办公室健身操

社区全民健身活动方案一月用英语怎么说

第1篇：全民健身活动方案

发展体育运动，增强人民体质，全民健身日活动需要每个人的积极参与。以

下是xiexiebang内容大全特意整理了一些关于全民健身活动方案内容和相关材

料，希望对大家有帮助。

根据《市关于组织开展2021年“全民健身日”活动的通知》精神和要求，经

研究，特制定如下活动方案：

一、指导思想

2021年“全民健身日”活动，要以科学发展观为统领，动员和引导社会力量

广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高市民群

众主动参与的

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健身意识，激发市民群众的健身热情，在全市形成崇尚健身、参与健身、推

动全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则

坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原

则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结

合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。

三、活动主题

2021年“全民健身日”主题口号为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。

宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“全民健身，你我

同行”、“每天锻炼一小时，健康工作每一天”、“参与全民健身，乐享低碳生

活”等。

四、活动时间

8月8日为全市集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各乡镇(街道办事

处)、市直各单位要深入开展“全民健身日”宣传教育活动，大力开展全民健身

科普咨询活动。通过举办健身知识咨询，散发传单、宣传册等一系列形式多样的

宣传活动，充分利用广播、网络等传播方式，宣传《全民健身条例》和“实施计

划”，开办全民健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高群小孩生日祝福 众科学健

身素养。各乡镇(街道办事处)、市直各单位要通过开展的“全民健身月(周)”等

有效形式，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

五、活动内容

一、在文化广场举行全民健身日启动仪式，全市各乡镇、办事处、市直各单

位组成方队参加，举行万人签名活动。

二、在市文化广场进行体育健身成就图片展，展示有特色的健身项目、优异

成绩和群众健身的场景等图片。同时设立全民健身宣传和科学健身知识咨询站，

营造浓厚的舆论宣传氛围。

三、举行徒步行走活动，倡导市民每天坚持徒步行走至少1.5公里;上班人员

在距单位1公里范围之内要坚持步行上下班。

四、举办篮球、乒乓球、羽毛球等群众喜爱的体育健身活动，或小型比赛和

技能比赛。

五、举办跳绳、轮滑、街舞等对场地面积要求，小的技能、时尚运动。

六、举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。

七、举办全市木兰扇、健身舞、健身操、广播体操、秧歌、腰鼓、交际舞等

团体健身比赛。

六、活动要求

1、精心组织实施。各乡镇、办事处，市直各单位，要结合各地特色，根据各

类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，

引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。同时，精心组织辖区各体育团体，

共同参与全民健身日活动。

2、各乡镇(办事处)、市直单位要从实际出发，坚持以人为本，把全民健身活

动同深入学习实践科学发展观紧密结合，组织上要坚持大型活动和小型多样的趣

味性群众健身活动相结合，丰富活动内容，创新活动形式，断提高全民健身水平。

3、各单位、各部门要精心组织，周密安排，密切配合。要充分调动社会各方

面力量，积极发挥学校、机关、企事业单位的优势，整合资源，协调配合，扩大

活动范围，拓展活动内容，提升活动效果，营造活动氛围，确保活动安全有序进

行。

2021年月日

第2篇：全民健身活动方案

全民健身活动方案

为了进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》，掀起我市全民健身运动的热潮，

倡导健康、科学、文明的生活方式，提高人民群众的身体素质，打好防“非”攻

坚战，经市委、市政府研究，决定在全市范围开展以“健身强体、抗击非典”为

主题的全民健身活动。现将有关方案制订如下：

一、指导思想

以“三个代表”重要思想为指导，以“健身强体、抗击非典”为主题，以提

高全民身体素质为目标，发动全市广大干部群众，积极参与各种形式的体育锻炼、

体育活动，增强全民健身意识，增加体育锻炼人口，提高市民身体素质，丰富市

民文化体育生活，形成全民健身、抗击非典的氛围。

二、活动时间

2021年5月-10月。

三、组织领导

市里成立全民健身活动领导小组，负责全民健身活动的领导、组织、督查和

协调。组长：张伟亚，副组长：陈秀仙、骆亘，成员：毛湘宏、刘榕政、刘志毅、

宗根余、何春茂、刘艾春、张建军、贾贵南、金延风、陈有德、楼良四。领导小

组下设办公室，负责活动的日常协调、业务指导和进展情况汇总。办公室设在文

化体育局，主任：宗根余（兼），副主任：楼良四（兼）。各镇、街道及教育局、

经济发展局、共青团、总工会、妇联等单位也要成立相应的领导机构，负责组织

好本地、本系统的全民健身活动。

四、活动内容

1、加强体育健身阵地建设。各机关、社区、农村、企业和学校，都要因地制

宜，广泛开辟、体育健身阵地，面向社会或单位内部免费使用。

2、加强体育运动队伍建设。各镇、街道和机关企事业单位都要组织一支运动

队，单位领导带头参加；各社区、农村、学校和企业也要因地制宜，组织成立运

动队伍，广泛开展各类体育运动。

3、积极开展形式多样的体育竞赛、体育活动。市里初步安排：5月份，镇、

街道干部乒乓球比赛，由组织部、文体局、大陈镇负责组织；木兰拳表演赛，由

市文体局、市武术协会负责组织；“小五化杯”篮球邀请赛，由市文体局、农建

办、城西镇负责组织。

6月份，全市象棋、围棋等棋类比赛，由文体局、棋协负责组织。7月、8月

份，由各单位自行组织体育健身活动。

9月份，机关干部篮球比赛，由机关党工委、文体局负责组织。

10月份，市职工篮球赛，由经济发展局、总工会、文体局负责组织；民间武

术会演，由市体总、市武术协会组织。各机关、社区、农村、企业和学校要积极

参加市里组织的各项体育比赛、体育活动。同时，各单位要拓宽思路、创新载体，

组织好本辖区、本单位内部的体育竞赛和体育活动，力争使单位内每位成员都参

与到体育健身活动中来。

4、大力发展广场体育、休闲体育。充分利用绣湖广场、宾王商贸区广场、鸡

鸣山公园、南门小广场等场地，开展健身操、太极拳、交际舞等运动，发展广场

体育、休闲体育。市文体局、武协等单位要积极做好传授、组织工作。各镇、街

道、规模企业，也要积极设法开辟场地，组织、引导居民、职工参加健身操、广

播操、广场舞蹈等体育运动。

5、精心组织好农村、社区的群众性健身活动。各镇、街道要精心制订并实施

好本辖区全民健身工作计划，有计划地开展好村、社区群众性健身活动。要切实

扩大活动覆盖面和群众参与度，组织广大群众广泛参与各种有益身心的体育活

动，宣传倡导科学、健康、文明的生活方式。

6、精心组织好企业职工健身活动。经济发展局、总工会等职能部门要动员广

大企业主支持、配合和组织好本企业的职工体育健身活动，丰富职工生活，增强

职工体质。达到一定规模的企业每月要开展1~2次体育比赛活动。

7、精心组织好学校师生健身活动。教育局要进一步检查落实《学校体育工作

条例》，确保学生“两课两操一活动”的时间和质量；加强学校体育活动组织，

培养师生自觉锻炼意识，不断增强师生体质。

五、工作要求

发展体育运动、增强人民体质，是惠及每一位市民的事业。各机关、社区、

农村、企业和学校都要切实提高认识，把“全民健身，抗击非典”工作，列入重

要工作议事日程，做到广泛宣传、全民动员、精心组织、加大投入，确保人员、

经费落实。要认真制订好本单位的全民健身计划，坚持摩登家庭第八季 普及、安全、户外、持之

以恒的原则，把健身活动延伸到基层，落实到每一个市民。文体局要加强组织协

调、业务指导，体育总会、各专业体育协会要积极发挥自身优势，认真做好各项

健身培训辅导等工作。各新闻单位要加强宣传，大力普及健身知识，在全社会倡

导健康、有益、向上的生活方式。

第3篇：全民健身活动方案

2021年4月19日

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全民健身活动方案

全民健身活动方案

奥运会已经过去五年了，健身的人也会越来越多了。在这特别的日子里，

你有带领着周围的人一起健身吗？

一、指导思想

全民健身日活动，要以科学发展观为统领，动员和引导社会力量广泛组织开

展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高市民群众主动参与

的健身意识，激发市民群众的健身热情，在全市形成崇尚健身、参与健身、推动

全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则

坚持和把握突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效的原则，

做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结合实

际，创新特色，厉行节约，务实求效。

三、活动主题

全民健身日主题口号为每天锻炼一小时，健康生活一辈子。宣传口号为我健

身，我快乐、天天健身，天天快乐、全民健身，你我同行、每天锻炼一小时，健

康工作每一天、参与全民健身，乐享低碳生活等。

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2021年4月19日

四、活动时间

8月8日为全市集中组织开展全民健身日活动的时间，各乡镇（街道办事处）、

市直各单位要深入开展全民健身日宣传教育活动，大力开展全民健身科普咨询活

动。经过举办健身知识咨询，散发传单、宣传册等一系列形式多样的宣传活动，

充分利用广播、网络等传播方式，宣传《全民健身条例》和实施计划，开办全民

健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高群众科学健身素养。各乡镇

（街道办事处）、市直各单位要经过开展的全民健身月（周）等有效形式，结合

自身实际，适当拓展全民健身日活动的时空范围。

五、活动内容

一、在文化广场举行全民健身日启动仪式，全市各乡镇、办事处、市直各单

位组成方队参加，举行万人签名活动。二、在市文化广场进行体育健身成就

图片展，展示有特色的健身项目、优异成绩和群众健身的场景等图片。同时设立

全民健身宣传和科学健身知识咨询站，营造浓厚的舆论宣传氛围。三、举行

徒步行走活动，倡导市民每天坚持徒步行走至少1.5公里；上班人员在距单位1

公里范围之内要坚持步行上下班。四、举办篮球、乒乓球、羽毛球等群众喜

爱的体育健身活动，或小型比赛和技能比赛。

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2021年4月19日

五、举办跳绳、轮滑、街舞等对场地面积要求，小的技能、时尚运动。六、

举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。七一以贯之的近义词 、举

办全市木兰扇、健身舞、健身操、广播体操、秧歌、腰鼓、交际舞等团体健身比

赛。

六、活动要求

1、精心组织实施。各乡镇、办事处，市直各单位，要结合各地特色，根据各

类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，

引导广大群众和全社会积极响应、广鼓舞的意思 泛参与。同时，精心组织辖区各体育团体，

共同参与全民健身日活动。2、各乡镇（办事处）、市直单位要从实际出发，

坚持以人为本，把全民健身活动同深入学习实践科学发展观紧密结合，组织上要

坚持大型活动和小型多样的趣味性群众健身活动相结合，丰富活动内容，创新活

动形式，断提高全民健身水平。3、各单位、各部门要精心组织，周密安排，

密切配合。要充分调动社会各方面力量，积极发挥学校、机关、企事业单位的优

势，整合资源，协调配合，扩大活动范围，拓展活动内容，提升活动效果，营造

活动氛围，确保活动安全有序进行。

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2021年4月19日

今年8月8日是第五个全国全民健身日，组织开展好全民健身日活动，对加

快本区群众体育事业全面、协调、可持续发展具有十分重要的意义。为切实做好

全民健身日活动的组织实施工作，使设立全民健身日的成果真正惠及全体人民，

根据上海市体育局《关于组织开展全民健身日活动的通知》要求，结合嘉定实

际，现制定如下方案：一、指导思想

以深入贯彻《上海市全民健身实施计划》《和上海市市民体育健身条例》为契

机，以提高体育公共服务水平为主要内容，结合上海市体育大联赛的举办，经过

整合资源，动员和引导社会力量广泛参与组织开展贴近生活、特色鲜明、方便参

与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激

发人民群众的健身热情，在全社会形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健

身事业发展的良好氛围。二、活动原则

一是突出主题。要紧紧围绕全民健身日主题、全运主题和市民体育大联赛主

题和嘉定区打造30分钟体育生活圈主题策划开展活动。

二是公共服务。以公共体育场馆免费开放为重点，完善各类公益健身惠民措

施，真正使广大群众享受到健身的实惠。

三是广泛动员。充分发挥协会、体育俱乐部和健身团队等各类社会组织作用，

形成协会搭台、自主参与、自我服务的市民健身新

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2021年4月19日

格局，推进全民健身活动社会化、长效化机制建立。

四是因地制宜。结合本地区、本行业和人群实际，开展便于参与、富有特色

的活动。三、活动主题(一)活动主题：

美丽上海，人人运动，幸福生活。(二)宣传口号：1.天天运动人人健康2.

我运动我健康我快乐

3.体育是民生体育是精神体育是文化4.每天锻炼一小时健康生活一辈子

5、融入体育享受生活

6、全民行动全民参与全力打造嘉定区30分钟体育生活圈四、活动时间

8月8日为全国集中组织开展全民健身日活动的时间，各街镇、社区、各单

位结合实际，适当拓展全民健身日活动的时空范围，区体育局将在8月8日举办

相关群体活动。五、活动内容

(一)举办嘉定区百队千人跳踢活动

结合区年内重大活动和传统项目，8月8日当天，全民健身日活动嘉定区百

队千人系列赛跳踢比赛将继续在嘉定体育馆举行。(二)开展市民游泳达标活动

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2021年4月19日

结合暑期游泳场所开展，全民健身日期间，在嘉定体育馆游泳池、普通小学

游泳池、百姓游泳池等场所组织开展全民健身日上海市民体育大联赛游泳达标

(嘉定赛区)活动。(三)开展全民健身零距离志愿服务大行动

结合嘉定区打造30分钟体育生活圈，在全民健身日期间，组织12个街镇的

全民健身志愿服务团或指导员，深入村、社区、企事业单位等开展全民健身日

嘉定区全民健身零距离志愿服务大行动。经过为基层组织一次活动或展示、提供

一次体质测试服务、开展一次培训或讲座、吸纳一批团队队员等形式，让全民健

身发展成果更加零距离贴近百姓。各街镇开展活动期间需统一标识为全民健身

日嘉定区全民健身零距离志愿服务大行动(**街镇**村(社区、单位)。

同时，结合区、镇重大赛事活动，场所开放等工作，动员组织一批社会体育

指导员或全民健身志愿者共同参与赛事活动等志愿服务工作。

(四)开展百万市民投篮大行动

经过区镇联动，全民健身日期间，在区级公共体育场馆及街镇各社区公共运

动场继续开展百万市民投篮大行动嘉定区活动，丰富广大市民特别青少年业余生

活。采用自发参与和组织参与结合的方式，现场设立报名点。各活动点需统一标

识为全民健身日上海市民体育大联赛百万市民投篮大行动(嘉定**镇)，活动

时间和地点需上报详实，以便统一宣传。

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2021年4月19日

(五)开展8.8低碳健身一日行倡议活动

经过区政府短信平台，在8月8日当天向区内机关工作人员发出低碳健身，

健康生活倡议活动，鼓励更多的机关职工以步行、骑车等低碳健身方式出行，加

入健身行列。

(六)发挥区体育总会、各单项体育协会、街镇、各类健身俱乐部、场馆等，

广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、具有地方和行业特色的全民健身科普宣

传、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。

(七)提供公共体育场馆免费开放服务活动。按照《上海市民体育健身条例》，

要求区内所有公共体育场馆(含区级公共体育场馆，社区公共运动场、市民体质

监测站点、百姓游泳池、百姓健身房等)的室内外体育设施在全民健身日当天需

全天向市民免费开放。开放时间和项目需提前对市民公示，为群众参与健身提供

方便。各公共体育场馆要积极宣传《全民健身条例》和《上海市市民体育健身条

例》，做好免费开放管理，提高服务水平，确保安全有序。同时要广泛开展全民

健身活动指导，组织各类全民健身比赛和活动。鼓励经营性体育场所向市民免费

或公益性开放。市、区体育局将对免费开放服务的体育场所经过媒体和网站向社

会公告。六、活动要求

各街镇、有关单位要根据体育是民生，体育是精神，体育是文化的总体发展

思路和要求，加强与各相关部门的协同，切实加强对

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2021年4月19日

全民健身日活动的组织领导，资源共享，形成合力，确保活动取得实效。

(一)各街镇、有关单位开展的全民健身日主题活动要与贯彻落实《上海市市

民健身条例》相结合，与宣传市民体育大联赛、与嘉定区打造30分钟体育生活

圈相结合。

(二)活动期间适逢盛夏季节，天气炎热且多台风、雷暴雨等灾害性天气，各

单位要做好充分准备，注意人员的防暑降温等安全工作，并做好各类相关预案。

(三)要切实加强对活动的组织领导，积极探索开展全民健身日活动的新内容、

新方法，精心组织，统筹安排，结合本地、本单位实际制定活动计划。七、上

报材料

1、7月25日前，请各街镇、协会将全民健身日活动方案以及有关活动安排

表等资料上报区体育局社管科，以便统一宣传，扩大影响。

2、8月8日10点前，请各街镇将百万市民投篮大行动活动人数以短信形式

上报;8月8日18:00前，请将8月8日当天场馆免费开放人数以短信形式上报;

3、8月15日前，请各单位将本区域相关健身活动、全民健身志愿服务大行动等

情况影像资料和全民健身日活动总结上报。

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人

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2021年4月19日

在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走

入社会，能够及时适应国内外的经济形势的变化，而且能够在生活和工作中很好

地处理各方面的问题，距离放假还有一个月的时间我就开始筹划自己的暑期生

活，希望自己能够在暑假这两个多月的时间里得以锻炼。

经过朋友的帮忙，放假后我就跟朋友一块到了深圳，来到了(香港)深圳精裕

塑料实业(制品厂)有限公司，简称精裕。精裕是一个玩具厂，主要生产应用于塑

料玩具及其配件生产。紧接着于7月3日下午到公司去应聘作业员。虽应聘上了，

但仍需等二天才能进厂，(每一位要进厂的都要先体检，拿到健康证!)不过还好

厂里给我们这些暑期打工的学生提供了简易的住宿空间--12人一个宿舍。刚开

始晚上不敢出门，因为听说深圳很乱，但最后在朋友的陪同下晚上一块出去买东

西，发现事实并没有那么恐怖，只要你不去惹别人，别人也不会轻易地惹你。

我所在的地方是一个工业区周围全是厂房，一般买东西的都是一些打工者，

在深圳呆了一个多月我也没有发现有打架的，也没有听别人说起过有杀人的。我

想可能只是有些事情大家过于夸张了吧。带着些许兴奋和盲目，来到了厂里，开

始了自己的打工生涯。在进车间之前厂里安排了两天的培训。首先带领我们来到

了招募大厅，在那里我们上交了身份证、毕业证、健康证的复印件和两张照片，

然后给我们统一配备了厂服。下午和第二天上午我们又参加了培训，老员工和带

班组长给我们讲述了建厂历史以及

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2021年4月19日

公司生产的各类产品。7月5号上午在其它工作人员的带领下，我们进入车

间，该厂共有A、B、C、D、E、F、G几个个厂房，每个厂房生产不同的产品。我

被分到了G3厂房，刚进去的时候，感觉很陌生，车间有8条流水线，每条流水

线上都有百十号人在那不停地忙碌着，没有人说话，只听到机器转动所发出的哄

哄声。我被车间的组长也即是车间的最主要负责人带到了一个工作岗位，在组长

的指导下，我很快学会了那项简单的工作。一工作就是十一个小时之后，中间没

有空闲时间偷懒，一天下来兴奋劲没了，剩下的只是腰酸背痛了!虽然工作看起

来挺简单的，但长达十一个小时的机械工作，对于我们这些过惯了闲散生活的大

学生而言，根本就忍受不了，接下来的几天我换了好几个岗位，每换到一个新的

岗位，都要学习半天或一天。一般都是坐在老员工旁边看她们如何操作，偶然那

些老员工会给你讲一下。若碰到不给你讲的，一定要勤问、敢问，把自己不懂的

都要问清楚，不能模棱两可，不然自己做起工作来就会后悔的。这是我在那工作

总结出来的。几天后我稳定到了一个工位，开始了正常的工作。一般进车间的都

要先学习几个工序。

刚开始工作的时候，不熟悉那里的环境，不熟悉那里的人，一切都是陌生的!，

虽然之前在学校里也做过一些兼职，但来到这里还是有些没来由的心痛，这时才

感觉到大学生是多么的不堪一击!才明白为什么有那么多的大学生找不到工作。

而且刚工作的时候，并不适应一天坐在那里机械地工作十一个小时，工厂里面的

生活

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2021年4月19日

和校园生活真的是一个地狱一个天堂，自己所学的也都浪费了，本想着能够

学到与自己专业相关的知识，但没想到来到这里只是机械地做这些手工劳动，完

全没有与自己的专业挂钩，自己来到这里真的是一种浪费。在那时才感觉到学习

知识的重要性，发誓一定不能再浪费自己的大学光阴了，要努力学好自己的专业

知识!没有知识只能干这些体力劳动，只能干这些毫无生趣的机械工作，一辈子

只能生活在别人的掌控之中，只能不停地为别人工作，而自己却得到那么一点可

怜的工资!当时有一种想逃跑的冲动，但经过几天的思考，还是决定留下来，因

为即使自己以后毕业了，银承 到企业仍需要适应新的环境，现在何不抓住机会锻炼一

下自己的心智呢?自己的专业知识没有学到，但这却是我毕业之前最后一次能够

很好地接触社会的机会了，留在社会，我要学到更多的东西，带着这些渴望，慢

慢地学会了与人交往，慢慢地学会适应厂里面的生活，最后我也是受益匪浅!由

于时间的限制，我只在厂里工作了五十多天，这个厂有白班和夜班，每一个月倒

一次，每天工作十一个小时，白班每天早上八点到晚上八点，夜班从晚上八点到

第二天八点。一周上五天班，偶然周末会加班，我在那里上了十天白班，每天早

七点五十就得去做早操锻炼身体，但我发现大家都没有认真的对待，只是随意地

伸伸腿胳膊，不知道为什么大家都不认真地对待，后来才知道打如何防止蹭网 工时间长了，大

家对厂里的活动都比较不屑，只顾干自己的事，即使有意义的活动大家也都是很

少参与。公司每周一集合开例会，厂长都会讲一些厂里

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2021年4月19日

出现的问题，各车间的负责人都会及时地解决，同时各车间在上班和下班也

都会把车间的所有成员集合起来开大约十分钟的会，这时组长会及时通知上面传

达的事情，并针对车间前一天以及当天出现的问题批评教育大家。而且厂里面的

规章制度特别的完善，对产品的质量要求也特别高，车间的走廊都张贴着要求质

量的标语，如果哪件产品的质量出现了问题，都会追究负责那一道工序的员工，

并会对那个员工做一定的处罚。各个车间的负责人也都是从员工中选出的有能力

的人。

在那里工作了一个多月，我还是比较喜欢厂里的环境的，厂内有篮球场、排

球场、羽毛球场还有图书馆以及阅览室，周末全天播放电影，丰富大家的生活。

无论厂区还是生活区的卫生都是很干净的，非常适合工作和学习!我一直在思考

为什么这个厂每年都能够取得较大的进展呢?为什么公司刚刚成立几年就分别在

苏州、深圳建立了分厂，而且分厂的规模也是相当的大?工作了一个月后我终于

知道了，因为她们有健全的管理规章制度，同时能够吸纳有用人才，公司的员工

也都是能够尽职尽责。总之各方面的工作都呈现出一种蒸蒸日上的局面，这样的

企业又怎会不兴旺发达呢?而这又使我想到我自己，如果我们能够像管理公司那

样管理自己，我们的大学就不会虚度过去了，我们也就不必担心毕业之后找不到

工作了!经过与员工的聊天发现，她们的年龄大都在十八岁左右，而且大都是初

中、小学毕业。她们的圆滑事故与她们的年龄根本不想称，她们知道很多为人处

事的道理。如果她们不说自己

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2021年4月19日

的年龄，不熟悉的人还以为她们都二十几岁了呢。她们大都满足于自己当前

的生活，不愿意去改变，即什么的那一刻作文 使公司经常会在厂内部招一些助理、打字员等，但那

些员工却不愿意利用空余时间去学一些基本的办工软件。甚至是厌烦学习，即使

后来我跟她们说我是大学生，她们当中有一部分也没有表现出什么。她们大都认

为对于她们而言，学习根本就不是她们的事。周末也只是和一些朋友一块出去吃

饭、喝酒。

除了每天的上下班，生活没有多大的乐趣。在与众多打工者接触一个多月之

后，发现自己在人际交往方面得到了锻炼与提高，学会了如何去与别人交往，也

得到了友谊。我想只要我们真诚地对待别人，慢慢地你的真诚也一定会换来真正

的友谊。在外面若没有朋友，你的生活就会增添许多遗憾，而你的精神世界也将

是空虚的，因此在外要大胆地与人交往，用你的热情去融化世界，最终你一定有

所收获!在一个多月的打工生涯中，发现在实际工作中不一定有太多地方用到专

业知识，更多的是我们要耐心、细心一步一个脚印、脚踏实际的去工作，只有基

本工作做的够好，才能赢得上级和同事的信赖，才有机会展示更多的才华。单凭

专业知识不可能在工作上高枕无忧，更多还是需要脚踏实地做一些细微之事，而

判断一个人的工作能力怎样恰恰是从一些小事上反映出来的，正可谓：一屋不扫

何以扫天下?

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2021年4月19日

第4篇：全民健身活动方案

“全民大健身、健康我先行”健身活动方案

一、总体目标

为了大力营造全民健身迎亚运的良好氛围，XX社区举行了以“全民大健身、

健康我先行”为主题的社区健身比赛。通过一系列的健身体育项目了来激发居民

对体育活动的积极性，在活动的同时加强身体锻炼，文明健身，提高身体素质和

综合健康水平，营造良好的文化体育氛围。

二、活动比赛时间及安排

1、时间2021年9月3日-10日

2、流程安排：

9月3日——制定活动方案，确定活动负责人员及活动内容9月4—8日——

比赛进行前的各项准备包括场地、参赛人员、比赛动员及奖项奖品设置准备。

9月9日——正式健身比赛日

9月10日——比赛总结以及颁奖

三、活动比赛内容

1、跳绳比赛

2、广播体操比赛

3、乒乓球比赛

XX社区居委会

2021年9月3日

第5篇：全民健身活动方案

2021年奥运会已经过去五年了，健身的人也会越来越多了。在这特别的日

子里，你有带领着周围的人一起健身吗？

一、指导思想

2021年“全民健身日”活动，要以科学发展观为统领，动员和引导社会力

量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高市民

群众主动参与的健身意识，激发市民群众的健身热情，在全市形成崇尚健身、参

与健身、推动全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则

坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原

则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结

合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。

三、活动主题

2021年“全民健身日”主题口号为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。

宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“全民健身，你我

同行”、“每天锻炼一小时，健康工作每一天”、“参与全民健身，乐享低碳生

活”等。

四、活动时间

8月8日为全市集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各乡镇（街道办

事处）、市直各单位要深入开展“全民健身日”宣传教育活动，大力开展全民健

身科普咨询活动。通过举办健身知识咨询，散发传单、宣传册等一系列形式多样

的宣传活动，充分利用广播、网络等传播方式，宣传《全民健身条例》和“实施

计划”，开办全民健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高群众科学

健身素养。各乡镇（街道办事处）、市直各单位要通过开展的“全民健身月（周）”

等有效形式，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

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五、活动内容

一、在文化广场举行全民健身日启动仪式，全市各乡镇、办事处、市直各单

位组成方队参加，举行万人签名活动。

二、在市文化广场进行体育健身成就图片展，展示有特色的健身项目、优异

成绩和群众健身的场景等图片。同时设立全民健身宣传和科学健身知识咨询站，

营造浓厚的舆论宣传氛围。

三、举行徒步行走活动，倡导市民每天坚持徒步行走至少1.5公里；上班人

员在距单位1公里范围之内要坚持步行上下班。

四、举办篮球、乒乓球、羽毛球等群众喜爱的体育健身活动，或小型比赛和

技能比赛。

五、举办跳绳、轮滑、街舞等对场地面积要求，小的技能、时尚运动。

六、举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。

七、举办全市木兰扇、健身舞、健身操、广播体操、秧歌、腰鼓、交际舞等

团体健身比赛。

六、活动要求

1、精心组织实施。各乡镇、办事处，市直各单位，要结合各地特色，根据各

类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，

引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。同时，精心组织辖区各体育团体，

共同参与全民健身日活动。

2、各乡镇（办事处）、市直单位要从实际出发，坚持以人为本，把全民健身

活动同深入学习实践科学发展观紧密结合，组织上要坚持大型活动和小型多样的

趣味性群众健身活动相结合，丰富活动内容，创新活动形式，断提高全民健身水

平。

3、各单位、各部门要精心组织，周密安排，密切配合。要充分调动社会各方

面力量，积极发挥学校、机关、企事业单位的优势，整合资源，协调配合，扩大

活动范围，拓展活动内容，提升活动效果，营造活动氛围，确保活动安全有序进

行。