艾蒿的功效与作用

艾草的妙用

艾草，自古以来，便与中国人的生活有着千丝万缕的联系。古语有“家有三年艾，郎中不用来”的谚

语。在我国大部分地区，每当端午节之际，都有家中门窗悬挂艾草或燃烧艾草的习俗。无论是南方还是

北方，许多家庭已经养成用艾草泡脚的习惯，以达到消毒止痒、安神安眠的作用。在闽南以及台湾地区

流行的“药草浴”，大多也选艾草作为主要成分。除此之外，用艾条做施灸材料，以通经络、祛风邪、

消肿结，也为广大民众所熟知。现如今，人们面对着各种各样的生活压力以及环境压力，艾草保健和艾

草养生不失为一个实惠、有效的保健办法。

艾草在我国各地普遍野生。宋代苏颂在《本草图经》记载：“初春布地生苗，茎类蒿而叶洁白，三月

三日，五月五日，采集暴干，经陈久者方可用”。

艾草，又称香艾、艾蒿、苦艾，味苦辛，性温，入肝、脾、肾经，最大功效为袪湿散寒、止血止痛，另

外还有温血活血、健胃强壮等功效。艾草主治吐血，对于直肠出血、子宫出血、月经失调、经闭、少女

痿黄症、虚寒阴冷、贫血等妇科病极佳，为妇科良药。

艾叶的营养价值很高，含有多种维生素、矿物质、蛋白质。艾叶中“硒”的含量很高，具有抗肿瘤、延

缓衰老的功效。艾草，因具有袪寒湿功能，可治关节痛、神经痛、头风头痛、腰骨酸痛和胸痛等痛症，

还可治下痢、胃溃疡、盲肠炎、除腹水、止冷痢吐泻，亦可配合其它治癌药草，治疗甲状腺癌和鼻咽癌

等。艾草更是自古以来艾灸袪风行血的唯一良药，不过治疗癌症时，必须与半枝莲、蒲公英等治癌圣药

合用，才有实效。

在一些书籍身上还记载着在端午节时“悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕”等民间习俗的记载。农历五

月，是艾香满堂的季节。民间有“三月戴柳，五月挂艾”的习俗，戴柳是对春天的珍惜，挂艾则为驱邪

避灾，预防疾病。

据考证，艾叶用于防病治病已有3000多年的历史。我国现存的第一部方书、战国时期的《五十二病方》

中就记载有艾叶的疗效与用法。《周礼》、《诗经》和《山海经》都有关于艾叶的记载。《诗经》是我

国现存文献中最早涉及药物的书籍，记录的植物药类有枸杞、艾叶、桑椹等50多种。《诗经》最脍炙

人口的诗句里——“彼采艾兮,一日不见，如三岁兮”，艾充当了一回相思草，这表明，在《诗经》的时

代，艾草是人们司养老院项目计划书 空见惯的植物。两千多年前的《神农本草经》记载了300多种药材，艾叶被列为上药。

李时珍的故乡湖北蕲春将艾叶列为“蕲春四宝”之一，李时珍的父亲还写过一部论述艾叶的专著《蕲艾

传》。故又被称为“医草”。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代药理研究证明，

艾叶提取液对多种病菌及致病性真菌有不同程度的抑制作用，艾叶美女动漫头像 油具镇咳、平喘、祛痰的作用。

中医理论认为，艾灸补气助阳，温益脾肾，能使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。长期食用可使人

达到延年益寿的功效。艾草可作“艾草茶”、背向滑步推铅球 “艾草汤”、“艾草粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵

抗能力。

中医在治病中使用的艾条，就是用艾草叶子做的。艾叶最早的用途是灸，并与“针”齐名，而且还有“医

家用灸百病”之说。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道，穴道受热固

然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能做为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。

作为内服药，艾叶具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎之功用。外用以火灸最为人们所熟知，艾灸

疗法就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激，用以熏灼特定的穴位，达到祛病养生的目的。用艾叶

水煎熏洗或外洗治疗慢性瘘管、妇女经漏、咳嗽、湿疹、疥癣、荨麻疹等，均有较好的效果。治妇女产

后血崩，以海金沙、凤尾草、茅根、球蕨、侧柏等煎汤后，将药汤加入艾心叶、益母草、竹叶菜、丝瓜、

水芹菜、和藕粉一同绞汁，具特效。

艾草是一种多年生的草本植物，乡间田埂都可以生长，株高可达一米以上，揉搓艾叶有一股浓郁的

清香。艾叶可内服可外用,可食，可灸，可泡，可蒸，对很多常见疾病有立竿见影的治疗作用，是居家

不可缺少的中药。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。用干艾草

煎的浓汁，早晚服用，便可以治疗腹泻、便秘，还可以提高免疫力。

鲜嫩的艾芽还可以当作蔬菜吃，艾芽炒鸡蛋、艾芽煎鸡蛋、艾芽肉丸、艾芽面点、艾芽生姜末蛋汤，

等等，既好吃又防病治病。

孟子说：“七年之病，求三年之艾”。意思是说七年之病很顽固，但三年以上的陈艾却有可能治愈它。

可见，人们对艾草在防病治病中的作用给予了充分肯定。艾草具有祛湿散寒、温血活血、健胃强壮等功

效，因而在民间，人们很早就懂得利用艾草来防治疾病，下面介绍艾草的妙用。

缓解风寒感冒时的呕吐：艾草和生姜煮汤饮用。

艾草茶：可以消除疲劳；贫血、怕冷的人可以多喝。

缓解食用过多生冷瓜果腹痛不止者：用适量生艾草嚼服。

治风湿腰腿肿痛：用艾叶灸疼痛处，或以艾叶熬水熏洗。

治寻常疣：鲜艾叶擦皮肤，3~10天可使寻常疣自行脱落。

治宫冷不孕：艾草叶15克煎汁，粳米100克加水煮粥常服。

治胃溃疡：以艾心叶、紫茉莉、木瓜等作精力汤，数日内见奇效。

缓解经期或经前腰腹冷痛：用生艾草叶10克，加红糖适量煎汤服用。

治习惯性流产：艾草叶12克，鸡蛋2个同煮，食蛋喝汤书法的种类 ，每日一次。

治皮肤瘙痒难忍：用艾叶熬水，边熏边洗边泡，每日一次，每次30分钟左右。

治肩周炎：取8滴左右艾草精油于肩颈部进行按摩，可以很好的减轻肩颈酸痛。

镇咳化痰：取艾草精油3滴在喉部、6滴在胸部进行按摩，可以化痰、减轻咳嗽。

促进消化：取艾草精油6滴左右在腹部进行按摩，能有用改善消化系统的正常运作。

治意外受伤之疼痛：艾草全株30克、老公鬚30克、葱根60克、煎汤20分鐘后薰洗或浸泡。

缓解手脚冷、小腹凉和痛经症状患者：用鲜嫩的艾草，并加少许盐和食用苏打一起煮，熟后用凉水冷却

食用。

治妊娠呕吐症：生姜6克，烘干，研为细末，过筛，用水调成糊膏状，敷于肚脐窝内，外以胶好看小说排行榜 布固定。

每天换药1次，一般用药3～5次即可奏效。

治闭经：柴胡、香附各100克，益母草200克，黄酒适量。将上药共研细末，贮瓶备用，用时取药末

20克，以黄酒调成稀稠状，敷于肚脐窝内，以纱布覆盖，外用胶布固定，再加热敷，每天2次，每次

30分钟。

治月经不调：失笑散20克，当归、赤芍、木香、白芍各15克，红花10克，益母草、山楂各20克，

姜汁、黄酒适量。诸药共研细末过筛备用。用时取药末适量，以姜汁、黄酒适量，调成稀糊状，分别填

于肚脐窝内或子宫穴上，外用纱布再用胶布固定，每天换药1次。

治疗痛经：当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂各50克，细辛10克，樟脑适量。用法：先将当归、吴茱

萸、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入溶于95%酒精适量的乳香、没药液，烘干后研细末，

加樟脑适量备用。于月经前3天取药粉5克，用黄酒调成稀糊状，外敷肚脐上，再用胶布固定，药干则

调换1次，月经后3天取下。每月1次，连续使用，直至痊愈为止。

增强秋雨日记 免疫力：取15-20滴左右艾草精油按摩尾椎以及脊柱两侧，或许各取5-6滴左右于脚底按摩而且

配合艾草精油泡脚，长期使用可以补气、增强免疫力。

减肥：将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两穴位，熏穴10分钟左右，至局部发红为止。每日1

次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。

另外，将艾灸落下来的艾灰搜集起来，也还有一些妙用。

花肥：艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢。

洗面奶：在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。

干燥剂：有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果很好。

治青春痘：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印。

除味剂：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效

果，可以跟竹炭相媲美。

做面膜：用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜，调的稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，

不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。

治脚气：在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！

如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。

此外，艾草对头风、月内风、风湿性关节炎、寒性泄泻、支气管炎、肠炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢

性炎症皆有疗效。

在中医上，艾草适用于寒性疾病者如手脚易冰冷等，不适合体质易上火的人使用，比方说，经常口干、

口苦、脸热、便秘、口破、痔疮、阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血等都不宜，以免病情加剧。

据说每年在端午节的早上割下艾草晒干，作用最好。所以，端午节插艾草在尊重习俗的同时又能驱蚊、

治疗女性月经不调等。那么，您可以用艾草做药材，也可以用艾草做食材，亦可以用艾草作枕头、坐垫、

靠背垫等家具产品的原材料，无论是哪一种选择，艾草都会帮您起到养生延寿的保健作用。