阳光大课间

初中阳光体育大课间活动实施方案

为适应新形势下实施素质教育的需要，更好的开展中学

邙日光大课间”活动，把大课间活动纳入日常教育教学计划之中，

将活动与体育课、课间操和课外体育活动有机结合，充分利用场地条

件，结合季节气候特点以及传统校园体育健身活动安排，遵循实事求

是、因地制宜、循序渐进的原则，制定针对性和操作性强的实施方

案，以班级为单位，分阶段每天组织学生进行大课间活动，保证学生

每天一小时的体育活动时间，有计划、有组织的开展学校大课间活

动，经校领导班子研究决定，特制定《Xx中学阳光体育大课间活动

实施方案》。

一、指导思想

开展邙日光大课间”活动，以“走向操场、走进大自然、走到

阳光下”为活动主题。旨在全面贯彻落实“健康第一”指导思想，落

实学生每天体育活动一小时，全面推进素质教育，提高学生身体素

质，增进学生身心健康，真正为学生未来可持续发展奠基。

二、实施原则

1、全体性原则。大课间活动的开展做到面向全体学生，人人参

与活动，个个都有喜爱项目。达到全体健身、全员愉悦的目的。

2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，我校从实际出

发，合理安排大课间活动的计划和内容。

3、因地制宜原则。根据我校场地的特点，为达到锻炼的效

果，大课间活动开设了跑、跳绳、踢毽子等体育活动。

4、安全的原则。在大课间体育活动的组织与实施过程中，加

强安全教育和管理，制定出必要的安全措施、应急措施，避免和防止

意外事故的发生。

三、组织领导

（一）领导小组

组长：

副组长：

成员：

职责：负责组织领导“大课间体育活动”的实施、指导、检查

和评比工作，保证“大课间体育活动”正常有序开展。

（二）工作小组

组长：

组员：各班班主任音美教师

职责：负责“大课间体育活动”的具体实施，包括拟定方案、

制作音乐、组织训练等。

四、活动内容

现阶段大课间体育活动的内容，包括眼保健操、广播体

行。（附件1）

操和体育活动三个部分，在作息时间表规定的

35分钟内进

（一）“大课间活动”在每天上午第二节课后进行，时间为35

分钟。采用广播操、各种体育活动相结合的形式，以音乐为背景串联

活动过程。各班级以班级为单位参加大课间活动，班主任要组织好学

生有序地参加各项活动。

（二）眼

保健操在每天下午第二节课进行，时间总共5

分钟。

（三）遇雨雪等异常天气，由各班班主任统一安排学生在教

室内和教室走廊上进行素质练习或者组织文艺美术练习，音体美组负

责安排练习内容和指挥练习。

五、活动流程

1、大课间活动（35分钟）

⑴学生有序入场及两操（15分钟）：出操音乐响起，各班学生

迅速在室外走廊站成两路纵队，随音乐依次有序下楼，到达操场指定

位置做眼保健操、广播体操。

⑵体育活动（15分钟）：由学校统一安排，各班进行各项体育

活动。

⑶放松活动（3分钟）：各班学生伴着音乐，统一做放松操。

⑷学生有序离场（2分钟）：在音乐声中，有序地离开活动场

地，以良好的状态投入课堂学习。

六、实施方法

（一）明确职责

大课间活动管理与组织者是校长室、政教处、教导处、

班主任和体育教师，实行责任制管理。

1、大课间活动实行校长负责制。学校大课间活动由校长具体负

责，积极参与大课间活动，了解活动情况检查活动质量，发现问题及

时解决。

2、班主任要教育和鼓励全班学生积极参与大课间活动，

增强学生的集体荣誉感。所有老师要每天参与班级的大课间

活动，及时检查、了解、监督、管理本班大课间活动情况，发现问题

及时处理，保证大课间活动质量，同时负责活动安全工作。班主任职

责参见（附件4）

3、体育老师具体负责大课间活动的组织和实施。引导全体教师

积极参与大课间活动，负责指挥和示范，协助班主任工作，确保学生

活动的安全。

（二）检查评比

为了保证大课间活动质量，学校将进行不定期检

查，实行量化评分。评比表（见附件2）。

（三）成果展示

学校将于每年4月一6月和11月----12月开展校园运动会、

广播操、长跑等比赛，全面检验大课间活动的开展质

量。

七、活动要求

1、注意有序开展活动，安全第一。政教处、教导处、班主任必

须强调大课间活动纪律与安全，并协助体育教师指导学生安全活动。

2、各项目活动必须在规定的活动区域进行，各班学生必须在指

定活动范围内活动，防止出现学生乱串、舌L跑的混乱现象。

3、负责日常管理值班的领导、值日教师和执勤教师要认真做好

当天记录。

4、所有负责老师和全体班主任要及时到位进行现场指导，督促

学生安全活动。

八、活动保障

1、认真学习，转变观念，达成共识

以贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年

体质的意见》为主旨，组织老师认真学习《迁安市教育局关于深入开

展中小学邙阳光大课间”活动》文件，了解学生发展之需，使广大教

师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在

深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，

确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

2、加强领导，保证时间，形成制度

以将快乐体育、趣味体育引入体育活动为主旨，强化活动的领

导与管理，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分

挖掘校内外各种体育课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提

升活动水平。制定安全应急预案，确保学生安全（见附件3）。

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，学校党政工团紧密配合，教职工全员协

作，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各

种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入领导、班

主任、老师、学生系列考评中，以保证学校体育大课间活动的有效开

展

附件1:Xx中学（春夏季）阳光体育大课间活动安排

根据我校校园面积有限，学生多的特点，为保证活动全过程的

安全，大课间时间学生做完广播操后，操场上固定范围安排七、八年

级学生在操场上活动，个别兴趣小组教室内活动。

（一）活动流程

1、播音响起：老师们、同学们，大课间活动开始啦！

让我们高兴地走出教室，到操场上去拥抱阳光，放飞心情吧!

《运动员进行曲》响起，教师带领学生楼道站好并带到指定场所站

队。

2、整队后，《眼保健操》音乐响起，全体学生做眼保健操。

3、《广播操》音乐响起，全体学生做广播操。

4、《奔跑》、《男儿当自强》《飞得更高》音乐响起，教师先

带领学生到指定场所，然后根据活动安排表内容组织

学生开展活动。

4、《友谊天长地久》音乐响起，学生做放松操。

5、《友谊天长地久》音乐结束，学生有序地两路纵队回教

室。

（二）活动内容安排

单周

星期

年级

四

五

备注

七八年级

跳长、短绳

踢毽子

游戏

耐久跑

特色项目

九年级

素质练习

耐久跑

实心球

立定跳远

自定内容

双周

星期

年级

四

五

备注

七八年级

特色项目

踢毽子

跳长、短绳

耐久跑

游戏

九年级

素质练习

耐久跑

实心球

立定跳远

自定内容

注：1、根据季节的变化和学生练习的兴趣状态，活动

的内容会及时地进行更换。

2、如遇下雨天则由体育老师统一指挥学生在室内做素

质练习。

Xx中学（秋冬季）阳光体育大课间活动安排

由于天气逐渐寒冷，学生更需运动增强体质，所以校领

导班决定调整大课间让每个学生都能参与大课间活动。根据我校校园

面积有限，学生多的特点，为保证活动全过程的安全，大课间时间学

生做完广播操后，体育活动时以跑步为主要形式，活动内容为跑和

跳。

（一）活动流程

1、播音响起：老师们、同学们，大课间活动开始啦！

让我们高兴地走出教室，到操场上去拥抱阳光，放飞心情吧!

《运动员进行曲》歌曲响起，教师带领学生到指定场所站队。

2、整队后，《第八套广播体操》音乐响起，全体师生做广播

操。

3、《奔跑》《我的中国心》音乐响起，教师先带领学

生到指定场所，根据活动安排表内容组织学生开展活动。

4、《友谊天长地久》音乐响起，学生做放松操。

5、《友谊天长地久》结束，学生有序地两路纵队回教

室。

（二）活动内容安排

时间

周一

周二

周三

周四

周五

内容

耐久跑

接力跑和单脚跳

接力跑和蛙跳耐久跑素质练习

注：1、根据季

节的变化和学生练习的兴趣状态，活动的内容会及时地进行更换。

2、如遇下雨天则由体育老师统一指挥学生在室

内做素质练习。

附件2：

Xx中学大课间活动考核表

第周星期考核人：

班级

正副班主任（10分）出勤人数（10

分）入场（10分）活动过程（40分）

精神面貌着装（20分）退场（10分）

总分

703

备注

701

702

802

804

803

注：1、要求每个班级学生全员参加，无故缺席一人扣

分，20分扣完为止；

2、学生穿适宜运动的服装和运动鞋，要求整洁、统一；

3、入场和退场必须队列整齐，秩序井然，上下楼梯应

相互谦让，不得拥挤、推拉；

4、班主任在活动过程中必须全程跟踪，如有特殊情况，需向

领导小组请假，由领导统筹安排老师带班，否则扣3分;

附件3：Xx中学大课间活动安全应急预案

为更好的贯彻落实《迁安市教育局关于深入开展中小学邙

阳光大课间”活动》文件，加强对学生体育大课间活动的安全管

理，防止意外事故的发生，确保阳光大课间活动在我校安全有序开

展，根据我校的安全工作制度，特制订大课间活动的安全应急预

案。

一、指导思想

加强阳光大课间活动的安全管理。师生全员参加，充分发

挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。落实工作领导小

组、政教处、教导处、体育指导教师、正副班主任的管理职责，强

化活动过程的安全管理，加强安全教育，消除安全隐患，全方位贯

彻“安全第一”原则，确保阳光大课间活动在我校安全有序开展。

二、安全职责

大课间活动管理与组织者是校长室、政教处、教导处、正

副班主任和体育教师，实行责任制管理。对不认真履行职

责造成的安全事故，学校将追究责任人相应责任。

1、大课间活动实行校长负责制。学校大课间活动由夏兴

才副校长具体负责，积极参与大课间活动，了解活动情况检查活动

质量，发现问题及时解决。

2、班主任要教育和鼓励全班学生积极参与大课间活动，

同时加强学生大课间活动的安全教育，增强学生安全意识和安全自

护能力。班主任要每天参与班级的大课间活动，及时检查、了解、

监督、管理本班大课间活动情况，发现问题及时处理，保证大课间

活动质量，同时负责活动安全工作。

3、体育老师具体负责大课间活动的组织和实施，协助班

主任工作，确保学生活动的安全。进行体育活动之前对学生进行安

全教育，要说明进行体育活动的纪律，教给学生正确防护伤害的办

法。

4、引导全体教师积极参与大课间活动，协助班主任和体

育教师开展大课间活动。

三、活动安全注意事项

1、穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能

装、带各类坚硬、锋利的物品。

2、大课间活动上下楼梯，活动前要在各班级楼道站好队伍，

由班主任带领本班学生到活动场地集合。活动结束时由老师负责指

挥学生在活动场地集合，有序离开活动场地。

3、活动集合后，由体育指导教师进行安全教育及宣布活动安

排，并提醒注意活动强度，严防运动损伤。活动结束后安排学生集

合，指导学生安全有序离开活动场地，返回教室上课，严防因上下

楼梯造成的安全事故。

4、在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活

动，更不能乱窜乱跑。

5、提醒学生要根据自己身体情况开展活动，如有身体不适或

受伤应立即告知老师；

6、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共

同做好安全保护工作，不能互相吵闹、推搡、争执甚至打架。

7、上下楼梯和跑步过程中，如果鞋带松散和鞋子被踩掉不得

就地系扣应迅速到路边系扣，以免踩踏事故发生。

四、突发性伤害事件处理办法

1、活动锻炼中，凡出现受伤情况，在场教师必须第一时间对

伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，及时向校长汇报，并及

时送办公室观察，如需要治疗，及时组织人员（值日值勤老师）送

医院。

2、及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3、保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关

记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责

任明确。

4、重大的伤害事故要及时上报区教育局。

五、本安全应急预案从20XX年9月1日开始执行

附件4:安全工作及班主任职责

（一）安全工作：

1、穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能

装、带各类坚硬、锋利的物品；

2、在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活

动，更不能乱窜乱跑；

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告

知老师；

4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好

安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架

（二）班主任职责：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知

识。

2、按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查

工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事

故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处

理办法》进行处理。

6、及时做好活动记录，随时接受各级督查。