拉练

(一)迎接最后的胜利

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”吃苦为完成更

加艰巨的任务做好了准备。拉练是一次汗与血的考验。它提

高了官兵们的野外生存能力，更锤炼了大家挑战自我、超越

极限的精神.

通过野营拉练，新在老的帮助和指导下,基本了

解了野营拉练实施的行军技巧，全体官兵吃苦耐劳、英勇顽

强、团结协作的战斗精神进一步加强。在各级组织的关怀与

支持下，全体官兵同心同德,克服一个个困难,众人拾柴火焰

高，战友们,握紧双手,迎接最后的胜利。

(二)一步一脚印，一路一人生

要问天下的路有多长，我们用脚步去丈量。徐霞客走遍

万水千山，只为陶冶内心的品性情操。我们跋山涉水,却为铸

就精彩人生.

路，是一条叫做军魂的路，路上每一个坚实的脚印，便

是对军魂的阐释。一路走来，有营连干部父母慈祥般的细心

呵护，有战友兄弟手足般的倾心相助。

忘不了，那一次次自我超越身体极限后的快感;忘不了，

那一句句战友鼓励话语中的温馨。

长路何惧，只因我们有泰山压顶不弯腰的精神.严寒不

恐，只因我们有用汗水解暑的乐观.“路漫漫,其修远兮。吾将

上下而求索.”我想,这句话也适用于我们，我们求的是磨砺，

砺的是军魂，索的是人生。

(三)梦想就在前方

路是用脚走出来的，革命前辈能做到的我们也能做到,

革命老前辈的优良传统我们要继承。两万五千里长征是人类

历史的奇迹，不仅是新中国的奠基石,更是人类精神文化的宝

贵财富.我们要继续发扬“流血流泪不流泪,掉皮掉肉不掉队"

的顽强精神，不仅将拉练任务圆满完成，更要以此为契机磨

砺自己坚韧不拔的意志品质。

今天的行军结束了，明天还等着我们去征服,挺起胸膛，

前方的道路不再遥远,我们的梦想就在前方……

(四)老兵谈拉练

1、防止脚起泡的方法是，鞋带不要系的太紧，不要穿

丝袜,要穿棉袜，在长途急行军或演习的奔袭中，要在鞋里涂

上肥皂不易起脚泡，如果起了水泡或血泡,千万别挑开，拿一

个缝衣针穿上细线或头发（一般是细线)，穿过血泡,线或头

发留在里面，勇敢的踩两脚,立刻见效。

2、防止腿抽筋的方法，到一个休息点,躺在地上将腿放

在背包上，记住不能高于45度，否则更累，两手压按膝盖

前侧两凹陷处，而后抖动双腿，使肌肉颤抖放松；站起后,

要反关节压腿、压脚.

3、减少能量消耗的办法,长途奔袭要在嘴里含一根树枝，

口渴时千万不要大口喝水，容易造成右下腹镇痛，应口含水

缓缓咽下，在长途拉练到极限，口角会产生粘液这时千万别

急着喝水,应用水漱漱口吐掉，最好是用千分之一的淡盐水漱

口,然后才能喝水.

(五)拉练感悟

有苦有乐，有放弃的想法，有安慰的话语。一次拉练，

不仅是对身体素质的挑战，更是对心灵的一次洗礼。经历拉

练后，整个人强壮了，心理成熟了.几百公里听起来吓人，但

是我们还是挺过来了！只要有信心、毅力,没有什么事解决不

了。拉练是苦是累，但是苦中有乐。只有经历雕琢才能成玉

器；只有经过锤炼才会更加坚强.

(六)拉练感想

想想这次的拉练有种说不出的感觉，虽然走的过程中是

那么而痛苦,可想想还是那么的幸福，因为它不仅仅锻炼的是

我们的身体，还锻炼了我们的意志力，更锻炼了我们吃苦耐

劳的精神,也让我们像老兵又迈进了一大步。

(七)拉练感想

今天是拉练的最后一天,终于可以回到亲爱的营区，感觉

最大的收获就是脚上起了泡泡，腿上有了疼的感觉，但是我

还是坚持了走完了全程，我的东西装的很全,而有的战友却说

我傻,他们不知道我要的是什么，我要的是对自己的历练,把

自己历练成为一块好钢……

(八)畅想拉练

下到连队就从老班长们的聊天中、得知拉练是件很有趣

的事，就是有点累、据说十分钟就要走一公里的路、背着沉

重的背囊，有许多人得脚磨出了泡，这让我对拉练有了一丝

的恐惧，但是想想当初新兵连看的《冲出亚马逊》里面的人

比起来,这些算得了什么，俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”，

就这点苦累对我来说不算什么，摆正心态,面对这次的拉练,

相信自己这次拉练中一定有所收获的。