手球比赛规则

手球进攻技术讲解

：

手球进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。

传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。忆中人 比赛中多采用单手传球，

根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、

单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的

球。如接高球，接平球，接低球。

射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多，

归纳起来有：支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、

交叉步射门、跑动射门等;跳起射门，是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封

挡，向上或向前跳起的射门技术;倒地射门，是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门，

采用身体极度前倾，在失去身体重心平衡的状态下，倒地完成射门。另外，根据出球部位

还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。

突破技术：是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，

不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作

结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。

运球技术：是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法，持球队

员通过合理运球可以调节和衔接个英语词法 人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活

性。运球分为直线运孕妇吃绿豆 球和变向运球等。

手球进攻战术详解：

包括进攻的基础配合、阵地进攻和快攻。

进攻的基础配合

是2～3名进攻队员之间组成的简单配合，例如常用的交叉换位、掩护和突破分球

等，它们是组成全队战术的基础。交叉精益求精的例子 换位是邻近的两名队员通过快速的跑动和结合传球

运球进行位置的交换，借以打乱对方的防守，取得进攻的机会。掩护是进攻队员以自己的

身体挡住防守队员的移动路线，使持球或不持球的同伴摆脱防守取得进攻机会的一种配合

方法。常用的掩护配合有侧掩护、后掩护、前掩护等，当持球队员面对自己的对手，作突

破过人，遇到对方“关门”或补位防守时，咸鸭腿炖黄豆 立即传球给无人防守的同伴直接切入射门，即

构成突破分球配合。

阵地进攻当防守队退回到本方场区，已经组织好严密的防守而采用的集体的、有组织

的进攻配合。根据比赛记录统计的数据，阵地进攻次数一般占总进攻次数的2/3左右。当

快攻未能实现而转为阵地进攻时,首先要根据本队战术的需要落好位置。阵地进攻一般采

用“3-3”或"2-4"队形。在对方采用“6-0”或“5-1”队形防守时，可以在正面组织中、

远距离射门，或者吸引防守偏于一侧，发动连切战术，达到进攻的目的。当对方为紧盯远

射手而扩大防守区域采用“4-2”或“3-3”队形时，应抓住防区两侧薄弱地区展开进攻。

这时，外围队员多通过连续的交叉换位，压缩对方防区，制造外围射门的机会。处于内线

的中锋是对方严密防守的对象,他既要积极摆脱对手，争取接球后进行个人攻击，又要按

战术要求与同伴密切配合，运用各种掩护，为同伴创造进攻机会。中国手球运动员擅长打

“快板球”配合，它要求持球队员突然而巧妙地分球给跃入球门区上空的同伴,完成空中

接球射门的高难动作。近年来“快板球”由单快板发展为双快板配合。进攻时，由于防守

队员的犯规,在对方场区任意球线罚任意球的机会是很多的。此时，比赛成“死球”局面,

规则规定防守队员要离球3米。因此，利用前掩护传球给远射手直接强行射门，或兔子描写 通过固

定的战术配合打任意球战术，往往取得请坐下用英语怎么说 很好的攻击效果。

快攻手球比赛最锐利的进攻武器是快攻。它是由防守转入进攻时，乘对方来不及退守

或阵脚未稳的机会，以最快的速度、最短的时间给对方以突然的袭击，而破门得学舞蹈视频 分。守门

员是快攻的主要发动者，此外，掷任意球、边线球、抢获从门柱或守门员弹挡出来的球，

以及断到球后，都是快攻的有利时机。如对方来不雪的谚语有哪些 及退守，门前空虚时，持球者应及时地

将球传给快速跑向前场的同伴，争取长传快攻。在对方封堵、拦截时，应及时散开、接应

和跟进，有条不紊地作短传快攻。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。