军训内容

军训是学生政治思想教育的重要途径,是意志品质的磨炼。初中学生军训

内容有哪些呢?下面是的初中学生军训内容资料，欢迎阅读。

初中学生军训内容

一.立正

是队员的基本姿势，队列动作的基础。口令“立正”;动作要领：两脚跟

靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微

向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指

的第二节，中指贴于库缝;头要正颈要直;口要闭，下颌微收，两眼平视。

二.跨立

主要用于操练，值勤站立，可与立正互换。口令“跨立”;动作要领：左

脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之

间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。

三.稍息

口令“稍息”，动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿

自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚(稍息过久，可自行换

脚)。

四.停止间转法

1.向右(左)转：口令“向右(左)转”;动作要领：以右(左)脚跟为轴，右

(左)腿和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度，身体重心落

在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两

腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按向右(左)转的要领转45度。

2.向后转：口令“向后----转”;动作要领：按向后转的要领向后转180

度。

(一)齐步与立定

齐步是的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。

动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按

照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微

向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，

肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方

衣扣同高，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约

30厘米。行进速度每分钟116-122步。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地(约50厘米，脚尖向外约

30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步

幅准确。

(二)正步与立定(一般的学校没有这个科目)

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

动作要领：听到“正步走”的口令，左脚向正前方提出约75厘米(腿要蹦

直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同

时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸

直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手

腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时(左手心

向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿

挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

(三)跑步与立定

跑步主要用于快速行进。

动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于

食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向

里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的

蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;上体保持正

直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里

合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟

170-180步。

听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，

停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全

脚掌着地;立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

初中学生军训范文篇1

七天的军训生活，犹如一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋

律，值得回味，难以忘怀!

那铁的纪律，严酷的训练就是我们的军训。我们不断的进行着枯燥的训

练，有时在太阳底下站军姿，站得脚软头晕，眼冒白光。每一次训练都是接受汗水

的洗礼，每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累，我们也要挺过

去。这种钢铁般的意志，遍布了整个军训操场。

火热的太阳无情地炙烤着大地，然而即使太阳毒辣，我们却在运动场上挥

汗如雨，尽心地练习。这让我想起一句话：太阳狠，然而比你狠的却是我们钢铁般

的毅力。是啊，付出总有回报，你看那动作，虽然没有那么标准，但也有一股

阳刚之气，这是我们付出与回报的必然，这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放。

刚到的时候，我们每个人都很期待，毕竟是第一次到正规严格的军训，然

而当我们第一次训练时，那种严格的动作要求，让我们缺乏锻炼的身体很难适应，

一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。我们有点动摇了，想过放弃，但是我们克

服了软弱，始终坚持着。两天后我们微微地适应了的生活，我们面貌一新：不

但身体强壮、充满活力，而且我们的意志也得到强化，个个有着钢一般的毅力。这

对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义。

初中学生军训范文篇2

我刚来到初中，初中生活的开端5天的军训生活结束了，我们那位教官给

大家留下了深刻的印象，尽管他是一个威严正气的教官,可我们大家都很喜欢他，

深受同学们的欢迎，这就是初中生军训后的感想范文。

教官姓肖，只比我们大两岁，刚开始他那威严的形象早已树立在我们心

中。他有一张严肃而又稚气的脸庞，一声口令可以让我们势气大震。训练时，他与

我们一起流汗，一起奋斗。我们的教官可是所有教官中最好的一个了，训练并非很

严格，当我们累了时，总会让我们休息、喝口水。带领我们拉歌时，他激情澎湃;

和同学谈话时，他善于沟通;带领我们训练时，他正经严肃。在第四天的文艺晚会

上，他独自表演了一段武术，动作有力到位，使得全年级所有人目瞪口呆，每做一

招，下面掌声一片，我们全班都为这位教官而感到自豪。结束时，大家对教官大

喊：“你好帅!”他害羞似的低下头，接着又拿出的风范带领我们回宿舍……

今天军训结束了，上午教官在教室中发表了自己的感想。他说自己第一次

带学生军训，还说我们与他永远都不会再见面了，听了此番话，我很伤感，毕竟分

别就在眼前了。于是班长把全班所有同学的签名合集递给教官，他也很感动，说会

永远保留，并想我们敬礼表示感谢。我们再次将掌声送给他!相信我们也会永远记

住教官的。真的很难过与他的离别……

初中学生军训范文篇3

时间就这样悄无声息的从我们身边慢慢的流逝，但这一段段美好的时光将

永远铭刻在我们每个人的心中。新的学期意味着一个全新的开始，但大学却意味着

我们人生道路的一次大转折.我们都是来自全国五湖四海，仅仅为了一个共同的目

标而相约在此，一个对我们来说完全陌生的校园.每一张面孔都未曾相识，每一种

声音都各有特色，我们对校园的一切和彼此之间都充满了新奇，因为我们未曾了解

对方.我感谢学校给我们一次锻炼自己考验自己的机会，也给我们新生之间相互了

解的环境.

军训虽说只有短短的八天，但这八天似乎如同一年，因为在这八天里我们

感受到冬天那刺骨的寒风，也体味到那秋雨的凉意，也挑战了夏日里火红火红的太

阳，也迎接了春日的清晨训练时的教官像老师一样严格要求我们的每一个动作，只

有细心的教导没有严厉的指责.休息时却像一位姐姐关心我们每一个人.告述我们

“天冷了!多穿些衣服.预防感冒.”但最让我们铭刻在心的却是教官那句“我穿上

这身衣服我是你们的教官，脱下来我就是你们的学姐，以后有什么事可以来找

我.”简单的话语却让我们每次想起来心中都会有振振暖流.雨我们都会怨恨雨下的

太小，当细雨浸透我们的衣衫一振振寒风吹来时，我们又渴望太阳冲破乌云，但当

烈日真的高挂晴空时，我们却又开始讨厌太阳的火热，反而喜欢那乌云密布的阴雨

天来，最起码我们会想不可能像现在这样晒的很黑。

总而言之这八天来我们的心情如同天气一样反复无常，也是在埋怨中渡过

的.但我们的教官不也是和我们一样经历着考验吗?但却未曾听到过一句怨言，每当

训练时我们总会以教官为榜样，在心中暗暗对自己说;“教官和我们一样都是学生

为什么我们不能做好呢?有时也希望自己来年军训的时候还会出现我们的身影，但

不是学员，而要做教官.

军训的生活是丰富多彩的，我们不仅仅学会了关于站立和行走的知识，我

们还懂得了如何让我们的内务更加整洁.也学会了许多军歌，让我们更加体会到军

人的气息，嘹亮歌声展现了豪放的气魄，每当会唱军歌时就会从心底涌出一种

力量.因此我认为在世界上唯有军歌不需任何乐器的演奏而听起来却是那样自然纯

正军训不仅让我们懂得了如何去遵守规则制度，而且也增进了同学之间的相互认

识，也养了团结互助的精神，和明白了什么叫”迁一发而动全身‘我们是一个集

体，集体中的没一个成员都是不可缺少的，只有互相配合相互照顾我们的方队从整

体上是齐的.即便是一个做的不好，他也无法代替这个集体.无论是今后的学习，生

活还是工作之中，我们都应该发扬集体主义精神，认真负责的做好没一件事情。

初中学生军训范文篇4

那次我们到团泊洼红太阳基地的时候，我哭了

那次，我们要从团泊洼红太阳基地回家时，我的泪水再一次莫名奇怪的流

了下来……

离军训还剩一天时，我就有些激动不安了，想象着去军训时的样子，可是

一到那里，看着那里的床和洗漱台，我都快要哭了，因为那里的洗漱池个个都生了

锈，床也是一样，上面都是蟑螂、臭虫、蜘蛛、蚊子，让人一看了就恶心，就更

没有睡意了，因为是军训，所以我们每一个宿舍都贴了一张作息时间表：早上

6:00起床，6:05做早操，6:45收操，7:00吃饭，7:30训练，等等等等，当然每

天还只有不到一个小时的休息时间，所以刚刚过了不到三天，在第二天晚上，我

抱着临走时给我灌得水瓶，用被子蒙住头哭了起来，哭着哭着就睡着了，梦里梦见

了我和妈妈还有爸爸一起在玩"大富翁7"，玩得很高兴，就当我正要使用"红卡"

的时候，我突然醒了，当然，是被我们寝室的人吵醒的，想接着再做我的"美梦"

时，已经睡不着了只好起床和她们一起聊天，趁着聊天的这会儿时间，我们都在

醒盹儿。说了十多分钟的话，差不多5:40了，我们全都一骨碌爬起来，拿好洗漱

的东西去洗漱池，这是我又想到妈妈对我说的一句话："洗漱完毕后，要把毛巾放

在架子上，把牙刷和牙缸放在化妆台上哦!"一想，鼻子一酸，眼泪就又在眼眶里打

转儿了……

又过了一天，我们该回家了，当指导员年优秀营员、优秀宿舍和优秀班级

的时候，我听到优秀营员里有我的时候，我非常欣喜，因为我做到了我想做的事。

可是就在上车以后，我的眼泪又流了下来，因为恐怕我以后再也见不到我们的张

教官了，在车上的十多分钟(车子还没有起程)，我看了看，我们班的女生有小声哭

泣的、有泣不成声的。还有的哭着说想要下车去找张教官，可是老师不同意，就

这样，车子在我们的抽噎和哭泣声中慢慢的开动了，当走出"团泊洼红太阳基地的

时候，我们看到了张教官，这是有的女生哭泣声更大了，好似雷电，一声比一声

响，我们班的声音甚至赛过了汽车的笛声，就连我们的张教官敬礼时都摸了摸眼

泪，这时，我旁边的同学--王梦瑶已经是泣不成声了，我问她："你有没有因为没

有得到优秀营员而伤心呢?"她擦了擦眼泪镇静的回答说："不会的，因为我已经努

力争取了，什么事情不需要一次就成功，更多的是失败，但在失败中，只要你努

力了，才是最好的!!!"

以后再做一些困难的事情时，不要因为失败而半途而废，要相信有失败才

会有成功，因为暴风雨过后，总会出现美丽的彩虹!!!

在这次军训中，我懂得了什么是成功与失败，由此，在军训中，不要因为

孤独和苦累而流下无助的泪水!

初中学生军训范文篇5

时间过得真快，转眼间已经小学毕业了，我依依不舍得离开了培养我六年

的母校，敬爱的老师，亲爱的同学，告别了缤纷灿烂的小学生活，迈进了我理想中

的七十五中学。在开学前一周里我们进行了国防教育，这也是我人生中的第一

次，在我小学里我从未接触过。我怀着既兴奋又紧张得心情，

开始了两天半的军训，在军训中人人都感到很累，天气也很炎热，热的我

们汗流浃背，在教官严厉的吼声中，我们又不可以乱动，这让我意识到这是一个非

常严酷的训练，我们有的人趁教官走开了一些，就迅速动一动。

在站军姿的时候，这让我感到这是在所有训练中最累的一项，一站就是

五分钟、十分钟。教官还说，这还是算少的了，他们一站就是一个小时，还在太阳

底下暴晒。站军姿时腰要直，两手要贴在大腿两侧，两脚要分开六十度，后跟要

贴紧，就是要这样坚持个五分钟、十分钟的。这让我感到两肩都很酸，时不时的想

耸一耸，手都捏的出汗，还有蜜蜂、蚊子在训练场里蹿来蹿去的。但是我一直都

在不停告诉自己：不能半途而废，坚持就是胜利!

在军训的最后一天，我们进行了汇操表演，我们有十六个班，"功夫不负

有心人"我们初一(2)班的同学们都尽自己的一份力，得到了优秀奖，这个奖凝聚

了我们班每一位同学的努力和汗水，还有我们的老师。

在这两天半里我们学会了站军姿、跨立、向左向右向后转等等的标准姿

势，也尝到了酸、甜、苦、辣的味道，更让我们学会了做人要有钢铁般的意志，要

有坚持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的决心，就能战胜一切困难。

虽然军训是很累的，但是又让我们学会了一些宝贵的东西，我认为即使再

苦再累也是值得的。

初中学生军训范文篇6

在军训期间，我听教官说过一句话——“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流

泪!”

这句话说明了一个应该多么严格要求自己，一切以集体为重，一集体

为中心，要有吃苦耐劳的精神，战胜困难的勇气。这是我在军训当中学到的，我将

把一切因运用到平日的学习当中去。

如果我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会轻易放过，我会认真琢

磨，反复思考，到把问题弄清楚为止，正所谓“万丈高楼平地起”，我绝不充许有

任何差错。如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩，相反，我会去克服

它，去战胜它，生活中的点点滴滴对我都是一种考验。这是我在军训当中学到的，

无论做什么事情，都要有一股不服输的劲头。

以前，要是我遇到一点小问题，我就会退缩，逃避，但现在我不会了，我

在军训当中学会了自强自立，自己的事情自己做。困难，算什么，咬紧牙关就闯过

去了。

这次军训，让我受益匪浅，我学会像一样拥有铁一般的纪律，学会像

一样拥有钢一般的毅力。

军训是我生命中不可磨灭的记忆，在那里我发现了自己原来可以那么坚

强，军装穿在身上可以如此潇洒。我永远怀念这一片绿色。