菠菜汤怎么做

菠菜汤的做法大全

菠菜汤

菠菜汤的功效：味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人

们的喜爱。德国医学人员经过长期研究证实，鸡汤是效果良好的家庭“常

备药”，它能帮助人们有效抵御严寒，驱走流感，如果将鸡肉和蔬菜一起

炖还可以起到消炎的作用

菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22

微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、

新-β-胡萝卜

菠菜素U等类胡萝卜素、还含α-菠菜甾醇、胆甾醇以及甾醇酯和甾

醇甙、万寿菊素、菠叶素，和一种青紫色萤光物质2-乙酰基-3-对羟基苯

丙烯酰基内消旋酒石酸。菠菜汤的做法许多

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肉片汤,五福鱼丸汤,菠菜三鲜汤,菠菜狗肉豆芽汤,素鱼丸汤,茉莉

鸡片汤