履癸

菜根谭第一卷欲无祸于昭昭勿得罪于冥冥原文及翻译

第一卷欲无祸于昭昭勿得罪于冥冥【原文】肝受病那么目不能视，肾受病那么耳不能听；

受病于人所不见，必发于人所共见；故君子欲无得罪于昭昭，必先无得罪于冥冥。【译文】

肝脏感染上疾病，眼睛就看不清；肾脏染上疾病，耳朵就听不清。病虽生在人们所看不见的

内脏，但病症必然发作于人们所能看见的地方。所以君子要想外表上没有过错，必须从看不

到的细微处下工夫。【解说】事物的变化总是由小而大，开展旺盛。所以养生者在养生的实

践过程中，必须留心自身的健康状况，以便及时作出调整，防患于未然。养生的首要当务是

保持身体不受损，要做到这一步，他只有先防范，除此没有它途。而防患于未然的具体做法

是明的与暗的两方面兼顾。明的方面是指那些已显露征兆的。暗的方面是指那些尚未有任何

征兆的，尚在酝酿之中的。这要从养生的方面着手。中医学认为，人体发生病变，是由于人

体的正气虚而邪气强盛，两者相对抗时，正气无法取胜的缘故。因此，从培养人体的正气着

手，只要保持人体正气的充盈，就不会犯病。具体的做法是遵循自然之道，生活安排合理而

有秩序，关注自己生存环境的变化，将事物的矛盾变化纳入身体健康的范畴中来，按事理而

推衍及人体等等，这些方法都是从正的方面来防患于未萌。【例解】蔡桓公讳疾忌医有一天，

神医扁鹊拜见蔡桓公，谈了一会儿扁鹊对蔡桓公说：“大王，据我观察，你身上有病，目前

尚在皮肤表层，假设不治疗，恐怕会加重。〞蔡桓公不以为然：“寡人哪有什么病啊。〞扁

鹊走了之后，蔡桓公对左右侍臣说：“这些医生，为了显示自己的能耐，总喜欢把没有病的

说成有病的。〞过了十天，扁鹊又去拜见蔡桓公，对他说：“大王的病已经进入肌肤了，不

治疗的话将会加深的。〞蔡桓公对扁鹊的话仍不加理睬。等扁鹊离开后，蔡桓公大为不快。

又过了十天，扁鹊见了蔡桓公又说：“大王的病已侵入肠胃了，再不治疗病将严重了。〞蔡

桓公还不以为然。扁鹊退出去后，蔡桓公很不快乐。又十天过后，扁鹊远远望蔡桓公，也不

打招呼便匆匆回避。蔡桓公觉得奇怪，派人去询问扁鹊。扁鹊便对来人说：“病在皮肤表层，

用汤药敷贴可以治愈；病在肌肤，可以用针灸、药石进行治疗；病在肠胃，‘火齐汤’也能治

好；病一旦侵入骨髓这个命府所在，医生是没有方法治疗的。如今大王的病已侵入骨髓，我

也无法治了，不便再向大王说什么了。〞过了五天，蔡桓公果然周身疼痛。派人去找扁鹊，

扁鹊早已跑到秦国去了。良医治病，都从病灶显露之时入眼，肌肤着手，这是争取于小，而

防之于微。对于人事及物，任何事物，无论是祸害或是福利，皆由小开展至大，明智的人会

在事物开展初露端倪时，尽早采取相应的措施。夏桀弃良才囚汤失天下远古时期，我国到

处洪水泛滥。大禹以“三过家门而不入〞的精神治水成功，被舜禅让为王。禹的儿子启子袭

父职，建立了中国历史上第一个国家——夏。启十七年后，帝履癸成为国王，他就是臭名昭

著的桀。夏桀是个昏庸残暴的君王。他沉溺于女色，荼毒百姓。一次，他带兵去攻打有施，

有施在即将遭到灭顶之灾的时候，巧施美人计，将他们国家有名的美女妹喜献给了夏桀。夏

桀一见到花容月色的妹喜，快乐得连魂都丢了，从此他将国家大事都抛到了九霄云外，每天

都只顾和妹喜寻欢作乐。一些忠心的大臣屡屡向他劝谏，他都置之脑后。为了满足自己奢侈

腐化的生活，他加紧了对百姓的剥削，百姓对他到了忍无可忍的地步。夏桀曾经说他自己就

是天上的太阳，百姓都充满怨恨地说：“你这个恶毒的太阳啊，什么时候我们才能与你同归

于尽呢?〞夏启建国的时候，天下拿着玉和帛来表示臣服的小诸侯国成千上万，到夏桀时，

这些小国家大局部又背叛了夏，但是夏桀已经无心料理国事了。就在夏桀日益荒唐衰废的时

候，商部落却逐渐地强大起来，商部落的首领汤是个具有雄才大概的人，他非常注意修养自

己的品德，广纳良才，保护百姓。老百姓都很爱戴他，各诸侯国也纷纷向他表示归顺。商的

强大引起了夏的注意，有人劝夏桀把汤请进朝廷来担任官职，以振兴夏朝，但昏暴的夏桀没

有接受这样的建议，而是想：既然汤威胁了我的统治，我就要把他消灭。于是他假装有事要

商量，把汤召到朝中来。汤刚一到朝中，夏桀马上就派人把他逮捕，押到夏台囚禁起来，并

奚落汤说：“你不是很有才干吗，现在就请你到牢中去施展你的才能吧。〞夏桀囚禁汤的消

息很快就传遍了各地，于是朝中的大臣，各国的诸侯，普天下的百姓都纷纷为汤求情，夏桀

在这股强大的潮流面前，只好释放了汤。经过囚汤的事件之后，夏桀更是众叛亲离，人人皆

欲得而诛之。而汤呢，更加意识到夏的灭亡是无可挽救的了，从此也更注意开展自己的势力。

在内起用伊尹等贤才开展生产，在外对各诸侯或联或伐，将他们都集中到自己的麾下，商的

力量慢慢的超过了夏。到这个时候，汤就率领天下的军队向夏桀发起了攻击，早已是孤家寡

人的夏桀毫无还手之力，在历山之下被汤打得溃不成军，只得仓皇逃窜。逃到鸣条就被汤抓

住，汤把他流放到南巢山，最后就死在南巢山。但是，夏桀到死也不明白他败在哪里，他还

恨恨地对人说：“我懊悔为什么当初在夏台不把汤一刀杀了。不然我也不会有今天的结果。〞