甘蔗的好处

孕妇能喝甘蔗煮水吗孕妇喝甘蔗煮水有什么好处

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及

果糖，含量达12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质。那么孕妇可

以喝甘蔗根煮水吗？

可以的。

不过甘蔗的糖分比较高，而且是稍微有点寒性的食物，所以孕妇一次

吃一点就好，不要多吃。

孕妇喝甘蔗煮水要注意什么

1、甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、普堂堂，还有钙、磷、铁等矿物

质。生食甘蔗或饮用甘蔗汁，能生津止渴，补充水分及能量。

2、如果甘蔗汁喝过量的话，恐怕会引起妊娠糖尿病，影响孕妇和胎

儿的健康。孕妇喝太多甘蔗汁，血糖会偏高，而且小孩体重可能会过重。

甘蔗对一般人的健康有正面的帮助，医生建议一天最多喝400cc，一次饮

用也不要超200cc。

3、如果孕妇难以抗拒甘蔗的诱惑，医生建议最好是用啃的，或是把

甘蔗汁加水稀释，才能让自己跟肚里的宝宝都健康。

1、甘甜润肺

甘蔗根的滋味也是相当甘甜的，能够很好的润肺，特别是孕妇有咳嗽

的现象之时，能起到很好的缓解作用。特别是寒冷的冬季，极其容易发生

干咳的现象，此时多喝甘蔗根熬水能滋润肺部，预防咳嗽的发生。

2、清热解毒

准妈妈们总是很容易就上火，但是准妈妈不跟正常人一样，肚子里还

有一个可爱的小baby，自然不能乱吃下火药的，所以甘蔗根熬水就成为

清热解毒的首先选择。不仅仅味道好，祛除火气的速度也相当快速。