为什么做噩梦

人为什么会做梦

实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温的异常变化，

植物神经系统机能有所减弱;同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧

张、易怒、感知幻觉、记忆障碍等。

这就是说，人需要梦。

具有梦境活动，是保证人体正常运行的重要因素之一。

是不是有人不做梦呢?绝大部分科学家相信所有人类都会做梦。

如果有人认为自己没有做梦或者很少做梦，那是因为他们醒来后将梦中的情形全部忘记了。

有研究表明，无梦睡竞职演讲 眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。

最近的科研成果表明，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，是大脑健康发育和维

持正常思维的需要。

如果长期无梦睡眠，那反而是值得人们警惕的现象了。

科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究，发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。

什么是快速眼动睡眠呢?这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特点是快速的眼球水平运

动、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体准备英文 麻痹。

假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中被叫醒(比如说被闹钟叫醒)，那他极有可能向你报

告自己正在做一个栩栩如生的梦。

唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90%的人诉说醒前正在做梦。

快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明，不可思议意思 快速眼动睡眠与梦之间具备一定的生理联

系，或者说快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础。

梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见，而且梦境更加模糊。

人为什么会做梦?快速眼动睡眠有什么作用?最近的一项研究发现，当人们睡觉时，快速眼

动睡眠在提高人的能力方面有一定的作用，它可以改进人们在新近学习任务中的表现。

科勇于尝试的名言 学家认为，快速眼动睡眠是一种适应性的生存机制。

梦境具有什么样的意义?

著名的心理学大师弗洛伊德对此做出了开拓性的解答，并发表了具有划时代意义的作品《梦

的解析》。

弗洛伊德认为，做梦反映了人心灵深处的、位于潜意识中的欲望，这些欲望经过一定的伪

装和改造被表现出来，就形成了梦境。

弗洛伊德根据对梦和无意识的分析，开创了一个新的心理学流派，叫做精神分析学派。

精神分析学派的另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格。

荣格解释了数以万计的梦，对梦的本质有着深刻的理解。

荣格认为，梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物，梦给我们展示的是未加修饰的自然

的真理。此外，美国心理学家弗洛姆还认为，梦是一种象征性的语言，与神话具有相似的

特征。

梦是人类特有的`现象吗?

动物会不会做梦?真正的做梦只有在人类身上被直接证实发生过，不过很多人相信做梦也会

发生在其他动物身上。

动物已经确定会有快速动眼睡眠，但是我们没办法要求动物报告它们的经验。

平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲。

哺乳类可能是大自然中唯一，或者至少是最频繁的做梦者，因为和他们的睡眠模式有关。

除了夜晚睡眠中出现的梦境，白天是否也会做梦?

对于某些人，尤其是青少年，在清醒状态下也可能出现一种带有幻想情节的心理活动，在

心理学上叫白日梦，也称遐思。

心理学家认为，做白日梦是一种有效的松弛心理神经的方法，青少年做白日梦有利身

心。

研究人体心理卫生的专家们称，虽然目前尚未搞清楚白日梦对影响人体身心健康的确切

机制，但可以肯定，这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用。

此外，白日梦能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态，让右脑充分发挥其直

观形象思维能力事业单位分类 ，这可以让善于语言思维和习惯用右手劳动者的疲劳得以消除和缓解。

除了美好的白日梦，还有恐怖的噩梦。

做噩梦意味着什么呢?医护人员认为，如果长期噩梦不断，那有可能是身体虚弱或患有疾病

的预兆。

梦境是每个人都会有的潜意识心理反应，虽然看起来荒诞，但有时也会透露出身体健康状

况的蛛丝马迹。

心理学家认为，梦好像是一台仪表，它对一些尚不为意识所知的身体变化会有所反应。

比如，有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁、恐惧的梦境，有的病人诉说在梦中感

到右肋部损伤疼痛等。

噩梦有可能是疾病的预报，因此，长期的噩梦就应该什么是逆向思维 引起我们的重视，可以考虑咨询医生

并做身体检查。