焦虑症的临床表现

焦虑症的表现与治疗

1行为方面：坐立不安

患有焦虑症的患者生活中经常会有坐立不安的表现，通常都是无缘由的坐立不安。这

也是大多数焦虑症患者最常见的表现症状，经常在保持座位姿势的情况下有意识或无意识

地改变自己的座位姿势，且每一次改变姿势后不久就马上换另一种坐姿。或者在闲暇的时

候坐不住，总是坐下不久后就起身到处走走，没多久又重新坐下，如此反复。

2情绪方面：莫名的担心紧张

焦虑症患者在日常生活中常有莫名的紧张感和担心情绪，尤其是担心情绪，而且通常

都是过度的担心或者不必要的担心。与自己关系不大的事情通常表现为莫名的紧张，与自

己有关的事情则表现为过度的担心。

3生理方面：胸闷、失眠等

在生理方面，焦虑症患者通常会出现心跳加速、脉搏呼吸加快、胸闷呼吸困难、出冷

汗、口干、尿频尿急甚至失眠等症状。

以上所有焦虑症症状，都要注意与正常的心理焦虑区分开。主要看症状的出现是有缘

由的还是无缘由的。

焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治

疗。

1.药物治疗

医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2

年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生

保持联系，出现副作用或其他问题及时解决

2.心理治疗

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心

理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。

药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

常用的心理治疗方法有精神分析、动机面询、焦点解决短程治疗、短程认知行为疗法、

短程精神动力学、短程家庭治疗、人际关系治疗、正念减压治疗、积极心理学、延迟暴露

治疗、催眠治疗、团体咨询等等。

越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会

得到临床康复，恢复往日愉快心情。

特别应该强调的是：症状缓解后，停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整

药物治疗方案。

1、增加自信：焦虑症患者必须减少自卑感。科学研究表明：每增加一点自信，焦虑

程度就会降低一点。

2、转移注意力：如患者在胡思乱想时看一部精彩的影片，或从事一些体力劳动，使

自己忘记痛苦。

3、饮食调理：人在焦虑不安或苦闷忧伤时，吃些甜食可促使大脑分泌一种化学物质，

这种物质能帮助人们平静下来，并减轻人们对痛苦的敏感度。含淀粉的食物均有此功效。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。