麻辣抄手

一、携带

丽江早晚的温差较大，尤其下雨气温偏低，非常容易感冒，所以要适当带些厚的衣物。

另外应备感冒药/肠胃药等必备的药品。丽江属于高原地区，因为这个属性，丽江的气

候就有许多你所在的城市所不能理解的怪异。比如，太阳下和背阴处的温度差异、早

晚和中午的温度差异、下雨和出太阳的温度差异，最高可以达到十来度。一天之内过

四季的现象，幸运的话你也会遇上。

可以说丽江几乎一年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，反正里面

按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好带那种方便穿脱的外套），照这个法则穿

衣就没错了。羽绒服的话，11月后才需要。

洗漱用品：毛巾，牙膏，牙刷，刮胡刀，沐浴液，洗发水，梳子等。咱不是去大城市

旅游，这些东西不是每个住宿的地方都有一次性的提供，最好自己带齐了，也环保一点

嘛。

防晒霜：云南地属高原，紫外线照射时间长且强，通常晚上8点还是天光大亮，至少

要选用spf系数为30以的。男生也是需要的。必要时候可以带维E去，既可以吃，又

可以涂！

保湿润肤露加唇膏：云南的天气太干燥了，嘴唇特别容易裂。皮肤也是，每天干得细

纹也清楚可见，无论男女，在云南每天使用保温滋润的润肤露和唇膏很重要。

雨具和帽子：雨具既可以遮雨，也可以防晒。后者条件艰苦时直接戴在头上就可防晒，

不过各种各样的帽子好像也是云南的旅游商品之一，到时再买也来得及。

墨镜：墨镜除了装酷，阻挡强烈的紫外线是他最重要的功能。在山间和雪地就尤为需

要了。

驱蚊水或花露水：在云南三个蚊子都可以炒成一盘菜，可见其强大的能力，被咬一口

可不是闹着玩的。顺便说一句云南山区的蚂蚁和其它小虫子也是重量级的，不可小视。

眼药水：平时眼睛就干，在云南，眼药水就更需要了。

衣物：换洗的内衣裤和袜子最好带够，要赶上雨季洗的衣服就不易干。带一套秋衣，

上雪山，早晚天气寒冷时可以就要穿上了。短袖t恤带两套最多，既可穿在最里面，也

可以天气热时单穿（赶上雨季就没什么机会穿了）。防水的外套，裤子，爬山，下雨就

最好用，又挡风，又防水，干得也快，又不容易脏。薄毛衣或是毛开衫。

鞋：云南多山路，冬春季去还有雪，一双结实，防水的徒步鞋最重要了，不建议穿没

磨合过的新鞋，带孔透气的旅游鞋，烧包的皮鞋，凉鞋。

笔和记事本：在你愉快的旅途中，你不准备写点什么？记帐也是好的，在路上最好带可

按压的圆珠笔。

药品：在云南因为天气和饮食的原因，很容易上火，记得带牛黄解毒片。感冒药，胃药，

创可贴也是必须的。担心有高原反应的需提前10天服用红景天。

其它：数码产品，像游戏机或是mp3什么的，经常坐长途车，有这些才不无聊，还有

相匹配的充电器。塑料袋：装临时的垃圾或是换洗下来的衣服，还有零零碎碎的不断产

生的东西。

现金：最好随身带好2000至3000左右的现金，尤其进入梅里或是泸沽湖等交通欠发

达地区，那就要在上一站有银行的地方取好钱，ATM是比较少的。

二、吃

【吃烧烤的地方】：集中在几个地方，新城福慧路的烧烤城、忠义市场、新城天桥过去

的华都商贸城

【吃丽江粑粑的地方】：不到四方庙会有个叫“七星粑粑”的，味道很好。

【吃鸡豆凉粉的地方】：五一街上有一家叫“88号小吃店”的，它家的鸡豆凉粉比较

正宗。

【吃腊排骨的地方】：腊排骨到处都有，但是公认比较地道和实惠的要数新城象山市场

的了，而象山市场比较出名的就是入口处的玉洁腊排骨了。象山市场的腊排骨，一锅

60块，2人差不多80块，4人差不多100块。出古城口打个车7块就到象山市场了。

【吃三文鱼的地方】：新城花马街的彩虹三文鱼，38元一斤，算是比较实惠的了。还

有古城秋月阁餐吧，它们家的清酒芥末都很正宗，鱼也很新鲜，是古城比较推介的一家。

【吃纳西烤鱼的地方】：忠义农家饭庄的纳西烤鱼不错，它们家的海菜花（艺名叫水性

杨花，呵呵）、汽锅鸡也值得推荐。

【吃野生菌的地方】：东巴谷野生菌，火锅，新城花马街。号称采用多年的玉龙雪山的

泉水、高原雪山的虫草、秘不可传的46种野山菌,通过12小时文火煮炖而成；初一地理知识点 不过味

道确实很鲜美。把松茸、鸡棕、牛肝菌、青头菌等菌子加到乌鸡汤里，炖上20分钟，

才可以吃。一定要喝汤。

【吃黑山羊的地方】：新城金凯广场，整条街都是，推荐阿寿家的，人最多的时候你可

要排队哦

【吃洋芋鸡的地方】：这个就数新城的“太安洋芋鸡”最出名了，出古城口打个车7

块就到了。另外有个土豆饺子我要特别推荐的，很好吃，在木府附近的阿哩哩小吃店，

它们家的杂果菜也不错。

【吃三川火腿的地方】：正宗的三川火腿比较难吃到哦。不过有个野山药火腿鸡，火锅，

古城南门停车场旁。价格适中。吃之前先喝碗汤，它的汤味道很好火锅用本地乌鸡和山

药一起炖好，火腿美味。味道非常好！所有的蔬菜都可以加在火锅中煮。人也比较多，

适合朋友聚会。

还有牦牛肉和米灌肠，也是丽江的特色美食。

三里园——象山路中段，约10年了，有烤鸭好吃

驴肉火锅——七星关联词大全 一街中段右转，口味一条街都差不多（有罗非鱼、土鸡、）

火腿乌骨鸡——至束河的路上，香格里拉大道，转盘刚过约50米。好吃的火腿乌骨鸡

吉利铺小吃——约20年的历史位于古城内大石桥旁（一米阳光客栈拍摄地，至百岁

桥段），卤、泡椒凤爪、凉面、丽江粑粑、米灌肠

鲁甸土鸡，火锅，烟草小区内。这家我敢说连长混丽江的人都没几个人知道，首先它是

在一个小区内，而且那个小区外的路很清静，很难发现有这么一家店。去吃的人几乎都

是本地人，或是就居住在小区内不想做饭的一家人。正宗的土鸡，汤味道鲜美，鸡肉细

嫩。非常好吃。价格不贵，就是地方不大好找，到了那个小区门口注意看门口有牌挂出

来的。

清汤鹅，火锅，雪山中路瓜玳国内。主营清汤鹅，各类鹅做的菜,煎炸卤炒炖.味道还不

错，适合口味清谈的人吃，不过如果你口味偏重或是喜欢吃辣的，也可以弄一份辣的蘸

水蘸着吃，也不错。价格适中。

川味面馆，七一街，就在四方街往七一街内走一小段就到了。喜欢吃辣吃面条的朋友可

以去他们家吃。麻辣面，抄手，酸辣粉很好吃，也不贵，5，6块一碗。生意很好，店

很小，就四张桌子，有时候要等位子。

三、游

到丽江不走走大街小巷就体味不到丽江真正的韵味。石板路，小桥流水。

五一街：

有人说五一街是丽江的798，就是很有艺术范儿。在我看来，它也的确优于其他街道，

跟其他千篇一律批发式的街铺比起来，五一街更个性些。它的服装店，一般都兼卖首饰

饰品，甚至有一些，是个人制作的艺术作品。整条街逛下来，可以看到不少不错的东西。

另外，这条街也是丽江的清吧一条街，特别是走到街尾，小酒吧一个挨着一个，这其中

就包括比较出名的我在丽江等你、38号、D调、户外易云起丽江咖啡厅等等。这些酒吧，

一般都有自己特酿的酒品，配合着店里歌手的自弹自唱，喝起来很有感觉。

就连五一街的小吃店，也是比较地道和出名，包括之前介绍的阿安酸奶、88号小吃店、

十月酸梅汤等，都在这条街上。

五一街适合喜欢个性、小资、艺术的人们。它在四方街的分岔口，大石桥过去就是了。

看全景的集中地：狮子山

古城只有一座山，就是狮子山，也是神奇地隔开新城古城的一座山。

看全景都要往这座山上爬，如果不怕高，就爬到万古楼那个地方，也是古城最高点，但

是万古楼需要15块的门票和出示80wealth的形容词 块的古维费。狮子山山路特别安静，如果想感受一

下在古城看新城的感觉，也可以找个人走走山路。

其他看全景的地方有好几个：文昌宫门前的观景台，浪漫一生客栈的观景台，还有浪漫

一生旁边那个客栈，忘记名字了，看着全景还有烤肉可以吃。

其实往狮子山上走，只自制葡萄酒 要地理位置够高的客栈，都会开辟个观景台让游客观景，哪个合

心意，就进哪个吧。一般消费10元一杯饮料起，可以坐一个下午，超值了。

四方街往山上走的地方，有家不错的咖啡馆-两只猫咖啡，也是可以看全景的。很有调

调，可以去坐坐。

朝拜丽江建筑：木府

木府是丽江木老爷的府邸，人们说它是小紫禁城。可以进去看看丽江的建筑，还是很有

代表性的，这座辉煌的建筑艺术之苑，充分体现了明代建筑古朴粗犷的流风余韵，在明

代中原建筑风格的基础上，融入了纳西、白族各地方工艺风格，同时又是纳西古王国名

木古树、奇花异草汇聚一所的园林。

门票60元，客栈可以帮买。还要出示80块的古城维护费。那些有点历史的地方：

大石桥：四方街过去一点，往五一街的方向走。该桥由明代木氏土司修建，系双孔石

拱桥。大石桥负载了几百年古城的商旅往来，市井交流，为古城众桥之首。流浪歌手喜

欢在这里卖唱，游客也大多喜欢在此停留歇脚，是最热闹的石桥之一。

丽江更多景色其实在那些幽深的巷子里，在那些安静的小溪边，大家慢慢去发现吧。有

些东西只能意会不能言传。下面介绍一些丽江周边值得去的地方

【束河古镇】：束河古镇离大研很近，打车15块钱十来分钟就到了，你也可以在新城

香格里大道那里招小面的，3块钱一个人就可以过去。比较推崇的方式是骑车去，新城

古城都有车租，都是平地，一路看着玉龙雪山，风景stretch 也不错。租车费用从15-50块一天

不等，要看你租的是什么货色的车。束河古镇不需要门票，原则上要查古维费，也比较

不严格，基本不用。

【白沙古镇】：白沙古镇离大研要更远些，还没怎么开发，打车大概需要30块钱，同

样，也有小面的可以过去，5块钱一个人。照样可以骑自行车去，其实它和束河是一条

线的，一路玩下来也刚好。古镇不用门票。但白沙壁画需要30块的门票。

【拉市海】：一个国家湿地公园，群山环绕着湖泊。是个开发比较成熟的地方，供游客

骑马划船、体验当年的茶马古道。费用因为线路不同，从100多到500多不等。路上会

有很多人问你要不要去拉市海骑马，5块钱的车费，但建议不要选这种途径，最好由客

栈的人或者熟人带去，以免被宰。

【玉龙雪山】：是纳西族人们心中的神山。海拔4000多米。有三条索道（费用见上表），

只有大索道可以接触到雪，一般都推荐乘坐大索道，总体费用包括80块进山费+80块

古城维护费+175块大索道费。包车来回一般150块一天，可一起去附近的蓝月山谷、

玉水寨等景点游玩。

【虎跳峡】：外国人发现的大峡谷，也是当今世界最雄伟的峡谷之一，分为上、中、下

三段，上段在丽江，中下段在香格里拉。最好的风景在中虎跳，也是很多俱乐部和旅行

团选择游玩的景点段。从丽江过去大概两个小时，包车250-400块一天。也可以从客运

站坐车过去。门票50元。

【香格里拉】：很多人向往的地方。我觉得香格里拉最美的风景在路上，而不是终点。

从丽江过去，4个小时的车程，你可以看到草甸、雪山、湖泊，蓝天白云一路相随，香

格里拉的云是最美的。一般最少需要两天的行程。香格里拉的景点有独克宗古城、普达

措国家森林公园、天生桥温泉、依拉草原、松赞林寺、白水台等。香格里拉包车5-700

块一天，从汽车站坐车过去单程60块左右。大水车有专线车，140块往返，可以在客

栈买车票。

四、门票

2011最新最权威丽江门票列表。

1.丽江古城维护费...................80元

2.玉龙雪山进山费...................80元

3.玉龙雪山大索道...................175元（目前暂停营运）

4.云杉坪索道..............会议内容 .........57元

5.牦牛坪索道.......................62元

6.玉龙雪山景区环线环保车（云杉坪、牦牛坪）20元

7.玉龙雪山景区环线车（大索道）......10元（目前暂停营运）

8.束河古镇.........................0元（需要交80古维费）

9.文笔山...........................25元

10.木府.............................60元（另外需要出古维费

11.万古楼...........................15元

12.黑龙潭...........................0元（晚七点对外免费开放，白天去要交古城

维护费）

13.玉峰寺...........................25元

14.白沙壁画.........................30元

15.东巴博物馆.......................30元

16.玉柱擎天..........梦到救人 ...............25元

17.东巴神园.........................15元

18.玉水寨...........................50元

19.姊妹湖...........................15元

20.老君山...........................80元

21.拉市海美乐区.....................20元

22.石鼓亭...........................5元

23.虎跳峡丽江段......................78元

24.东巴王国.........................35元

25.洛克故居.........................15元

26.遗产公园.........................60元

27.东巴谷...........................25元

28.泸沽湖景区.......................80元

29.摩梭家访.........................20元

30.观音峡...........................80元

31.泸沽湖游船里务比岛................30元

32.泸沽湖游船土司岛..................30元

33.永宁扎美寺........................15元

34.格姆神山索道......................92元

35.摩梭魂演出........................98元

36.丽水金沙演出A票.................180元

37.丽水金沙演出B票.................160元

38.丽水金沙演出C票.................140元

39.印象丽江演出......................190元

40.宣科纳西古乐演出A票..............180元

41.宣科纳西古乐演出B票..............160元

42.宣科纳西古乐演出C票..............140元

43.东巴宫演出A票....................免费

44、上跳峡（丽江）.上映的电影 ...................50元

45、普达措国家公园....................190元

46、拉市海美泉骑马....................A线160老B线280元C线380元

47、长江第一湾漂流....................A线168元B线168元C线128元

五、购

丽江主要的特产是普离别的歌 洱茶、银器玉石、木刻木雕、皮毛皮包、民族服饰、披肩围巾等手

工制品。

普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性相对其它茶更温和，暖胃不伤胃，还可以降血脂，

老人更宜饮普洱茶，因为普洱能够促进肠胃蠕动和消化。普洱茶没有真假之分，只有好

与不好的区别。如何辨别一饼茶是好茶，首先是看茶叶是否是古树茶，古树茶相比较一

般乔木茶而言，其茶叶质量更胜一筹，只是不容易看出是否是古树茶；其次是看茶叶的

成色，打开包装的那一面压制精细、芽孢含量较多的茶叶要好些，包心茶和差茶是一眼

就可以分别出的；再次是看茶叶冲泡出来的汤色；最后是闻香、口感和回甘。在此需说

明的是一饼茶的好与不好还要看个人的喜好，假若是喝着对口，那么不需要非得是多么

好的极品茶。同时普洱生茶是具有收藏价值的，收藏的好的话，其年份越久价值越高。

作为原产地丽江普洱茶相对其他城市而言要便宜很多，丽江，懂行的人买的两百块的普

洱，在其它城市也值上千块了。特别注意的是，大街上100块5饼、10饼的所谓普洱

茶，从茶叶上来说，也许根本就是灌木茶，工艺上可能也不是普洱茶的工艺，所以从物

有所值的角度来说，那不止不便宜甚至还可以说是“太贵了”。

丽江古城到处都在卖的东巴卷烟都是假的，纳西本地的传统都是使用竹筒水烟抽旱烟

丝。所以切勿上当受骗。但是可以买个竹筒做的水烟袋，此乃“云南十八怪”之一，“水

桶当烟袋”。相当具有纪念价值哦。古城很多地方都有卖的，忠义市场尤多，价格从几

块钱到几十块钱不等。

丽江古城到处在卖的皮毛基本上都是山猫和大狗的皮，很少会有真正的草狼草豹，对于

商家所要的天价来说，肯定是不值得的。假若真的想要买的话，可以视毛色和物品式样、

做工、大小等，砍价到几十元到三百元之间。

丽江古城自古就是银器玉石的交易集市，饰品不仅款式新颖而且价格低廉，一般十几二

十块钱就能买，贵的也有近百上千的好货，一般即使在丽江，店家不会主动推销99千

足银，比较常见的是号称925银以及雪花银的，这些银器当中的含银量一般能达到30%

就非常不错了，大部分店铺卖的银器你就只当几十块买个款式就好，这些特色款式虽然

在丽江的价格相对便，但在其它城市也至少要翻数倍甚至数十倍的价格才能买到；如果

你需要购买99千足银，建议联系熟人或客栈老板，他们推荐的银器可以让你避免花高

价格买到假银器，而且价格会比你自己去购买有一定的优惠。（当然这个老板要够厚道

才可以相信。）

丽江的木匠大多采用杜鹃木进行雕刻，线雕一般二十元到八十元，科举博物馆 浮雕则视具体工艺和

大小尺寸定价一般在三四百块钱左右，店铺一般会报价八百到一千左右，比较有特色的

有猎归图，战神优麻，大鹏鸟曲多，青蛙巴格等。

丽江有很多民族服装、披肩和扎染以及摩梭手织披肩，很多人喜欢买来自己用或者回去

送朋友，一般所谓的手织的大部分都不是真正的手工制作，机器大批量生产的居多。物

品价格也都喊的很高，实惠价买下来的话，其实是很便宜的。

提示：购买纯银饰品、玉器翡翠、水晶宝石、高原药材等贵重物品时，无论是在多信任

或者规模多大的店铺，请你务必去质量监督局进行检测。即使是本地人买或者带相熟的

人带你去知道的店里买这些，都推荐去监督局检测一下，因为放心购买才可以使自己在

旅途中愉快。另外，千万别跟旅游团去购物，很亏的

注意事项：

1)当地日照较强，夏季出游请携带防晒霜。

2)当地少数民族丰富，游览时请尊重他们的风俗习惯。

3)一些景区门票找个本地人带你进去肯定会得到一定的优惠

4）丽江黑车拉客、黄牛现象很严重，主要是景点门票回扣非常高和游客出发前没有准

确信息促使了这个现象。所以自助游者不要一到丽江就轻易把路边人当好心人，特别是

黑车，不能一切由他们安排，任人宰割，占了小便宜预示着就要吃大亏的。尽量在去丽

江之前就把住宿、包车、景点折扣（其实一般住所都能帮游客买到部分景点的打折门票，）

等信息通过电话或网络了解清楚。货比三家，总能避免些损失。