抑郁症的自我疗法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

治忧郁症的最佳办法

导语：相信大家对于忧郁症这样的症状肯定不会太过于陌生吧，忧郁

症是我们常见的一种症状，忧郁症的出现容易给患者带来多方面的影

响，所以我们建议

相信大家对于忧郁症这样的症状肯定不会太过于陌生吧，忧郁症是

我们常见的一种症状，忧郁症的出现容易给患者带来多方面的影响，

所以我们建议广大的读者朋友们一定要重视忧郁症这样的症状，在日

常的生活中要做好对于忧郁症的预防工作，下文我们介绍一下治忧郁

症的最佳办法。

抑郁症的自我治疗适合轻症患者，自我治疗方法包括以下几种：多

运动、多做事、多玩乐、多发展兴趣爱好、多和人交流。规避抑郁症

发作的种种危险因素，如，情绪打击、工作学习压力、社会人际关系

等。应配合医生进行心理治疗或抗抑郁药治疗，做好心理治疗作业。

早期治疗进行心理辅导治疗或采取综合性疗法(支持性心理治疗、认

知行为治疗、人际治疗等)，一般不需吃药。中度患者需要配合抗抑郁

的药物，主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾

上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和米氮平等。

得了忧郁症还可以用吃药物来进行治疗。目前分为4类：三环类抗

抑郁药物(TCAs);单胺氧化酶抑制剂(MAOIs);选择性5一羟色胺再摄取抑

制剂(SSRIs);其他递质机制的抗抑郁药。前二类属传统抗抑郁药物，后

二类为新型抗抑郁药物。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是忧郁症了，

我们知道忧郁症的危害性很大，所以我们要重视这种症状才行，上文

为我们详细介绍了治忧郁症的最佳办法。