木耳红枣汤

本文整理于网络，仅供阅读参考

黑白木耳红枣汤的做法是什么

要是想吃到一些美味的话，建议大家在家好好的做出来的。

有的人都觉得黑白木耳红枣汤这种汤品是很好吃的，也是很补的台湾佛光山 。

有很多人都是担心自己做不好这种汤品的，因此我们就要认识一

下这种汤品的做法。那么到底黑白木耳红枣汤的做法是什么?下面

我们就来看看小编的介绍吧。

白木耳是一种营养丰富的滋补品，被誉为“菌中之冠”，有滋

阴补肾，润肺生津，强心健脑，提神补气等功能，对阴虚火旺不

受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。因其含有天然特性

胶质，加上它的滋阴作用，女性长期服用可以润肤，并有祛除脸

部黄褐斑、雀斑的功效。黑木耳味道鲜美，含有丰富的营养素，

可与动物性食物相媲美，被誉为“素中之荤”明成祖迁都 。黑木耳含铁量极高关于白色的词语 ，

是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜

乌发、防治缺铁性贫血。黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，

可以把残留在人体消化系统内的杂质吸附集中起来排出体外，可

以说是“身体清道夫”。黑木耳对于中老年人有特别的好处，其中

含有的磷脂类化合物，可以帮助延缓记忆力减退及减少老年痴呆

症的发生;丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪的吸收，

起到防止肥胖和减肥作用，对冠心病、动脉硬化秘书15p 、心脑血管病颇

为有益。看得最远的地方歌词 从营养上来说，黑木耳更胜一筹，这也契合了最近吃黑

色食品的风尚。但吃黑木灭火常识 耳贵在坚持，最好每天都有一道木耳菜，

不论凉拌或者炒食都不错。

本文整理于网络，仅供阅读参考

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生

素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适

应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有民事诉讼立案流程 耐旱、耐涝的特性，

是发展节水型林果业的首选良种。

黑白木耳红枣汤

一、材料：

取黑木耳30克，红枣20枚。

二、做法：

黑白木耳稍浸泡，洗净;红枣去核，加水适量，煮半个小时左

右。每日早、晚餐后各一次。

三、功效：

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、

形瘦。

了解了黑白木耳红枣汤的做法以后，我们就腰花怎么做 能更好的获得了

这种汤品的功效了。除了这种汤品外，有好的功效的汤品还是有

不少的，这就需要我们大家好好的认识一下这些汤品的做法才行

了。同时，在生活中，我们也要多多的关心那些富有营养的食材，

这样才能更好的补充大家身体需求的营养了。