催眠的方法

【催眠原理】学习催眠术

古今催眠学者所施行的催眠方法有良多，简直有百法，千法之繁。下面咱们再较为详

细地先容各种因人而施的催眠方法，以便在施术时可较为全面控制和加以抉择了。

（一）精神分裂

精神离感法是一种使脑部少血，而进于深催眠水平的有效方法。这种方法是以手掌濒

临被催眠者，但不触及他的身体，而是自上而下抚摸之。这时，施术者的手掌，须徐徐用

力，自头到额经两颞颥，耳后，而两肩，两肘，而两手尖，反复进行应该留意的是，抚摩

下到两手尖时，两手掌再次回返上面时，应将两手分开受术者的左右而向上挪动。这是手

掌向上，到了上面仍如前次一样由上而下抚摸之。所以这种方法又称为精神离感的抚下法。

如催眠后想使被催眠者江阴觉悟，则可按相反方向去做。

（二）心理催眠

精神心力催眠法，是用施术者的精神心力为对方催眠的。这种方法是让被催眠者坐于

恬静的椅子上。施术者则距离被催眠约一米左右，也可稍远些，坐在椅上，姿态端正。然

后闭目默数呼吸，两手合掌，做出一种精神专注统一的手式，到精神统一时，即又暗示被

催眠者道："闭眼睛"。再自福气于全身重心点丹田（即下腹部核心），便精神空虚，又持

续暗示道："将催眠！"再三暗示后，由右手的食，中两指把自己全身的精神力逐渐发射到

对方的脑中枢，被催眠者即不觉而进入催眠状态了。

在气功练习中，这种方法是表演者的精神力量（或气），通过另一方的精神释放，并

通过稳定力量传递到被催眠者的身体。因为催眠是表演者精神的配合，表演者的言行受精

神力量的制约，所以在进行催眠时，表演者将统一的精神力量作为催眠的能量。

催眠的施术法，不管怎么的奇妙，如果没有精神力（即气）的感想。就不能称之为真

催眠法，所以催眠施术者，必须存在精神倾泻于一事一物的习惯，这样才容易见效，同时，

施术者还庆鼓励被催眠者树力催眠观念，并应使他产生一种亟想催眠，急切盼望接受精神

感应的盼望，这样，效果能力显着。

（三）密码催眠

口令催眠法是由施术者作出口令，被催眠者随着口令作出特别的动作，而逐步进入催

眠状态。这种方法有如下多少种做法：

第一种方法

令被催眠者仰卧于床或坐在沙发上，务使他处于舒服的位置，而令其闭目；又住房难

了两手屈举在前面，与胸部构成直角姿势。然后预报他：如听到口令"一"即垂两手夹在腰

间；口令"二"即举两手如前状，也以与胸部作直角为度。这样反复呼口令，如呼一而举手，

呼二而垂手，在呼口令时，忽而慢呼，忽而急呼。或呼一而暂止，或呼二而暂停。当口令

开端时，较为大声。继而缓，终而止。暗示他道："想睡"，"很想睡"，"真想睡"，"更想

睡"，"更--甚--想睡"，反复进入暗示，被催眠者就会受感应而入于催眠状态。

第二种方法

向被催眠者暗示道,

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，口令"一"时闭目，"二"则开目。于是呼口令之："一""二"，约呼十五，六遍呼时或

缓或急，但闭目的时间要长，开目的时间要短。久之，被

催眠术

者闭目不动，这时施术者可以用拇指和食指，微微压在被催者的眼球上，并暗示他道

"想睡"，"真想睡"，"已睡"，"已熟睡"。反复暗示，被

催眠术

者就真的进入催眠状态了。

第三种方法

使被催眠者闭目而垂两手，并且预报他道："口令呼一则握手，呼二则开掌。"而口令

则时急时缓；或呼一而止，或呼二而停。务使他依照口令握手撒手，并暗示他道："你要

依照我的口令做！"接着又道："欲睡"，"心理感到朦胧"，"四处的声音完全听不到了，""

将要睡了"，如斯之类，反复暗示，直到被催眠者适应暗示而进入催眠状态。如在被催眠

者中，有不注意暗示的，或有鄙弃施术者的暗示而不能有信念去做的。遇到这样的人，必

须先采用各种方法，让他把听取口令行动变成习惯，然后才可以施行催眠术。

密码催眠的原理是让被催眠者听密码，举起和放下双手，睁开和闭上眼睛，让他们注

意提示，形成习惯，然后在催眠提示的诱导下进入催眠状态。在手术前，我们必须消除被

催眠者的心理联想，这样被催眠者就可以停止一切分心，实现不思考和不思考。这样，我

们就可以进入催眠状态。

（四）计息催眠法

利率催眠是一种催眠方法，使被催眠者能够计划自己的呼吸。该法有三种方法：

每一种做法使被催眠者坐在恬静的椅子上或躺在床上，令他闭着口，以鼻吸气而运气

于下腹，使下腹开张（或使下腹凹下）再自鼻呼气，气出。使下腹凹下（或使下腹张开），

如下腹张开时，则默计"一"，下腹凹下，则默计"二"，又张时即计"三"，又凹下时计"四

"，．．．．．．这样进行下去，直至进入催眠状态而后止。如在半途有错计或忘计的时

候，再从"一，二，三．．．．．．"计起，计至昏昏欲睡的时刻，才停滞计算,

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。如果反复计算仍不入眠，则仍应一直计数。只有不停计数，成果没有不进入催眠状

态的。

第二种方法

这种作法叫强呼吸法。什么叫做强呼吸？就是很粗很强的呼吸。先让受术者以强呼吸

伸缩下腹部，直至50次。在呼吸中由被催眠者自己计算呼吸数，自"一"至"五十"。这样

约4遍，以后就将呼吸放慢而细，未几时，几同于无呼吸。这时，受术者精神安静，做作

想睡，遂后便进入催眠状态了。大凡静呼吸，对人是没有妨害的，对病人也是无害的，但

是强呼吸，对于肺吐血及高热病等是有害的。应防止采用。

第三种方法

先预报被催眠者在呼吸时，逐渐进步强度和速度，并在心中默默计数，计数时，膝部

稍用力，处"一"计至"五十"为一遍，反复3遍，再逐渐将呼吸稍稍放静，放慢，使脑部血

液，渐渐减少，这时即可进入催眠状态。

计算呼吸的目的是消除干扰，这似乎很容易。然而，一些被催眠的人在从“一”数到

“五十”两次时仍然会分心；还有一些人进入了催眠状态，没有计算两次。它们在延迟、

速度和感应方面确实不同。因此，施法者必须随时注意被催眠者的行为。如果有人因为计

算呼吸而表现出精神上的快乐状态，则不适合采用强呼吸和静态呼吸，这更合适。兴趣催

眠之所以有效，是因为兴趣可以消除干扰，驱散明显的心理联想。同时，大脑中的血液也

减少了。注意驱散干扰，你就能自然而然地达到催眠的目的

（五）书催眠法

阅读催眠是通过阅读使被催眠者进入催眠状态的一种方法。当我们侧卧或俯卧在床上

浏览书籍、报纸和杂志时，一开始我们非常精力充沛。后来，我们觉得很累，慢慢地睡着

了。阅读催眠就是利用这一原理进入催眠状态。

先让被催眠者仰卧于宁静舒服的地位，交给他一篇文章，叫他诵读3遍左右，文章如

下：

“先闭上眼睛。深呼吸，深呼吸。所谓的深呼吸是用强大的力量吸入足够的空气，朝

鲜的气体被输送到下腹部。这是一，然后用力呼气，下腹部凹陷。这是二。深呼吸一，二，

三……数到50，深呼吸一次。”大约4次，然后安静地呼吸。所谓安静呼吸，就是在南昌

轻轻缓慢地呼吸，虽然附近的人感觉不到他的呼吸。即使你把一根羽毛放在它的鼻孔前，

羽毛此时也不会吹，我在想：“我想睡觉”和“我想睡觉”。通过这种方式，大脑中的血

液慢慢流向脚。跟着呼吸，想想你的精神疲劳。

施术者交这篇文章交给被催眠者，并且告诉他："请交这篇文章再三地读，如果清楚

了,就照文章中所说的运送做强呼吸和静呼吸。"在他诵读几扁后，施术者就收去文章，叫

他照着文章意思履行，并且站在他的身边，举双手而不涉及他的身体，从头到脚，对他作

精神抚下的样子，并暗示他道："将进入催眠状态了。"与此同时，具体对他进行观察，看

他有无感应，如果还没有感应，则要进一步暗示他："照着文章说的去做"。在他行将进入

催眠时，暗示他："当初已经进入催眠状态"，"既然已经进入催眠状态，就照着我的话去

运动."这样他就能感应各种暗示了。这种方法的原理是使受催眠者再三诵读文章，口育心

到，使他的精神集液压催眠中，运用两呼吸法，只不外是使他不生杂念而进入催眠状态罢

了。

（六）电球，电子显微镜，催眠

电球是一只像鸟蛋形的金色的铜球，又称催眠球，或精力凝视球。球有铜柄，柄端穿

一孔，能够系纱线，遇初学施术者或本人深造催眠的，可将它吊挂在上面，用眼注视能使

精神集中。

电子显微镜——它位于电球的另一端，加上一个心形扁平体，也称为治疗金属板，可

以在两端区分。

施行这种方法时，要先向受术者阐明电球，电镜的作用和它的效率，然后对他说："

现在我向你催眠了，你要晓得催眠对你的身心是有利的，所以你要完全摒除各种杂念和自

我观点，披肝沥胆地按照我的唆使而进入催眠……这里是一个是电球（或电镜）光辉四射，

我就应用它，来使你入眠。我的灵感，能凭借它而进入你的精神里，你当可以因而得到一

切暗示。现在请你端正地坐着，张开眼睛凝视着它！"

然后，表演者将电球（或电子显微镜）发送到受试者前方约0.2米处，让受试者集中

注意力注视一两分钟。当受试者的眼睛有点累时，他会用电球（或电子显微镜）靠近受试

者，并提示他：“你的精神累了。”等到他的眼睛被匆忙遮住，然后给他一些暗示，他将

能够轻松进入催眠状态。

电球，电镜催眠中的作用，正像按摩一样，心理学家不过是依附它来集中受术者的精

神，使他易于除去各种杂念罢了。所以凡有精深催眠涵养的人，不必定用电球，电镜，也

可以用钢笔，原珠笔，钢笔，铜钮；还可以用木棒，甚至纸条，塑料制品…….这些也不

过借之来吸引受术者和注意力，集中他的精神罢了。

根据传说。湖南衡山的一位僧人可以用木鱼的声音让人进入催眠状态。从合理的角度

来看，这是有价值的。事实上，电子按摩球和电子催眠球的功能是一样的。

（七）凑合多杂念者的催眠法

这种方法是专门为那些不耐烦、活跃、分心的人设计的。目的是在对他施咒语之前驱

散他的注意力。

施术时先把他把全引入施术室，使他竖立，告知他说："你的手向前举，两掌互握，

向右旋转10次--由慢而快，由快而慢。"而后暗示他："你快旋转，眼前定有不堪设想的

异景。"受术者听了这话必会很快旋转。当旋转到10屡次，身材必不能自破，必中所有杂

念,

脑电波

，也一定完整结束。这是施术者立刻用两手扶他安坐在椅子上，并即向他暗示道："

你的杂念已毁灭，精神已沉寂了！闭目，无思无念，进入催眠状态。"说罢，即用两手行

精神抚下法，兼察看他的精神状态，如果他已深静来，即再暗示他道："你的脑部血液由

上慢慢降落，眼睑不能张开了！睡了！深刻睡眠了。"在这样下，受术者必能产生感

应而进入催眠状态。这种话的功能，重在受术者的自行旋转。如不旋转，他的邪念必定会

纷扰心，无论施术者如何诱导，都不能使他进入催眠状态。此外，假如碰到杂念多而感触

性不弱的人，旋转后，可即时施用气合催眠详见本章（十三），当能收到一喝即眠的后果。

（八）聚集催眠

这是一种一次可以使很多人进入催眠状态的方法。它创自麦斯默尔的一位学生。初时

用一器械，译名叫"扒开"，外形如z"摇纱盘"，总端一，分端二十，端有柄。施术者紧握

总端，而众多的受术者各执分真个柄部。人数超过20时，则可多设置分端。施术时，施

术者执总端而动摇，执分端的人，就会一起进入催眠状态。这是一种集合感应作用，当时

都认为囤积居奇；不料后为个别电学家所见，即使不学习催眠术而意单习此种催眠法，居

然也能成功。于是"扒开"的价值，一泻千里。

还有一种集体催眠方法，它可以通过单独使用机器和提示，诱导许多人同时进入催眠

状态。然而，这种方法只适用于学龄儿童，不适用于丁庄和老年人。因此，使用这种方法

时，年轻人的数量是10到20人，这是最有可能成功的。

执行本法时，先让受术者分成一排或发成两排，同坐在一室，室内宜安静无声，制止

窥视，参观人只可默坐在受术者的背地，不得咳嗽谈笑。施术者站在受术人群的前面，间

隔40厘米左右，要各人惊魂未定，听他计述催眠故事，所讲内容要含有可能动摇受术人

群的信奉，并促进受术人群接收催眠的作用。例如可以讲述催眠可增进智慧的故事，故事

内容是从前某学校有遇笨学生5人，两次留级，不能升班，各自惭愧,

第三种类型的基本特征是速度比一切都重要

，后经催眠治疗，启示他们的聪慧，后来智力大增，成就金榜题名，，现今5人中，

已有3人在大学毕业，其中一人取得了博士学位等等。这样计述当前，听讲的人发生了对

催眠效果的某种预期作用。即冀望自己也能智力大增。施术者在计述故事时，立场必须肃

穆慎重，精神必须专一统一，眼光要时常遍级全体受术者。讲完故事后，即向全部受术者

说："你们摒除杂念，我将用极神秘的心力作用，同时向你们催眠。"说时，两手合掌，作

出精神专注同一的手式，暗示他们道："你们一律闭上双眼，无思无念。"这样重复三四次，

并用目光检视受术世人中，有无未曾闭目的。如果发遭遇有人还睁着眼睛，施术者就用锋

利的目光，凝视他的脸，并暗示道："静心，闭眼。"到了这个时候，所有的受术者就会一

律闭目了。这时就可以应用丹田的气流，声音洪亮地向受术者暗示道："我的心力已遍布

你们了，偿们可以进入催眠状态了。"说完嘴里作鼾鼾的酣睡声，约二三分钟，然后聚力

丹田，发出一极强的气流，而大声暗示道："你们大家都闭上眼睛，不能睁开了。你们都

进入催眠状态了。这个人睡了，那个人出睡了，你们大家都已经睡着了。"这是，再细细

视察众人，看还有没有不受感应的，如果还有，即就近对他实行静心闭眼的暗示，并运用

暗示感应方法，叫他静心闭目，默计自己的鼻息，不消片刻，即可使他与全体受术者共入

催眠状态。

（九）疯狂的催眠

这种方法专为患癫狂神经病者的初步催眠而设的。也是一种精神病催眠疗法。因为癫

狂者症状不一，有文痴，武痴，吓痴，白痴等差别，其中尤以武痴最坚强，最暴烈，如果

用普通的方法给他们施术，不仅会受到失败，并有可能受到他伞兵殴打。为此，应付武痴

需用专门方法。

方法如下：让家人用绑腿绑住武术成瘾者的胳膊和腿，但必须宽而紧，以免受伤，。

在受到约束后，表演者立即向他尝试催眠建议，并进行了10多次精神按摩，但小心不要

被受试者的手指或唾液表面咬伤。此外，你还可以要求助手和拥有无限权力的人站在主题

的后面和两边，以防止发生事故。然后，表演者可以拿着配置有蓝色电珠的手电筒作为催

眠球，照亮他的眼睛，让他凝视。同时，表演者可以使用暗示归纳法将受试者引入催眠状

态。这种方法所需的时间通常是一般方法的两到三倍。因为疯子很容易被限制，所以更难

进入没有思考和没有思考的领域。表演者必须有特别的耐心，以永不回头的精神认真警告。

各种想法和适当的方法可以赢得胜利。催眠疗法对第一次发疯有很好的效果。多年来，这

种古老的疯狂很难治愈，尤其是那些无法识别各种医生、吃自己污染食物的患者。表演者

应该考虑他的治疗能力。如果他不掌握，他应该及时拒绝。