心理状况

心理健康状况评估报告

心理健康状况评估报告

一、自我分析

我是一名大二学生，性格中向，有意识地成为一个非常稳定的人，

心理健康自我分析。爱好更广泛，喜欢听歌曲下棋，打羽毛球，看电

影，看小说，上网，玩游戏，好奇心强，总是喜欢接触一些新奇的事

情或事情，通常与人友好相处，亲戚、朋友、老师关心，喜欢创新，

对事件有自己的看法。

1、自身优势

我可以经常反思自己，做错了什么，如何改善自己的个性，关注

心理健康。知道如何启发自己，并推动自己的人。不要对别人做你不

想做的事，不要对别人做你不想做的事。我的家庭收入还可以，我可

以负担得起我的学习费用，我可以更专注于学习。情感上没有障碍，

你可以专注于丰富自己。

2、自身缺陷

兴趣虽广，但没有专长的一面;有点内向，有时有点粗心，自控

能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让

我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃，不主动参加积极性高

的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是三天打鱼，两天晒

网，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏

进取心。

3、人生观

人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动

机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心

理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，

对人的心理功能起着调节、支配的作用。

作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能

为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计

较，不会陷入自我中心而难以自拔;就能够为崇高的理想，以顽强的

意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲

突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的

价值，与大众共享幸福之乐。

二、自我人格培养

人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅

力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是

发展积极的心态，表现真实的自我。人格魅力不是刻意表现的，人

格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。人

格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词。

你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。

第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人

和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和

积极参加集体活动;对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，

自谦而不自卑;对待学习、工作和事业，勤奋认真。

第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，

较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。

第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开

朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人

带来欢笑，令人精神舒畅。

第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，

勇敢果断，坚韧不拔积极主动等一系列积极品质。

三、环境分析

1、内部环境因素

优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折;具有较好的领导才能，能

与他人团结合作;具有很强的自信心与自强心;生活学习能够独立，自

理能力强;做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳......

弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁;惰性思想容易作怪，自我

控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。

2、外部环境因素

当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展

得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的

高潮。各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。就我

国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大

规模的基本建设中。最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经

济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。

不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业

人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这

就要求解决交通和住房问题。

从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、

超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变

化。这就需要大量高素质的建设人才参与其中。同时我国目前的建设

管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。

四、能力提升

1、现阶段自我要求

最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，

上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读

和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校

组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，

同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，

社会实践和实验是闭不可少的，自我评价《心理健康自我分析》。这

些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步!注意

自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体

是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。

2、职业目标

学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技

术方向发展，主要意向是房建与桥梁。在以后的学习生活中尽量争取

实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累经验。

具体实施：在大三多学习了解土木知识，尽最大限度完善自己，

争取下工地实习努力累经验(具体如果要考证等具体更了解后再作打

算)。

3、评估调整

自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋

向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可

能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，

使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。

结束语

自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有

了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的

人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后

充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己

人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己

的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种

积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会，

面对竞争。

时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的

影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己

以后走向成功打下基础

学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活

给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比

赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过

程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自

己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有

一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要

好好地把握住。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养

对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就

像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集

体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚

强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你

一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺

了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样

的人生。

大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回

首凝望曾经的岁月。

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良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教

育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中学

生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会

阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往和自我

意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中学开展

心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。

心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质，充分开发他

们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发

展。具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫

折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;

对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅

导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我

教育能力。

中学心理健康教育是帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快

乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成

绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取

态度;培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全

开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。

我校根据学校的实际情况开展了丰富的心理健康教育活动，注意

发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。如：

1、心理知识讲座。

普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培

养良好的心理素质。诚然，个别生在心理健康发展方面需要得到特别

的教育和帮助。但是，心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成

长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是

好孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有

时这些好学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，

这些好学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重

视和及时的帮助教育。如，一些好学生由于长期被宠、被捧，心理承

受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行

打击、报复，甚至走上犯罪道路。可见，心理健康教育并非只是个别

学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，心理健

康教育应成为我们学校教育的重要任务，防止心理健康教育学科化的

倾向。针对七年级学生进行适应性教育，针对八年级学生进行青春期

教育，

2、团体辅导。

针对学生身心发展的特点和社会需要，依据一定的心理辅导理论

与方法，引导学生自我了解、自我探索、自我体验、自我发展、自我

成长。心理教师积极配合毕业班教师对学生进行考试考虑心理的调适，

包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学

习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强

临考心理素质。

建立学生心理健康挡案并使之逐步规范化，这对于提高学校心理

健康教育的针对性和有效性具有重要作用。它将有助于确定具体的、

有针对性的学生心理教育工作的目标、内容、方法与途径，有助于有

的放矢地诊断、分析、解释与评价。

心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的

重要内容，培养心理健康的教育人才，是学校教育的重要任务，是一

项需要细致和爱的工作。为了培养心理健康的人才，我们在心理健康

教育活动中，还将不断努力，不断完善工作的思路，不断创新工作的

模式，使学校的心理健康教育更有效。

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摘要：成长，我们共同经历;经历，我们不同感想。人间走过二

十年，每一个人都在自我成长中，每一个人都拥有不一样的领悟，不

一样的想法。以下是我的自我成长分析，望通过此文能对自己有新的

认识，更全面的对自己做出定位。

关键词：自我成长分析经历目标人生观

成长是人都必须经历的，回顾自己的成长足迹，发现原来我一直

在改变着。二十年来，我品尝酸甜苦辣，感受悲伤欢喜，享受比赛胜

利的喜悦，握拳对失败的不气馁接下来，生活仍要继续，我将继续成

长，继续通往仅属于我成功的殿堂!

一、自我成长分析

我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了我所有的成

长过程，在那里，看到了我欢呼、奔跑，在那里，也见到了我伤心、

流泪。

小的时候，我在这一方土地之上放肆的玩耍，毫不担心未来的路

会坎坷，会遭遇许多的挫折。春天，放风筝、折杨柳枝做杨柳帽;夏

天，拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷

爷种的葡萄园中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花树使劲倒腾、穿着单

衣四处闲逛;冬天，武装齐全跑雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅天真

无邪的样子，让此时的我，无比想回到那个年纪!

在长大些，我便已入学堂，学习着加减乘除，记背着ABCD，诵

读着之乎者也，念叨着天文地理。业余，还和同学开开玩笑，打打闹

闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也没有任何的忧虑。

之后，面临中考、高考，我的生活便被许多的补习课程，各门课

的考试试题所侵占。一天二十四小时，睡觉休息的时间渐渐压缩，上

课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁起来。水笔的笔芯一

支接一支，空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满，肩头的负担

也愈加明显!

尤其是在高三这年，最令人记忆犹新!两天一小考，三天一大考，

紧张的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神

就被甩在身后。正在此时，我变得敢于担当，觉得自己需要为自己的

未来着想，已经成长了!胜不骄，败不馁，考的不错不会飘飘然的，

考的不好也不会失落灰心，而是吸取教训，补习欠缺部分继续努力。

经历高考，因发挥欠佳，我考取了南京理工大学紫金学院。不过，

我并不觉得这是一件很倒霉、前途无光的事，因为，在任何地方还需

靠自己，即使在名牌大学，不努力，过堕落人生也不会有好的出路，

不能抵达成功彼岸。相反，在我考取的大学之中，

我能奋进，不颓废，不断充实自己，我定能取得满意的结果，享

受最终成功的果实。

一年前，我离乡踏上了自己的大学之路，兴奋，紧张，期待，还

有些许小担心。兴奋是即将见到大学的真面目，紧张是在陌生的城市

陌生的地点，期待是我即将再此度过四年，担心是生怕对着陌生的环

境我不能很好的适应。但事实，老天还是挺眷顾我的，让我在同学之

间变成了开心果，在班级里成为骨干一员，在辅导员前成为助手一名。

相信接下来的日子，我依能较为顺利的做完本职之事，打成自己所拟

定的目标!

二、自我性格分析

说起我的性格，我的长辈无不夸我，说我性格脾气很好，不会随

便乱发脾气，不会冲着自己占着优势横行霸道。而我，自己觉得，我

是一个乐观开朗的女孩，随和、轻松，面对朋友会为她着想，面对挫

折不气馁不放弃，面对些许小事还有点儿小固执。

从小到大，我所交的朋友已经早已数不清了。而且，我交朋友不

论她成绩与否或是其余什么客观的条件，只要与我性格和的来，我就

能与其成为好朋友，并在一定的方面给予帮助，与其一同分享快乐时

光。

再来说说的我的不足吧。通过一路走来，我对自己也进行了一些

总结，觉得在一些地方，我还有待改进。比如，自己的胆量。因为走

出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切

都需要自己着手进行，需要通过自己的努力达取。就在这其中，

我觉得，我的胆量还需多加以锻炼，不能临场还有退缩的想法，不可

以因为害怕自己会败落就放弃争取的机会。另外，我还需提高自己的

克制力，不可以图一时的享受就将事情先搁置，待到时间紧迫时，又

临时抱佛脚的开始猛干。

三、自我奋斗目标

石看纹理山看脉，人看志气树看材。志之所向，金石为开，谁能

御之?

过去的那段记忆如电影般总浮现在脑海，但回眸之后又让我更好

的认清自己，让自己再明确自己的目标，并为之努力奋斗。认真完成

学业，尽量让自己再此基础上丰富课外生活，并获取些许经验为以后

工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收获以后幸福生活!加油!