踢毽子的好处

描写踢毽子的四字词语

上下飞舞，手舞足蹈，手忙脚乱，灵活，灵敏，摆动，一起一落，稳稳当当、上下纷

飞，麻利，步伐矫捷、身轻如燕、敏捷

也有踢毽子的，他们步伐矫捷、身轻如燕、踢的非常多，接连不断。

林丽君的眼睛一刻不离开毽子，像被用绳子拴住一样。那毽子下来了，可总被林丽君

踢上去，她脚上像装了弹簧一样。

林丽君一听台下的呐喊声，立刻来了劲。她集中注意力，眼睛里充满了胜利的希望。

瞧，我班的“毽子王”踢得多轻青蛙谜语 巧，多自在，手脚轻快的她依然是面不改色心不跳。

小毽子上下飞舞着，像着了魔似的，如一只牵在脚上的小燕子快活地飞来回去，每当毽子

快落地的一刹那，她总能敏捷地用脚一勾，接着又自在地踢了起来。

看，它在我眼前忽高忽低，忽近忽远，就像一个调皮的娃娃正存心和我作对，我逐渐

招架不住了，连连失利，再抬头看看老师那严肃的脸庞，我顿时变得不知所措，真是急得

我满头大汗。

这时，妈妈走过来，拿起毽子，踢了起来。毽子好像非常听妈妈的话。妈妈踢到哪儿，

毽子就跟到哪儿，还不时地踢几个花键。

只要一有空闲，我就拿出来玩。毽子像听我的话一样，在我的脚上像小鸟一样忽高忽

低，忽左忽右。

我是朱志涛飞奔健美稳健矫健敏捷灵巧灵敏顽强轻盈沉着沉稳助威

呐喊喝彩争夺激烈激昂沸腾角逐领先督战助阵拼抢拼搏鏖战迎战轻视

夺魁夺冠失利悬殊气势绝招振奋驰骋踊跃洋溢英姿飒爽初生牛犊沙场老将

一马当先精神萎靡长驱直入出师不利变幻无常稳如泰山稳操胜券反败为胜大显

身手楚河汉界举棋不定所向披靡眼疾手快凌空射门出奇制胜身手不凡气势逼人

全力以赴身轻如燕凌空跃起左右开弓信心百倍劈波斩浪灵活多变英勇无畏并驾

齐驱龙腾虎跃奋力拼搏遥遥领先左冲右突扣人心弦毫无惧色毫不气馁脚下生风

不负众望不甘示弱健步如飞风驰电掣一败涂地后生可畏意气风发离弦之箭好

句稳住中场之后，8号队员以一记漂亮的高吊球，使伏兵城下的队友迎个正着，一射破

网，扳平比分。

“砰”，球如流星向球门右侧飞来，守门员一个奋力鱼跃顺势倒在地上，竟把球牢牢

抱在怀里。他真是个好中锋，灵活得像条龙，带球快如风，一闪间就冲到了对方球门前。

他不愧是沙场老将，横拍削球，那球像着魔一般飘忽旋转着，旋转着，一碰他的拍子

就不知飞向哪里了。她打出的球，有的几乎擦网而过，不等对方接住，已经轻轻滚在网

下；有的像直线射击，落台弹起后却拐了个急弯，飞跑了。

只见她左手将球一抛，右手握着球板一搓，不知怎么，球像耍魔术似的落在对方台板

上。银球儿如箭一般射向我左下角，我急忙一个反板削球，球儿总算挡住了。

他越打越灵活，时而轻轻吊个“矮子球”，时而来个“长吊”，时而猛扣一板，我被

他弄得手忙脚乱，大汗淋漓。他打的球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，

令人眼花缭乱，难以招架。

球在拍上打，球往桌上跳，乒乒乓乓非常好听，尤其是几个台子上同时开战，打出去

的球有疏有密，有急有缓，那声音有鲜明的节奏，听上去像是演奏乐曲。那球有时看似

轻如一片羽毛，落台后却像铁石一样下沉；有时又看似一记猛击，球落台后却又轻轻飘落，

要是去接它朱福熙 ，它又会突然弹射开去。

第一次试跳失败了，第二次试跳又失败了，密密麻麻的人群中投来了焦急的目光、希

望的目光。他迈着轻快的步子跑到踏板前，往踏板上一蹦，两脚齐落，就像踩在弹簧上

似的，身子立刻弹起来……他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚使劲一蹬，身子用力一

弓，同时，胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而起，然后轻轻地落到松

软的沙坑里。

助跑——像刮起一阵旋风；起跳——似腾起一只雄鹰；“刷”的一声，他又跃过了那

高高的横竿！他越跑越快，快要接近跳高架时，突然左脚猛地一蹬，右腿同时又向上一

抬，身子腾空而起，像一只矫健的飞燕轻捷地掠过了横竿。小辰穿着钉子鞋在沙坑十几

步远的地方停了下来，他注视着前面高高的横竿，深深地吸了一口气，然后迈出坚定有力

的步子飞快地向前跑去。

只见他往上一跃，迅速转体……“好！”“又过去了！”观众的喝彩声像潮水一般涌

起。跳高运动员们个个精神抖擞，腾空跃起，像展翅飞翔的海燕，又像凌空直上的雄鹰。

他们俩今天都是第一次碰到敌手，真是棋逢对手，将遇良才，杀得难解难分。他的

“车”、“马”、“炮”一齐出动，前轰后打，左冲右突，在30厘米见方的棋盘上，纵

横驰骋，所向披靡，杀得对方步步退守。

他架起“当头炮”，暗伏“连环马”，用其余的子儿把住各个关口，然后出动大

“车”，到对方阵地里横冲直撞。“叭——”一声枪响，声裂长空，犹如江堤决口，群

马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。

“砰”地一声，一颗红色信号弹腾空而起场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起

跑线飞出去，像一片彩云。她就像一道闪电朝百米终点跑去。

操场上静极了，那密密的人群仿佛是一个整体，屏住了呼吸，只有长跑运动员脚下发

出“刷刷”的声音。嗬！好家伙，他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，

一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。

6位运动员足下生风，你追我赶，尽管一个个都是汗流浃背，可谁也不甘示弱。

“加油！”“快跑！坚持住！”喝彩声、叫喊声连成一片，大家仿佛要通过这大声的喊叫，

把自己的全部力气都传给正向着终点冲刺的运动员。

说时迟，那时快，只见女同学的队伍中闪出短跑“健将”——王秀平，她像一只敏捷

的小兔子一样赶了上来。第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，

胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来了。

一个个都死死地攥紧绳子。脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆表示爱的词语 ，脸儿憋得通

红。

那条大绳被拉得紧绷绷的，可中间的小红旗却始终稳稳地停在中线上不肯移动一丝一

毫。他迅速运球，左冲右突，攻到篮下，跃起，抬臂，压腕，“刷——”好一个干净利

落的“空中开花”！他那翻飞疾进、令人眼花缭乱的运球，出其不意、恰到好处的传球，

立即组成了好几次漂亮的进攻。

她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投

进了篮筐。一位姑娘在表演花样滑冰，只见她身穿粉红色的毛衣。

小裙，滑起来，好像鲜花绽放。

1、只见奶奶左手一甩，右脚一抬，小毽子稳稳当当地飞了起来。

毽子上下飞舞，像一只美丽的花蝴蝶，又像一只长着尾巴的小松鼠在跳跃。偶而奶奶

把毽子踢过头顶，又能稳稳地用脚接住。

看姿势一点也不像一位快六十岁的老人，真是“真人不露相”。2、只见那些运动员

们像一只只轻盈的燕子，熟练的在场内踢着毽子，并得意得摆出各种各样的姿势，真是千

姿百态，无所不有。

只见我们班的戴敏，把毽子高高地踢向上方，又落下来，忽上忽下，忽左忽右，真让

人心惊胆颤。3、只见她用精巧的右手把毽子踮一踮，接着向上一抛，眼晴紧盯着毽子，

当毽子快要落下来时，赵伊把右脚往里一弯，使劲地向上一踢，毽子飞上了天。

然后她再紧盯着毽子，毽子再次落下时，她又把右脚向里一拐，使劲地向上一踢，

毽子又飞上了天，就这样，一个连着一个地飞上飞下。4、只见她轻轻地把毽子往上一抛，

毽子快落地一瞬间，只见她右脚一抬，由于用力过猛，毽子飞过了头顶。

可是她并不慌乱，等毽子落下来时，她用脚一勾，毽子又飞了起来，就这样，毽子在

她胸前不停地上下飞舞，就像一朵盛开的菊花。我不由自主地拍起手来，显得有些佩服她，

也跟着她一起有节奏地数着“傅的组词 42、43、44……61、62、63……”毽子忽上忽下，时而向左，

时而向右，最后，邓毕婷以100比36的成绩赢得了这场比赛。

5、这样，我的勇气一下子就上来了，一心一意想着踢毽的事，可还是踢不多，最多

才能踢四个。我想：我在学校自己踢，踢的很多，可是三个人踢，我就踢得少了，还不如

自己踢好呢！我有点儿放弃的感觉。

但又一想，一个人踢是讲技术，三个人踢要讲配合，要照顾好对方，一家三口玩，才

是真正的欢乐！6、在操场上，同学们有的踢毽子，有的跳绳，还有的踢足球。特别是踢

毽子的同学会做出各式各样的动作。

有的同学会翘着腿踢，有的交换着脚踢，还有一只脚踢，连老师也参加了我们踢毽子

活动。只见孙老师做出了优美的动作赢得了同学们阵阵喝彩。

看到孙老师的参与同学们的积极性更高了。毽子在空中跳来跳去如同几只蝴蝶在空中

翩翩起舞。

7、一会儿，毽子向右边飞去，眼看就要着地了，就在这千钧一发的时刻，李小民力

挽狂澜，机灵的身子迅速地向后一弯腰，一伸腿，再往上一提，毽子就像被磁铁吸住似的，

被机灵的李小民轻易接住了。李小民的这一举动让大家大吃一惊，马上迎来了大家热烈的

掌声，李小民并不骄傲，任在继续踢，只见毽子好像一根弹簧绳栓在李小民的脚上似的，

不停在他脚上跳来又跳去，好象小鸟上下飞舞。

8、我也拿了一个踢毽来操场上玩，看到同学们踢的那么好，刚要踢的时候，心里觉

得痒痒的。我全神贯注的盯着毽子，十拿九稳的地把毽子抛到天空上，毽子从天而降地飞

下来，可惜我还没来得及看，毽子，“趴”的一下掉到地上。

我努力地踢啊，踢啊，终于可以连续踢好几下了。9、我先是满怀信心地深吸一口气，

然后用手轻轻地理了一下毽子错乱的毛，掂了掂毽子，熟练地把毽子往空中一抛，毽子快

落下来时，我猛地一抬脚，用脚一勾，把刚要落地的毽子踢了起来，就这样，我的目光紧

紧盯着那毽子，头有节奏地摇动着，脚在一起一落不停地运动着，把毽子不停地往上踢。

边踢边数“1、2、3……”正当我数到36时，自以为已经踢了很多了，便得意洋洋

起来，突然脚一滑，身子一晃，脚踢了个空，毽子落到了地上。10、王静越踢越起劲，当

踢到124个时，于怡才踢了106个，王静按捺不住成功的喜悦，一边踢一边美滋滋地朝于

怡望望，谁知她稍一带劲，毽子飞了出去……最后，于怡取得了胜利，获得冠军，教室里

发出一阵阵热烈的掌声。

11、万事开头难。刚开始学踢毽子，把毽子往上一扔，抬脚就踢，结果踢了一场空，

脚刚落地，只听“吧嗒”一声毽子结结实实坐在地上，真是让我哭笑不得。

几次下来，一个没踢着，却出了一身汗。我停下来，一边休息，一边琢磨，什嘛原因

呢？脚先落地，毽子后掉下来，那就得毽子仍的高，而脚又抬早了，我恍然大悟，重新开

始。

12、他踢尖子时，身轻如燕，一会儿用左脚踢，一会儿用右脚踢，一会儿两只脚轮换

着踢。毽子忽而高，忽而低，忽而在前，忽而在后不管毽子落在哪，他都能准确地接住，

并把他踢给另一个人。

他给我们表演时，那毽子上下飞舞，就好像一朵花瓣纤细的秋菊在飞舞，又好像一只

长着长尾巴的小松鼠在跳跃！毽子在他脚下就像是一个听话的小精灵。13、你瞧！小刚踢

得多棒啊，她手脚轻快，小毽子上下飞舞，就像一只只牵在她们脚上的小燕子，飞去又飞

回。

14、看着一只只毽子时而在同学们脚下传来传去，时而像蝴蝶一样在空中飞舞，我羡

慕极了。可我一点也不会，只有当“观众”的份。

时间长了，我也抵挡不住毽子的诱惑，别人能学，我也一定能行，任何人都不是天生

就会踢毽子，于是我下定决心学踢毽子。15、接着，一个又一个上场了。

要说最逗笑的要数江莹了，老师说完“预备，开始”后，江莹就把毽子使劲一仍，毽

子就仍到了空中，当毽子落下来的时候，江莹又使劲一踢，毽子又上去了。就这样一个接

一个，最后，江莹才踢了三下。

大家纷纷为她惋惜。我想；。

软的踢法大脚板儿用脚内侧踢外拐用脚外侧踢绷鞋用脚背踢，腿脚都要绷直

了膝膝用脚背踢，膝盖要弯曲咚咚用弯曲的膝盖踢双飞双脚同时跃起，用脚背踢

剪子一腿弯曲作迈步状，同时另一脚从后面用脚内侧踢金狮腿绕毽子一圈再将其踢起，

分顺时针和逆时针两种绕法，分别称为外金狮和里金狮一卯儿一腿先向后抬起，再绕过

站立的腿去抽踢毽子，此时另一条腿腾空盘起在发力腿前落（lo）让毽子自然落在脚

背上，而不弹起其它Busnaiai、Busyeye等，非正规的踢法硬的踢法肖蹲儿一腿站

立，另一腿从后面用脚内侧踢掏肖同肖蹲儿，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧

正程一条腿盘在另一条腿的前方，用后面脚的脚背踢掏程同正程，只是毽子从两腿之

间落入后面脚的脚背毡子做迈步状，腾空而起，用后面脚的内侧踢，踢毽子的脚先落地

掏毡子同毡子，只是毽子从两腿之间落入后面脚的内侧筷子一腿弯曲靠在另一条腿的

侧面，跃起用起支撑脚的内侧踢掏筷同筷子，只是毽子从两腿盘庚 之间落入后面脚的内侧

里掏动作有点像剪子，做迈步状，只是键子是从两腿中间落到脚上的秋葵怎么烧 拉掏腾空而起，

两腿呈括弧状，前面的腿从毽子上面绕过，用后面的脚内侧踢其它搓板筷子等，非正规

的踢法。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。