体育运动项目

项⽬类型分为五⼤类，分别是：标准项⽬、⽂本项⽬、数值项⽬、包装项⽬、物料⽆关的项⽬组织间

项⽬的管理⼯作是由我委与境外基⾦组织或学术机构共同开展，下⾯是店铺收集整理的休闲体育项⽬分

类，希望对⼤家有所帮助。

随着我们对休闲体育这项活动的了解不断深⼊，有⽂化、消费、动机，但现在我们要看看休闲体育的

项⽬分类：

⼀般休闲运动

1、民族传统休闲运动【武术、太极拳】

2、民间休闲体育运动【舞狮、舞龙、龙⾈、踢毽⼦、风筝、跳绳、秋千、抖空⽵】

3、街头休闲体育运动【街舞、轮滑、滑板、三⼈篮球、软式排球、五⼈制⾜球、跑酷】

时尚休闲运动

⾼尔夫、登⼭、攀岩、拓展运动(在⾃然⾥模拟探险活动进⾏的情景式⼼理、⼈格、管理训练)、漂

流、垂钓、定向运动(参与者借助地图和指北针寻找地图上的标记、放置于地⾯上的若⼲检查点的运动项

⽬)

滨海休闲体育运动

1、沙滩类休闲体育运动

(1)竞赛类：沙滩排球、沙滩⾜球、沙滩⼿球

(2)娱乐类：沙滩⽇光浴、沙浴、嬉⽔、踏浪、沙滩散步、沙滩跑步、沙滩拔河、推沙(沙雕)、沙滩卡

丁车、沙滩骑马(骆驼)、沙滩风筝

2、海⽔中的休闲体育运动【潜⽔、潜泳、海上游泳】

3、船帆板艇类休闲体育运动

(1)竞赛类：帆船、帆板、滑⽔、冲浪、F1摩托艇

(2)娱乐类：⾹蕉船、飞鱼船、海上摩托

空中休闲体育运动

滑翔、跳伞、热⽓球

⼼智类休闲体育运动

中国象棋、围棋、国际象棋、桥牌、⿇将、电⼦竞技游戏

冰雪休闲体育运动

⾼⼭滑雪(速度系列和超级⼤回转)、速降、单板滑雪、越野滑雪、滑雪登⼭、滑冰、速度滑冰、花样

滑冰、短道滑冰。

休闲体育项⽬细分

1、康乐游戏类休闲运动

风筝、跳绳、钓鱼、踢球、滚轴溜冰、飞镖等。这类活动来源于古代民间游戏，有着悠久的历史，在

漫长的修⾏和传承过程中。

2、运动竞赛休闲运动

野外拓展、休闲竞赛、团队对抗等项⽬充满了⼯艺、竞争⼒和规律性。体育活动充满了竞争性，给体

育以难以形容的⼈类⽂明活动魅⼒，吸引了许多⼈参与。

3、养⽣保健类运动

⼋段锦、太极拳、⽓功、五禽戏等，其特⾊是内向含蓄、⾃得其乐，在安逸的⼼境还有清静的环境下

可以⾝⼼双修，在⾃由⾃在中能学会养⽣。

4、健⾝健美类休闲运动

健美操、健⾝、瑜伽等，主要可以训练体型、减肥瘦⾝，调节机能，是很不错的有氧运动，具有表演

性、艺术性还有技巧性。

5、健⾝球类的休闲运动

飞镖、击剑、风筝、铁圈、陀螺、踢毽⼦、举重、马术以及各种球类、篮球、⾜球、排球、⽹球、⽻

⽑球、乒乓球、棒球、垒球、台球、保龄球、垒球、⼿球、曲棍球、橄榄球、沙狐球、⾼尔夫。

休闲体育定义

休闲体育主要研究体育学、休闲学、教育学等⽅⾯的基本理论和知识，掌握指导休闲体育、⼤众健

⾝、体育旅游、体育赛事相关的运动技术和技能，在休闲度假村、会所、俱乐部、户外拓展机构等进⾏休

闲体育活动的指导与教学、休闲体育产品的策划等。常见的休闲体育活动有：攀岩、蹦极、滑翔、⾼尔

夫、保龄球等。

休闲体育的含义如下：

狭义上我们所说的的休闲体育指的是休闲体育专业，是社会体育专业的组成部分。但是休闲体育与社

会体育并不是组成关系，⽽是⼀种交叉重叠关系。

⼀般来说休闲体育指⼈们在闲暇时间以增进⾝⼼健康，丰富和创造⽣活情趣，完善⾃我为⽬的的⾝体

锻炼活动。特点是具有⾃由性、⽂化性、⾮功利性和主动性等。

对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复，提⾼⽂化素养与精神⽂明建设，丰富⽣活内容与加强⼈际

关系，以及促进⼈的社会化与个性形成等都有重要意义和作⽤。

休闲体育是指⼈们在闲暇时开展的，项⽬形式不拘⼀格，对场地设施要求不⾼，强调娱乐休闲、运动

乐趣、放松⾝⼼的体育活动。

扩展资料：休闲体育的作⽤

⼀、休闲体育活动对⾝体健康的促进作⽤

1、对不同年龄阶段⼈群⾝体健康的良好影响尽管休闲娱乐体育内容和形式多种多样，但⾝体活动则

是最主要的⼿段和⽅式。对于不同年龄者的⾝体健康都有积极的促进作⽤。从某种意义上来说，是对⼈类

有机体⽣命的⼀种强化。

对于处于⽣长发育阶段的少年⼉童来说，通过休闲娱乐体育活动可以促进⾝体的正常发育成长，提⾼

⾝体各个器官和系统的功能状态，全⾯发展体能，促进体格健壮健美，并为终⽣健康打好基础。对于处于

⼈⽣压⼒最⼤的中青年来说，通过休闲娱乐体育活动可以起到保持、保护⾝体健康的作⽤。

对于⽼年⼈来说，通过休闲娱乐体育活动有助于保持⾝体健康，延缓衰⽼的.进程。现代社会已经⽇益

⾼龄化，如何在寿命延长的同时保持良好的健康状态，既是⽼年⼈的愿望，也是社会的需求。

⼆、对主要⾝体功能的良好影响

1、对⼼⾎管系统功能的影响在世界范围内，⼼⾎管疾病已经成为危害⼈类健康的“第⼀杀⼿”。⼤量

的流⾏病学调研和实验研究结果已经揭⽰，⼼⾎管疾病虽然主要发病在中⽼年，但时常起源于少年⼉童，

⽽且该类疾病的发⽣和发展可以为许多称作为“危险因素”的因素所加速。

这些因素中，部分受遗传制约，如家族病史、年龄与性别，更多的与⾏为和⽣活类型有关。如过⼤的

⼼理压⼒、⾼⾎压、⾼⾎脂、肥胖和超重、吸烟、不良饮⾷习惯、体⼒活动不⾜和⾝体素质低下等。

也就是说，⼼⾎管疾病的⼤部分危险因素可以通过⽣活类型的改变得到改善。其中最为关键的⾏为因

素是加强体育锻炼。研究已经揭⽰，适度的体育活动可以改善⾼⾎压、⾼⾎脂状态，可以改善肥胖和超重

现象，可以缓解⼼理压⼒，并且可以改善⾝体素质。

2、对运动系统功能的影响类衰⽼的特征性变化之⼀，就是表现在肌⾁⼒量减退，⾻质疏松,关节活动

度变⼩，运动能⼒下降。通过休闲娱乐体育活动之所以能够延缓衰⽼进程，其重要途径之⼀便在于它能够

有效地保持肌⼒，增加和保持关节的灵活度，保持乃⾄增强⾻密质。

3、对免疫系统功能的影响免疫功能标志着⼈体对疾病的抵抗⼒，因此是⼈体健康和体质的代表性指

标。⼤量流⾏病学调研、动物实验和⼈体实验结果已经证实，长期的⼤强度、⼤运动量运动训练会导致明

显的免疫抑制现象，使得免疫功能降低，对各种感染性疾病的抵抗⼒明显降低。