清胎毒

孕晚期如何去胎毒去胎毒食物推荐

胎毒是什么？胎毒，主要反映为各种皮肤变态反应，例如浔麻疹、泡疹等，产后急性过敏重

症的俗称。有过敏体质或有过敏史的产后妈妈们身上通常反映出来。在西医的角度看来，怀

孕期并没有所谓的胎毒。但是，如果孕妇在怀孕期间食用过量的辛辣和煎炸食物，就很有可

能会将热毒传给胎儿，而导致宝宝湿疹。

很多准妈妈在孕期为了使宝宝营养充足，盲目地补充大量不同性质蛋的白质，某些蛋白在体

内形成抗体，由于这其中有些蛋白是准妈妈平时没有接触过的，所以即使没有过敏史的准妈

妈，也要注意防范，在生产前后的这段时期，女人的身体有了前所未有的变化，各种外界诱

因的刺激使皮肤有了过敏重症的变态反应，警惕胎毒!

1、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

2、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，

盲目服用有隐患。

3、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

4、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、

油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

5、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给

出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

去胎毒常见食物

白莲须：白莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名

“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的

功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分

娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。

橄榄：橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄

榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功

能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲

须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去母亲体内热毒。

荠菜：

春天是荠菜生长的季节，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，

也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，

能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。

鹅蛋：

鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆梦见自己要结婚了 力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产

之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气的日常饮食中多食

用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、

体虚、贫血者的理想营养食品。

菜花：

从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致

密度，避免皮肤变态反映的最终形雨的散文 成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、

C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血.及增加母

乳中维生素K的含量。

下面99孕子网孕妇好帮手介绍五个去胎毒的食谱，感兴趣的妈妈们可以试试。

素炒木须原料：木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋;油、盐，生抽、香醋。

制作方法:

1、木耳、黄花菜泡开，洗净(泡发木耳的小窍门：干木耳加水后放入微波炉转几分钟，很快

就能发好;其他干菜蘑菇等也适用)。

2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中，搅拌均匀，先放好盐(炒鸡蛋先放盐，这样炒起来盐味会比较匀)。

3、锅中油烧热，放入鸡蛋先炒熟后，取出。

4、继续加少许油，开后放入晚礼服 木耳和黄花菜翻炒至半熟，然后放入炒好的鸡蛋，继续翻炒几

分钟，加入少许盐，生抽即可出锅，出锅前可以加两滴香醋启发造句 ，出来味道会更鲜。小提示：

鹅蛋甘温，可补中益气，营养丰富，有清脑益智摇滚摇滚 、改善记忆力的功效，孕妈妈在妊娠期死板的反义词 尤其

是在临产之前吃鹅蛋，有很好的去胎毒的作用。

白莲须煲鸡蛋原料：白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐2g

制作方法:

1、准备好白莲慎小嶷 须及带壳鸡蛋。

2、用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。

3、把白莲须放入药煲内。

4、把鸡富贵子怎么养 蛋放入药煲内。

5、倒入清水。武火煲15分钟。

6、捞起带壳鸡蛋。

7、去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内

8、用武火煲15分钟。熄火。

9、尽快倒出汤，放凉后即可饮用。小提示：白莲须，即是白莲子的须，其有固精止血的

功效，白莲须煲鸡蛋不仅能去胎毒，使宝宝皮肤白净，而且还能治疗孕妇产前产后阴痒，在

孕妇即将临盆时喝一些白莲须煲糖水，还有止血的作用

荠菜马蹄

原料：马蹄150克，荠菜20克，盐3克，味精2克，葱油5克。

制作方法:

1、将削好的马蹄煮熟过凉，沥干水分;

2、荠菜汆水过凉，挤干水分，剁成末;

3、将马蹄和荠菜末放一起，加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。

小提示：使用荠菜去胎毒是天然安全的方法，免去了宝宝抓挠哭闹之苦。如果宝宝是在春天

生下来的，身上有疮疖、疥癣或者痘疹的症状，新妈妈在吃荠菜或者将荠菜的汁水掺在母乳

中给宝宝喝，就能有效帮助宝宝去掉娘胎里带来的胎毒。

花菜炒肉丝

原料：花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片;酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐

制作方法:

1、花菜洗净，摘成小朵，过水焯至断生。

2、里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。

3、锅内放油，放入做法二的里脊丝煸炒变色后随即加入做法一的菜花和青红椒丝煸炒。

4、加入盐调味，起锅即成。

小提示：维生素K1能够有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反应的最终形成，有去胎

毒的作用，而菜花含有丰富的维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素

及钙、磷、铁等营养素，孕妈妈产前常吃菜花，可以增加日后母乳中维生素个人学习目标 K的含量，帮

助宝宝去胎毒。

榄菜肉碎四季豆

原料:四季豆1斤、肉馅2量、橄榄菜1-白羊男处女女 2大勺、红辣椒2个、葱、姜、蒜少量。

制作方法：

1、肉馅加入少许盐、酱油、料酒、葱姜末拌匀腌制半小时。

2、辣椒、葱切片，姜、蒜切末。

3、豆角择去老筋，洗净，切成小丁。

4、做锅烧开适量水，将豆角丁放入焯2分钟，捞出，然后尽量压干豆角中的水分。

5、炒锅中加入2两油，烧到6成热，放入焯好的豆角煸炸2-3分钟(中小火，千万别炸过了)，

将水分煸出去即可。

6、将豆角倒出备用，锅中剩下的油把肉馅倒入大火快速煸熟。

7、将肉馅倒出备用，剩下一点点油，加入葱、姜、蒜、辣椒爆香，然后已经熟了的豆角和

肉馅。

8、加入橄榄菜1-2大勺、生抽1小勺，糖一小勺，盐适量，翻炒均匀出锅。

小提示：橄榄含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，有防治心

脏病、保护胆囊的功能，孕妈妈在怀孕期及哺乳期间多食橄榄，对宝宝的大脑发育有明显的

促进作用，让宝宝更聪明。