如何催眠

【催眠原理】廖阅鹏如何使用催眠CD来获得最佳效果

廖阅鹏如何使用催眠CD来获得最佳效果

首先，你要谨慎选择聆听催眠CD的场合。

你要特别注意，绝对不要在开车的时候，听催眠CD。因为你很可能在开车时不知不觉

被催眠了，而你的车子却没有被催眠，所以谁也不晓得会发生什么危险。

最好是在安静、不受打扰的地方。例如你的卧室、书房、佛堂。

如果当你用随身听，一带起耳机，闭上眼睛，就没有人会来吵你的状况下，譬如办公

室、教室、长途火车等等，也可以。

在聆听催眠CD的时候，不要担心自己会不会进入催眠状况，顺其自然就好了，你越

在乎，越期待，就越不容易进入催眠状况。

有些使用者向我反应，说：为什么我在听催眠CD的时候，觉得脑筋还是很清醒，外

面的声音都听得很清楚，这样是不是五一假期安排 没有进入催眠呢？

我的回答是：因为我们的催眠CD并没有要求你们失去知觉，所以如果你们已经在催

眠状况中却觉得自己很清醒，这是正常的，没有问题，因为当人们处于轻度与中度催眠状

态时，是清醒的，除非进入深度催眠状态，才会变成像梦游一样完全不知道当场发生什么

事情。

你所要做的，只是专心去听催眠CD的导引，照着指示去做就好了。

根据一般经验，在聆听三次之后，就会相当熟悉整个催眠的程序与节奏，也越能进入

状况。

如果外面有一些杂音在干扰，你也不必太在意，只要你专心听催眠CD，不久你就会觉

得外面的杂音消失了，或者变得很小声，一点儿也不会妨碍你。可是如果你一开始就很在

意这些杂音，而且你告诉自己：这么吵，我怎么能放松呢？那么你就更不容易进入状况了。

因为在你还没有被催眠CD催眠时，你就被自己的负面信念催眠了。

你要相信自己，不管在任何情况下，只要你愿意，你都可以很容易就让自己放松，不

受外界干扰。

有好几次，即使隔壁正在轰隆轰隆施工中，我的谘商室里的个案仍然进入催眠状态中，

一点也没有受到影响。

另外，我建议你，让你鞋子防臭 的身体以最舒服的状况来聆听给男朋友讲的故事 催眠CD，譬如说，如果你是在卧

房里，你可以穿着宽松的睡衣，如果你是在办公室，你就把领带、眼镜、手表摘下来，腰

带、胸罩就让它松一点，你会更舒服、更放松。至于在其他地方，你就根据轻松、舒服的

原则，自己斟酌。

在催眠过程中，我会引导你想像白光包围你的全身，达到身心放松、补充能量的作用。

有些朋友告诉我，他们没有办法有白光的感觉，那么也没有关系，你可以想像其它的光，

譬如蓝光、绿光、紫光等等都可以，或者，你什么光的感受都没有，也无妨，只要跟着引

导，把各部位的身体放松就行了。一般来说，白光是大多数人比较容易感受到的。

原则上，如果你有某一个特别强烈的需求，我希望你在同一段时间里就选定一个主题，

例如你希望自己更富有，你选择聆听「成功与富裕的人生」这张CD。

为了达到最佳效果，我的建议是，至少连续三十天，每天在一个固定的时间，至少聆

听一次「成功与富裕的人生」这张CD。

不要中断，你一定要每天不间断地持续听下去，要连续听一个月，听的次数越多，效

果越棒！

而且最好选一个固定的时间，譬如早晨起床以后，从七点到七点半，花半个小时的时

间来听，养成习惯。如果当天在你固定的时段有事情使你不能照常听催眠CD，那么，你要

另外找时间听，不要偷懒，不要中断。

尽量不要在睡觉前来听催眠CD，因为很可能你很疲累，一放松就睡着了。除非你是为

了要更容易入睡、睡得更深沉，你当然是在睡前听「高品质睡眠」这张CD。

当然，如果你真的在聆听的过程睡着了，那也无妨，你的潜意识仍然会继续吸收催眠

CD中的正面信念，对你产生帮助。

只要你能够持之以恒地聆听，慢的话在三个礼拜左右你一定就能明显感觉到你所要的

效果。拿「成功与富裕的人生」来说，我不敢保证你一夜致富，但是，你将会发现你多出

一些意想不到的收入来源，你会想出多确实可行的赚钱的好点子，你作文第一次做饭 会比以前拥有更敏锐

的投资眼光，甚致，你会意外中奖。当然，最重要的是，我们的催眠CD从正面、积极的

信念来吸引、创造更美好的人生，所以不会有任何的副作用。

当然可以，但是，你要确定你每天都有足够的时间各听一次，而且连续一个月，不然

的话，我还是建议你选择你最需要的项目，然后集中你的力量在这一件事情，让它达到最

完美的效果。

不过，像有失眠问题的人，可以每天在睡觉前，聆听「高品质睡眠」这张CD，他如果

想要在其他时间再固定聆听另一张CD，也是可以的。

同样的，如果你希望皮肤更美丽，整个人容光焕发，就听「容光焕发，神采飞扬」；

如果你希望加强读书、学习、考试的能力，就听「超级学习与超级记忆」；如果你想增强

自销售话术 信，使自己更能面对挑战，就听「自信与自我肯定」；想要迅速放松，转变心情，或者

好好睡个午觉，就听「超级放松」；希望身体更健康，更精力充沛，就听「拥有健康拥有

活力」。

总之，你可以根据你的个人需求来决定聆听不同的CD，倘若你有些需求是现有的催眠

CD无法满足的，欢迎你告诉我，我会很乐于研究、开发更新更好的催眠CD。

补充说明：90.3.30

常常有人问起，一天之中可不可以听好几种不同主题的催眠CD。

如果你有充裕的时间，这是可以的，听催眠CD就好像练习静坐一样，每天多练习几

次当然很好。

最大的关键是，至少你要选一种持续聆听，不要听个两三天就中断。

耐性与毅力，是人要改变自己的不可或缺的窍门。景德镇学院是几本

此外，如果你没有太多闲暇来专心听催眠CD，你可以多多播放潜意识讯息CD，甚至

让潜意识讯息CD像背景音乐一样，整天播放。因为潜意识讯息CD直接把正面讯息输入潜

意识，不需要意识的专注。

最近有位客户来拜访我，使我很惊讶地得知，他随身携带六台随身听，放在多口袋背

心里，有时同时播放，有时单独播放，他人走到哪里，潜意识讯息就跟到哪里。

他亲口告诉我，我制作的潜意识讯息CD对他起了突破性的影响。

这真是让我很感动的使用方式。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。