投掷实心球

小学体育课投掷实心球教案

授课教师：班级：404人数：40人课次：1时间：

2012-6-6

教

学

内

容

1.原地双手从头后向前投

掷实心球

2.运物接力

重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向

前挥臂

难点：动作协调

教

学

目

标

1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投

掷实心的动作要领，并能简单描述整个动作。

2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头

后向前投掷实心球的动作。

3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，

提高自信心。

课

的

结

构

教学内容教学活动方式与组织措施次数

时间

开

始

热

身

部

分

5’

一.热身

①慢跑150米

②I.头部运动

II肩关节绕环

III扩胸运动

IV腹背运动

V跳跃运动

VI手腕、踝关节运

动

一.组织：

两列纵队逆时针绕操场跑

二.教法与学法

在教师的带领下绕操场慢

跑

三.要求：队伍井然有序。

一.组织：四列横队成体操队

形散开（如图）。

＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊

Δ

二.教法与学法：

1.教师带领学生一起做准备

活动。

2.学生与教师共同做准备活

动。

1’30’’

5’30’’

4*8

学

习

提

高

部

分

17’

一.原地双手从头后向

前投掷实心球

动作方法：面对投掷方

向，两脚前后开立，力

量大的一条腿在后，身

体重心落在后腿上，两

膝委屈，双手举球至头

的后上方，然后利用双

脚蹬地、收腹、挥臂的

力量将球用力由头后

向前上方掷出。

1、坐着、单膝跪地双

手向前投掷实心球

2、原地双手从头后向

前投掷实心球徒手练

习

3、原地双手从头后向

前投掷实心球

二．运物接力

三.要求：认真

一.组织：拉开队伍至篮球场

两边线

＊＊＊＊＊＊＊

＊

＊＊＊＊＊＊＊

＊

Δ

＊＊＊＊＊＊＊

＊

＊＊＊＊＊＊＊

＊

二.教法与学法

1.组织学生实验练习坐着和

单膝跪地投掷练习并提问。

2.学生认真听完成练习，并

回答教师提问。

3.教师讲解并示范双手从头

后向前投掷实心球。

4.学生认真观察教师的示

范，并听讲解。

5.练习原地双手向前投掷实

心球。

6.教师巡回指导并纠正错

误。

7.请学生展示。

4’

16’

10’

三.要求：听指挥，每次捡球

必须等全体投掷球同学球

都落地后，才能跑出捡球。

一.组织：

＊＊＊＊

＊＊＊＊

＊＊＊＊

＊＊＊＊

＊＊＊＊

二、教学法：

1.教师讲解游戏与方法并做

示范。

2.学生认真听教师讲解，并

看示范。

3.学生有序的进行练习。

4.教学比赛。

三.要求：

1.注意安全

2.秩序井然

整

理

回

复

阶

段

2’

一.整理运动

二.总结点评

一.组织：四列横队，体操队

形。

二.教法与学法：

1.教师带领学生放松。

2.教师总结本课教学。

3.学生认真听讲。

三.要求：认真放松，态度专

心。

3’

场

地

器

材

实心球20个

预

计

运

动

负

荷

练习密度：30%---35%运动量：中

水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计

一、指导思想

本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。

通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、

探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲

踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能

力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积

极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习

使学生体验到运动的乐趣和价值。

二、教材分析

投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险

性的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、

肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的

组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分

发挥，并取得良好的成绩。

三、学情分析

四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素

质、运动能力差异明显。注意力不易集中、不易持久。教学中应

多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学

习内容。同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态

度。因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的

学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。

四、教学目标

1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷

实心球的动作要领，并能简单描述整个动作。

2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后

向前投掷实心球的动作。

3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提

高自信心。

五、教材重难点

重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂

难点：动作协调

六、教学程序

本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到

体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐

健康发展。

1.课堂常规

集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。

2.热身

慢跑

徒手操

3.技能掌握和技能运动

原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，

让学生直观的了解原地双手从头后向前投掷实心球的动作技术。

将学生分成四个小组，在教师的组织下进行练习，使学生都能体

会到学习的乐趣，体验到成功的喜悦。教师同过巡视指导和集中

纠错等方法来巩固技术动作。

4.放松、结束小结

教师进行本次课小结，学生进行自我评价、相互放松，布置值

日生收器材

八、场地器材

篮球场、自制实心球20个

九、教学效果预计

预计本课最高心率：130次/分钟平均心率100次/分钟，练

习密度练习密度：30%---35%