怎样提高智商

孩子如何提高智力的3大方法

他们发现，学校在规定食堂不准售卖含附加糖分的食物，并规定

学生不准带含有附加糖分的便当到学校后，学生的课业成绩和考试

成绩都显著进步了。

最近，美国、英国和以色列等国的科学家们也进行了类似的试验。

这次他们发现，儿童在改变饮食习惯(不吃含添加糖分、含色素和高

脂肪的食物)后的6个月，智商可增加0至25点。

换句话说，要是该名儿童在改变饮食习惯前的智商是100点(普

通智商)，后来却增加了25点，那他的智商就提升至天才儿童的智

商。

据了解，他这趟是受新加坡管理发展学院(MDIS)的邀请到我国进

行一年的学术交流计划。目前，他也是新加坡管理发展学院的讲师

兼顾问。

除了改变孩子的饮食习惯之外，提供有益脑细胞发育的环境，也

可以提升他们的智商。

他说，脑科专家们以往总认为，一个人的头脑要是越多皱折，就

显示他比别人聪明。

然而，他们最近却一改上述说法，因为他们发现智商高达130点

的天才科学家爱因斯坦的脑部皱折和智商100点的普通人的并没两

样。前者的脑部并没有出现更多或者更深的皱折。

医学人员发现，智商的高低其实取决于脑细胞与脑细胞之间所建

立的衔接桥梁的多寡。当一个人的脑细胞出现高量交流活动时，那

个人的智商就会比一个脑细胞与细胞之间缺乏沟通的人来得高。

拉加扁医生说：“婴孩最关键性的时刻就是在出生后的头两年。

很多家长在这两年内总是让孩子尽量睡觉，甚至每天让他们睡上17

至19个小时，而且还自豪地到处夸奖自己的孩子很听话、不会吵闹。

“研究显示，要是父母经常和孩子沟通，孩子长大后将会比较懂

得利用言语来表达自己，当然也比较聪明。”

有趣的是，拉加扁医生说，美国佛罗里达州和加利福尼亚州的政

府在半年前开始立法规定每一名新生婴儿都必须获赠莫扎特与贝多

芬的音乐激光唱片，因为研究显示聆听这两名大师的音乐能够提高

儿童的智商。

除此，他们也同样立法规定这两个州内的每一间托儿所都必须播

放莫扎特与贝多芬的音乐让孩子们听，以便进一步为儿童营造一个

能提升智商的环境。

一、鸡蛋可以提高智力

二、牛奶可以提高智力

三、鱼类可以提高智力

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为

不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，

还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

四、花生可以提高智力

五、玉米可以提高智力

六、鲑鱼可以提高智力

鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂

肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的

活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

七、全麦制品和糙米可以提高智力

全麦制品和糙米含有丰富维生素B，纤维素等，对于保持认知能

力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。

八、燕麦可以提高智力