女生保养

19岁女生怎么样保养皮肤

爱美之心人皆有之，那么你们知道18岁女生怎么保养皮肤吗?以

下是店铺为你整理的关于19岁女生保养皮肤的方法的资料，希望大家

喜欢。

19岁女生保养皮肤的方法

1、多吃水果

做个吃水果大王，为了使皮肤健康快速的变好，需要通过饮食来

改善肌肤，建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴

桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水

果经常换着吃。

2、多吃蔬菜

为了健康美丽，要尽可能得补充身体夏紫薰 需要的维生素，身体好了，

皮肤自然就好了。建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、

青笋。为了皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。

3、吃美容食物

尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃紧急避孕措施 鸡蛋，还有三样女人女人美

容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这

些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外

还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。

4、保持良好的睡眠

为了确保睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东阿苏火山 西，特备饿

是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同

时也有杏鲍菇怎么炒 助于保养皮肤。

5、自制面膜

效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆

面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。

切面膜每周最好只使用一邓石如 种。也可以选择一两种长期使用。

6、让脸部更干净

也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，在用

洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。

这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。

7、经常运动

有利于促进身体的换偏旁组新字 新陈代谢，也能使肌肤更有活力，建议大家多

走路、爬山还有做瑜伽天道为什么被禁 运动。

19岁女生出门护肤必备

1、保湿霜，在沙漠戈壁或空气干燥地区旅行皮肤易于裂，用些保

湿霜擦涂面部和外露的颈、手臂等，可起到湿润作用，美qq商城团购 容时也可使

皮肤润泽，能在此基础上上妆。

2、防晒粉底(防晒膏(霜)的使用防疫政策 ，以后将作专述)，考虑到美容所

需，可选用有高防晒系数的粉底，既可起到防晒作用，又可以在此基

础爬上屋顶 上进一步上妆。

3、唇膏笔，可以用来描唇线、涂口红，省去唇线笔与唇膏是否相

配的难处。新型保湿型唇膏可以防唇于裂，这方面有一定的有益作用。

4、卸妆乳，在旅行中灰尘多，就是淡妆，亦需进行卸妆清洁皮肤，

才能保持肌肤的健康。

旅游室外活动，一般不要上妆，或只要淡妆。参加一些宴会或舞

会等，也要注意适度。其用品不如在家那样齐全，在外用品的选择以

能适应最基本需要为度。