单脚起跳

第1页共14页

一年级单脚起跳双脚落地跳远

Onefoottakeoffandtwofootlandinglongjumpingradeone

第2页共14页

一年级单脚起跳双脚落地跳远

前言：体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能

提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高

运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活

动。本教案根据体育课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，

确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。便于学习

和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。

主教材：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远

副教材：活动性游戏“狼追羊”、“推掌”、

广西xxx小学张小玲

授课教师：

使用教材：人教版九义小学体育教学大纲一年级

教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；

2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳

远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友

爱，不怕困难的精神

第3页共14页

3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的

乐趣。

4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135

－140／分

教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

教学方法：故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

教学过程：

一、思想动

员

说明

（一）集队、报告人数；

（二）师生问好；

（三）宣布课内容、目标。

第4页共14页

目标：

1、集合快、静、齐；

2、注意力集中、精神饱满；

教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；

2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴

趣，调动积极性。

组织：四列横队

学法：

1、体育委员整队，向老师报告人数；

2、师生相互问好；

3、学生在老师语言引导下进入角色；4、认真听老师宣

布课内容及目标。

时间：3分钟

二、队列练习：

（一）立正、稍息、看齐；

（二）原地踏步——立定。

目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

第5页共14页

教法：

1、教师提示动作要领。

2、口令指挥学生练习。

3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步

调一致。4、表扬激励。

组织：四列横队。

学法：1、认真听老师提示。

2、集体在教师口诀指挥下做动作。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

时间：2分钟。

三、出发

（一）慢跑去“公园”。

目标：

1、身体进入准备状态。

2、情绪进入兴奋状态。

教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。

2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。

第6页共14页

组织：成两路纵队绕场跑。

学法：1、在教师带领下慢跑。

2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。

时间：3分钟。

四、到达公园

（一）参观“动物园”，做仿生练习：

1、虎行；

2、鸭行；3、鸡行；

4、鹤行；5、蛙行；

6、袋鼠跳；7、雁飞

目标：1、提高身体各部分的活动能力；

2、发展模仿想象及自我表现能力。

教法：1、教师依次出示动物头像；

2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如：“一群快活

的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱

地捉害虫！”……；

3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。

第7页共14页

组织：圆内散点。

学法：1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启

发引导下，依次做仿生练习。

2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。

时间：6分钟

（二）“羊妈妈教小羊学本领”活动

学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。

1、一步踏跳，双脚落地；

2、走2－3步，单脚起跳，双脚落地；

3、助跑3－5步，单脚起跳，双脚落地；

重点：单脚起跳，双脚落地。

难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的

动作；

2、发展弹跳素质，提高能力。

教法：1、故事“羊妈妈教小羊学本领”引入；

第8页共14页

2、教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊

妈妈教小羊学跳过小沟的本领”的全过程；

3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区

概念，提示重、难点；

4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀；

5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习

先分解后连贯，速度先慢后快；

6、“小羊”自练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫

正回授，鼓励进取；

7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误

动作，让“小羊”进行对比分析；

8、分组检查评比，给优胜者颁发小红花；

9、归纳小结。

组织：圆上散点

学法：1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色；

2、教师讲解动作要领，注意观察，齐读动作口诀；

3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习；

第9页共14页

4、自己体会动作；

5、两人一组互帮互学、互检互评；

6、示范正、误动作，对比分析；

7、分组评比，小组长负责组织检查，给完成动作好的

“小羊”颁发小工花，以获取红花多的组为优胜组；

8、相互鼓励。

时间：16分钟

（三）、活动性游戏：

1、狼追羊；

2、摸尾巴；3、推掌；

4、织布机；5、打手背。

方法：一学生扮演“狼”，其余学生扮演“小羊”。

“小羊”

在草地上（圆内）两人一组做“狼追羊”、“摸尾巴”、

“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟”

回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，

第10页共14页

而不被“狼”捉住为胜。

目标：1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性；

2、增强参与群体活动的乐趣；

3、培养团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神；

教法：1、教师简述游戏方法、规则并示范；

2、教师启发引导学生进入角色；

3、生共同游戏；

4、注重观察，指示学生按规定动作跳过“小沟”；

5、抓住时机渗透德育，培养学生从小关心他人的良好品

质；

6、游戏结束，进行小结，奖励红花，鼓励进取。

规则：“小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小

沟”，

否则算掉下“小沟”，被“狼”捉住；

组织：圆内散点

学法：1、认真听讲解，注意观察；

第11页共14页

2、与教师共同游戏；

3、两人或三人自由结成好朋友组参加游戏；

4、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。

时间：6分钟

（五）联欢活动

1、“幸福拍手舞”（配乐）；2、小结课情况；

3、按常规下课。

目标：放松整理，身心愉快。

教法：

1、教师提示动作要领；

2、领学生随音乐起舞；

3、小结本次课的情况，表扬好人好事，提出希望；

4、布置收整器材；5、按堂规下课。

组织：四列横队

学法：1、认真听教师讲解动作要领；

2、跟教师随音乐起舞；

第12页共14页

3、注意听教师小结本课情况；

4、师生互道再现；

5、协助教师收整器材。

时间：5分钟

“兴趣”是最好的老师。以“春游”活动形式启发、引

导学生进入角色，参与运动，有利于活跃情绪，激发兴趣。

身心进入准备状态

符合小学低年级儿童活泼好动，不喜欢呆板，爱模仿，

也善于模仿的特点。有利于调动学习兴趣，活跃课堂气氛。

运用故事化、形象化、儿童化教学，通过教师的引导、

创造情境，给学生以积极的情感体验，培养发展儿童的多种能

力，使体育课在愉快、欢乐中完成。融学习、锻炼、娱乐为一

体。

教学步骤遵循由渐到深，由易到难循序渐进的原则，符

合学生认知规律。

口诀化教学符合精讲多练的原则

第13页共14页

培养学生学会观察、学会模仿、互帮互学、互检互评，

表现自我及发现问题、分析问题、解决问题的能力。

充分发挥体育骨干的组织示范作用，生生互动。

“懂、会、悦”三者有机结合，提高体育课的实效性

让学生玩在其中、乐在其中、修行在其中。

发挥“小群体”学习小组特有的互动、互助、互争等功

能，引导学生在练习中自评、互评、及时反馈、纠正错误。

音乐伴奏，翩翩起舞，轻松愉快，回味无穷。

场地设计：画半径为6米、7.2米、10米同心圆一个。

反思：

本课的主要特点：

1、体现新的教育教学思想。在教学过程中体现了教师既

是教学的.主导者也是参与者，教师的思想和行为既服务于教

学又服务于学生。

2、组织教学，运用方法手段等体现了小学低年级学生身

心发展特点。将教学内容、组织教学、方法手段等故事化、形

象化、儿童化。课的开始，教师以讲故事的方法导入教学目标，

第14页共14页

学生既认定了目标，又产生了极强的学习欲望，并且通过一系

列的模仿练习、小组练习、游戏练习，使整个教学过程学生情

绪饱满，学习积极性高涨，有效地解决了小学低年级学生上体

育课注意力不易集中，不听指挥的难题。

3、教学过程体现了整体、动态、有序的面向全体学生，

学生全面发展的特点。教学以“春游”为导线，以“羊妈妈教

小羊学本领”为主题，以“欢快的集体舞”结束本课。巧妙地

把学生的认知、技能、锻炼与培养兴趣的能力融为一体，在教

学中运用语言激励、实物激励（奖励小红花），使学生持续地

保持学习兴趣，并适时地给予反馈矫正，达到检测（互帮互学，

互检互评），使低年级体育课上得有声有色，产生了积极的育

人效果。

--------DesignedByJinTaiCollege---------