普通话练习

普通话口语训练方法（附带练习）

一、找出普通话和自己方言中的对应规律，加强规律、

加强记忆。各种方言和普通话的差异主要表现在语音

上，词汇和语法方面的差异较小。语音的差异主要表现

有:多数地区平翘舌音不分，n、l不辨、缺少eng、

ing、e、uo等韵母，没有轻声以及儿化音乱用，还有多

数人的韵母圆唇度不够等，综合这些特点，学员可以自

己或在专业老师的指导下找出方言和普通话的对应规

律，对难点多加练习和记忆，效果会倍增!

二、常听多练，反复练习。听也就是我们所说的“听

力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，

所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材可以选

择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应

注意播音员的口形，可以边听边模仿。也可把普通话标

准者的录音和自己的录音的比较，找出差异。加以改进!

三、说:听力好了，就要多动口听力是个前提，说是重

点。说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习

的过程中，一定要注意学习的步骤，否则本末倒置多费

气力而仍改不掉语音的错误。首先要学好汉语拼音打好

基础，打好了基础等字音比较标准了，可以试着练习有

针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的能

力。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养

良好的语感。

在“说”的过程存在的问题:

1.吐字归音:吐字归音的要求是:字头弹出、部位准确、

气息饱满、结实有力;字腹拉开立起、气息均匀;字尾完

整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。其实一个汉

字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归

音，所以必须从日常训练开始严格要求:*出字要求声音

的发音部位准确、弹发有力。

*立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍

开”。

*归音收音时要干净利索不可拖泥带水。

尤其是“i、u、n、ng”等做韵母时，要注意口型的变

化。注意克服韵尾不到位、归音不到位以及调值不准确

的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调

的发音特点。

2.绕口令练习中存在的问题:首先绕口令的作用是促使头

脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对绕

口令，在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话

正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音

有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练导致发音

不准、吐字含糊，念的越快错误发音重复的次数越多，

离正确的发音标准越远!

3.演绎朗读文章时，一定要停连与重音训练正确表达文

章的情感。在读作品时，要注意停连、重音、语气、节

奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久;哪里是重音，

哪里该轻读;一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几

句是重点;整个句子的声音形式是升还是降，是强还是

弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练习;朗读文章的

方法:快看快想稳出口、少停多连。把握好气息的调整和

文章的整体性。

练习方法:

第一步是初步训练(基础)。可以选用百字左右的文章作

为朗读的素材。要求是:发音准确，声音洪亮，吐字清

楚，不添字，丢字，不读错字，不颠倒字，按标点符号

以及语法停顿要求进行恰当的停顿。

第二是过渡训练。可以选用二、三百字的文章朗读。在

第一步的基础上，过渡到通顺流畅，且能读出陈述、疑

问、感叹、祈使等几种句子的不同语气、语调。

第三步是巩固训练。可以选用五百字左右的文章朗读，

重点练习朗读技巧，并结合听范读巩固前两步的训练成

果。要求在前两步的基础上能进一步读出长句中的停顿

和句中的轻重缓急，且依据文章的思想内容，恰当而自

然地带者感情去朗读。

第四步是综合技巧练习。可以选用八百字左右的文章朗

读。将分项训练中得到的各种技巧综合运用到朗读中

去。要求语言流畅，语气连贯，具有较强的感染力。

通过上述这四步的练习，朗读的水平会就会层次性的提

高，可以在普通话测试中获得比较满意的成效。但是需

要注意:在学习时，不要泛泛而读。今天这一篇，明天读

那一篇，这样是事倍功半。所以要有学习的专注性，尤

其对初学者来说尤为重要。还是记住那句话:熟能生巧。

上声变调练习

百般火车警钟祖国旅行导游

讨论土地感谢斧子马虎伙计

懒散手指母语小组旅馆广

场

首长海岛展览馆选举法洗脸水

打靶场管理组手写体党小

组

冷处理小两口纸老虎小拇

指

老保守

“一的变调”练习

一时、一代、一律、一贯、一件、一间、一股脑儿、一分为

二、一箭双雕、一见钟情、一路顺风、一帆风顺、一步登天、

一丝不苟、一衣带水、一鼓作气、一技之长、一事无成、一

环扣一环、一物降一物、一码是一码、一来二去

一万一千一百一十一

“不的变调”练习

不必不要不听不行不许

轻声词语练习

姐姐老实喇叭婆婆粮

食头发先生玻璃

庄稼弟弟意思漂亮爱人

懂得会计卖弄

算盘阎王鹌鹑豆腐忌妒眉毛

裙子他们眼睛哆嗦家伙棉

花热乎踏实样子儿子价钱名

字

热闹态度夜里报酬耳朵架

势明白人们停当冤枉杯

子嫁妆

模糊任务头发鸳鸯北边费

用煎饼蘑菇日子钥匙

告示那么烧饼饺子那边嫂子

云彩窝囊胳臂芍药窝棚怎么

比方跟头

儿化词语练习

小牛儿小孩儿宝贝儿心尖儿小草儿

小崽儿门缝儿有趣儿小丑儿小偷儿

价码儿刀把儿鞋带儿老伴儿门槛儿

大伙儿聊天儿墨水儿面条儿个头儿

语气助词“啊”的音变

1．嗬！好大的雪啊!

2．小心啊，别把手指割掉。

3．太阳它有脚啊。

4．为什么白白走这一遭啊？

5．可真是一方水土养一方人啊。

6．满桥豪笑满桥歌啊！

7．唱啊唱，嘤嘤有韵，婉如春水淙淙。

8．雪大路滑，当心啊！

9．是啊，我们有自己的祖国，小鸟也有它的归宿，人和动物

都是一样啊。

10．人生会有多少个第一次啊！

普通话语流音变词语综合练习（点评用）

上声变调练习

百般火车警钟祖国旅行懒

散手指母语小组展览馆选

举法洗脸水纸老虎小拇

指老保守

“一的变调”练习

一时、一代、一律、一分为二、一箭双雕、

一见钟情、一路顺风、一帆风顺、一步登天、

一丝不苟、一衣带水、一鼓作气、一码是一码、

一来二去、一万一千一百一十一

“不的变调”练习

不必不要不听不行不许

轻声词语练习

姐姐老实喇叭婆婆鸳

鸯北边费用煎饼蘑菇日

子钥匙告示那么烧饼饺子那

边嫂子云彩窝囊胳臂芍药窝

棚怎么比方跟头

儿化词语练习

小牛儿小孩儿宝贝儿心尖儿小草儿

小崽儿门缝儿面条儿个头儿

语气助词“啊”的音变

1．嗬！好大的雪啊!

2．小心啊，别把手指割掉。

3．太阳它有脚啊。

4．为什么白白走这一遭啊？

5．可真是一方水土养一方人啊。

6．满桥豪笑满桥歌啊！

普通话语流音变词语练习（自己练习）

上声变调练习

导游讨论土地感谢斧

子马虎伙计旅馆广

场

首长海岛打靶场管理

组手写体党小组冷处

理小两口

“一的变调”练习

一贯、一件、一间、一股脑儿、一技之长、一事无成、一环

扣一环、一物降一物、

轻声词语练习

粮食头发先生玻璃庄稼弟弟

意思漂亮爱人懂得会计卖弄

算盘阎王鹌鹑豆腐忌妒眉毛

裙子他们眼睛哆嗦家伙棉花

热乎踏实样子儿子价钱名字

热闹态度夜里报酬耳朵架势

明白人们停当冤枉杯子嫁妆

模糊任务头发

儿化词语练习

有趣儿小丑儿小偷儿价码儿刀把儿

鞋带儿老伴儿门槛儿大伙儿聊天

儿墨水儿

语气助词“啊”的音变

1．唱啊唱，嘤嘤有韵，婉如春水淙淙。

2．雪大路滑，当心啊！

3．是啊，我们有自己的祖国，小鸟也有它的归宿，人和动物

都是一样啊。

4．人生会有多少个第一次啊！