醋洗脸有什么好处

食醋除了保健作用外，还有美颜的功效。

女性要想颜面肌肤润泽，青春长驻，关键就要减

少体内的过氧化脂质，过氧化脂质不仅是多种疾病的

元凶，也是美容的克星。而食醋就能针对这种过氧化

脂质让你拥有美丽容颜。

1、减轻皱纹：

晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，

在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩

一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱

纹。

2、柔嫩肌肤：

先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中

洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让

皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色

为准。

3、祛斑褪斑：

用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。

每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐

渐消除、隐退。

4、驱除倦容：

用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后

不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发

精神，面部也显得很红润。

5、抑制头屑：

有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。

可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处

涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。

这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。

用加入食醋的温水洗发也有效果。

6、黑发亮发：

有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液

也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入

少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢

慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

注意：

当然，除了过氧化脂质之外，白天日光中的紫外

线照射、贫血及肝脏受到损伤等因素也会导致皮肤的

老化。这些不利美容的因素，女性也要给予足够的重

视，

维生素E、维生素C可有效防止过氧化脂质的产

生，除了多食用含有这些物质的植物油和蔬菜外，

亦可适当补充一些多维营养素。

外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白

醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过

量；成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超

过100克；醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止

成年女性的骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃

醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨

损伤及慢性肾脏病等。

长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝

醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水

漱口。空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃

酸过多的人，不宜喝醋。