腿怎么变直

一岁宝宝腿不直怎么办

大多数的宝宝在一岁的时候就会开始学着走路了，这对于宝宝的

身体发展是很有好处的，不过很多的宝宝在学习走路的过程中都会遇

到一些问题，有些宝宝在走路的时候会出现腿不直的现象，很多家长

对于这类问题非常的困恼，怕宝宝长大后会出现O型腿的情况，那么

一岁宝宝腿不直怎么办呢？

一岁宝宝走路腿不直怎么办：

帮宝宝做操

家长就可以每天帮宝宝做一些健身操，按摩拉伸宝宝的腿部。既

能促进腿部血液循环，又能帮助宝宝纠正腿型，预防腿型不直的情况

发生。比如：将宝宝双腿轻轻拉直，脚跟处并拢，双手轻柔膝盖，每

天按摩5分钟。

注意给宝宝补钙

宝宝腿型不直跟缺钙也有关系，缺钙会造成骨骼发育缓慢，容易

变形。平时应该适量给宝宝补钙，并搭配鱼肝油来促进钙的吸收。遇

到晴好的天气，多带孩子进行户外活动，多晒太阳也能促进钙的吸收。

避免长时间站立

小宝宝的骨骼发育尚未完善，腿部肌肉的力量也很微弱，不能够

长时间的支撑身体的重量。因此，不要让宝宝长时间站立，应适当坐

下休息。

避免趴着睡觉

很多小宝宝喜欢趴着睡觉，当宝宝趴着睡觉时，脚踝呈内翻或外

翻状，时间久了，就会造成腿型不直的情况。为了宝宝以后的腿型，

家长应该尽量避免宝宝趴着睡觉。

避免跪坐

小宝宝在学爬或者是学走路的时候，经常会跪着做坐起来。其实

这种坐姿是不正确的，时间长了，也会影响宝宝的腿型。家长们应该

多观察，一旦有这种情况要尽快帮宝宝挪动双腿，让宝宝盘腿坐即可。

去医院检查

如果宝宝腿型不直在2岁后仍然不能自动矫正，且出现加重的倾

向，就必须赶紧带孩子去正规的儿童医院检查，让医生给出处置办法。

如果宝宝出现腿不直的现象可以根据上面介绍的一些方法来进行

矫正，以上介绍的方法需要长期的进行才会有效果，宝宝在学习走路

期间，尽量让宝宝自己走，这样可以锻炼宝宝的平衡能力，对于宝宝

身体健康也是有一定帮助的。