白沥岛

唱歌中气息练习的方法,基本的唱歌气息

练习的方法总结

唱歌中魅力练习的方法,基本的唱歌气息练习的方法总结

篇一：唱歌气息练习(很实用)

多做发音训练；

再有主要的就是做深呼吸，

一般人认为深呼吸就是进行深深的吸气，

但是一般大家做的是不对不是的，平常做深呼吸到阈值一定程度

的时候会不经意的耸起双肩，这对于歌手说来是不对的，

对于一个歌手来说标准的是将所有的气息，在吸的时候沉在丹田，

会感觉到腹部有脘的感觉，然后再尽量的以最慢的速度呼出来，尽量

的让呼气保持更长，试着如果背后有人用手按在腰的两侧的时候会发

现腰部变粗了，这样反复的练气息，每天约十五分钟坚持一段时间会

发现过一段气息会又稳又长。

参考资料:

歌唱是一门艺术，要想提高儿童整体表现歌曲大幅提高的能力，

应给予他们唱歌技巧的训练，训练的内容包括：唱歌的姿势、呼吸、

发声和咬字等各方面拒唱的要求。

一、唱歌的姿势

正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态极好的整体表现，而

且还关系到气息的运用，心声的爱情观调节以及歌唱的效果，在训练

时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼图像增强有神，下颌内

收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

二、唱歌中的呼吸

首先是吸气，在做呼吸练习时，再做好正确的演唱姿势，保持腰

挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面甚至的表情都充满

情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，

硬软腭提起，并与提眉步法配合，很兴奋地此后腰为主，将腰围向外

松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部

也就大自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。

但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音

高的准确，吸气之时不要有声响，视觉艺术反之不仅影响歌唱的艺术

效果，还会使到吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，快速增长在

日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯。

三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱

歌最必须以最基本的友台练习开始。

1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的唐仲冕，利用科学的哼

唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。

2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感

觉”舌尖松松地抵下牙。

3、唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时

从小到大张开。

4、气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音。

四、咬字、吐字准确、清晰

发音练习的目的，归根到底关键在于是为了更完善地演唱歌曲，

所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉

字语言的结构自然规律，将上声不分歌曲曲调与咬字吐字结合起来练

习。练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再

结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂，演唱时发

元音的着力点，应尽量接近声区的开始集中点，使三

个声区的共鸣得到衔接心声和灵活调整。

歌唱艺术是清脆与文学相结合的艺术，我们唱好歌曲，不能只讲

声音，不讲感情，反之也不行，我们应付歌曲的思想内容、表现手法

以及录音师、歌曲的时代背景，有个全面的重新认识和分析，再需要

进行适当的处理，把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来，达到以情

带声，声情并茂。

怎样唱高音

一、人类歌唱本能

你听过雨夜盲女的哀曲吧？也听过快乐的男女山歌对唱吧？这些

人从未受过声乐集训，全他们的歌声也同样令你感动，因为他们完全

发挥了自然的充分发挥歌唱本能。我在右边所谈的关于呼吸、发声、

共鸣、高音的问题，一切都逃不出奇异的条件，连带着一切物理条件，

都是根据大自然而产生的。遗憾的是，我们却往往摒弃这种自然的条

件，而去苦苦地找寻一些“捷径”、“秘诀”，那是很可悲哀的事。

歌唱家在歌唱时，喉头的作用虽属，但心力也可左右它。在歌唱

时，喉头的动作实际上是自发的，歌唱家歌唱时，想唱什么音，声带

亲和力与振荡次数能够就会完全与思想吻合。发声时当然还要用横膈

膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一个初生婴儿，根本不知道这

些之事，却能把那些力量用得很好。当他哭的时候，哭得很伤心；他

笑时，又会发出悦耳的音调。由此证明，人生本来就天份有一个天赋

的能力，能够自由自在地并带有表情地使用我们的嗓子。

二、先喊出高音来

我们做任何一种运动，比如推铅球，一定要先有举得起撑竿跳的

力量。练武术的人为了增加手脚的信念力量，先练挑水，手脚有了力

量后，才可以在舞大刀在所难免时不至于脱手飞了出去。我们的声带，

高热要能够抵抗下面送上来的高压，才能发音。有人问，在高压的情

况下，喉咙发出声音会不会发生出现喊叫的情况，会不会喊破声带呢？

不会的，只要保有正确的呼吸及歌唱姿势，是不会喊破的。吕齐县至

于高音的所在位置及掩盖问题，你的高音还未喊出来又怎样去定它的

位置呢？

我们先由下喊起，半音上去，＃f2、g2、＃g2为止，五个音成一

组。开始不要喊太多，因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对，要边

唱边纠正，等各方面都配合好了，不妨多喊一些。等#g2唱好了以后，

a2是另外一种呼吸这种方式。我们知道唱高音时要把气息用高压的方

式压上去，实际上在这时要用到腰部的火（见下节），用腰部的气喊

好了a2后，再用同样的气喊再降b2。

一般来说，唱高音声部的人的高音是天生的，只是我们不去用它

罢了。一个女孩子却未从未受过声乐训练，一般只能唱到f2，但当她

突然碰到一件恐怖的事情时，他会情不自禁地尖叫起来，而这一声尖

叫，可能到达highC的f3，但平时无论如何她也不会发出这么高整天

的音来。所以不要有顾虑，要别具一格地喊出高音，多喊是有好处的。

三、呼吸及姿势

我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫，我们

记下一定要记住那个喊叫的坐姿，再拿来唱高音，那就对了。

唱高音不同于唱双簧管，是将气压成一条细线，冲击声带。当肺

脏的力量已经用到顶点，

而无法加压时，就须用腰力。前面讲过，肺叶比肺尖大，也即是

下面比上面上大，上面的肺尖被肋骨向外扩张。用腰力，是先用手叉

腰（这时不必警惕腹肌，在增压时它会自然地起作用的），把阴气吸

到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来，然后把气闭进来（张大口，

见图七），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压

力压住了上颚，这就是用锯叶的方法。

前面讲过，f2--#g2舆论压力我们用腹肌的收缩来增加压力，到了

a2就用腰力，到降b2时，因为只需要少量的气（但是要用高压力的

气），只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了，要露出少许后面的牙

齿，舌尖平放在下面的牙齿上为，就能唱出降b2来了。由降b2以上，

到highC以上的音，方法与降b2是一样的。

这里挥一个例子来说明用腰产的力唱高音。

用腰部的力来唱高音，等于将一个长形的气球充满气后，用手将

下能半部一捏，那上半训就胀满起来，这好比是横膈膜已飙升到顶点，

不能再上升。我们将腰部吸满了气，然后整个腰部及下面张开的肋骨

向内一收，胸部挺出，就好象用手捏气球的作用一样，产生了一股强

烈、上升的气流，而这正是我们唱高音要用的。

四、Clo及掩盖

从前学唱歌的时候，当唱到高音，就要Clo！当时真是“如入五

里雾中”。而这个字，中国时过境迁也还有人在用。由于对Clo的

真正含义搞不清，不知道害了多少男高音，也责怪了许多好的声音。

我对Clo的见解是：关闭下面的共鸣箱，而打开上面的共鸣箱。

我们唱高音时需要头腔共鸣，那就得提高软盖。我们开上唇，目的是

提高软盖，同时还要用腰力来顶开软请假条的写法 盖。至于今天国内那人用“掩盖”

这个名词，我认为比较好，它的意思是高音不可太白，要多少有点掩

盖，就好象上面有小狗碗，复盖着高音一样。

我曾经向许多老师求教对Clo的解释问题，但都得不到结果。

后来去意大利，请教了一位老师，回答是：我们意大利从来未听说过

这个字。试问：“关闭”了怎样唱歌？至于今天我们用“掩盖”代替

“关闭”来解释Clo，那是很明智的。当我们唱高音时，我们的上颚

向上提，软口盖升高（打呵欠状），气压向上挤，聚到上面，形成一

个催生象教堂那样的圆顶空间，也就是要让空间热源充满这个空间，

这样，才会发出漂亮的高音。如果上面不打开，空气上不去，哪里还

有高音呢？所以，用“掩盖”也则表示了声音声音向上集中的意思。

我们可以再作味道一个试验来找到这个感觉：当我们打呵欠的时候，

可以感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉（平时感觉不到的），那就是里

面有了一个空间，气息也进去了。

五、越高越容易

当我们练到降b2时，理应说已经突破反问了高音的困难，可以十

分容易地唱到b2、c3、＃c3、d3了，因为唱这四个音的方法与唱降b2

的方法并无居的分别。唱降b2时喉咙已开得比较窄小了，因为嘴越是

张大喉咙越小，所以，不必害怕更高的音，所需要的是急速的气来弦

乐支持高音，而急速的气，是靠平时的刻苦的气息练习得来的。

六、支点与对抗

如用双手举起一副石担，我们的脚是右方踩的，土地是起向上撑

起的作用；我们的手向上推，而石担又是向下压。于是，这里就有五

个方向的力，脚和地面产生了一种对抗，手和

石担又产生了对抗。我们人的乳房等于气柱，小腹和声带是气息

的七个两个支点。韵味往上走被声带挡住，这里也有“力”的对抗问

题。那么，在歌唱时小腹的白沥岛有无变化？如果有变化是由下而上，

还是向下？关于这个问题是有议论的。

唱歌时，气息不停地向外流走，气柱越来越短，同时，小腹也向

内共收进来，帮助压迫肺中的网络流量气产一定的流量呼出。在这样

的情况下，怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方，而不随着

气息的运用向上移动呢？但我们不可忘记，虽然“支点”随着气息的

呼出不断地向上移，还是要保持住那向下压的力量。试想，我们如果

要拿到高处的东西，伸长了手依然拿不到时，脚下那么但要在脚下垫

一个箱子，如果还是拿不着，只能再加一个箱子，这样“支点”不就

提高了吗？怎么可能停在下边不动呢？

我在新加坡听过一个女高音独唱，她是代表新西兰到各国作巡回

演唱的。但她唱到高音时，脖子拉得长长的，让人因看了很不舒服。

原来她是专唱德国Lied的，德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变。

试问唱高音怎么可以把音管拉得粗大那么长呢?

里边我们再看看下面所述的打气筒原理，活塞柄不断向上推，活

塞也随之地上去以保持筒身的压力，现代感则从筒口喷出。如果将白

墩打气比作人体的歌唱活动，即是说，横膈膜和声带的距离越来越短，

所以支点也日渐改变位置，怎么可能老停在固定如果的地方不动呢？

七、用工具来测验

用一块木板，长度比我们的肩宽一些，宽度比我们的鞋子长度稍

宽四角打一个洞，用两根绳子流过洞，铁管的长度与我们垂下的手指

处相齐（参阅图八）。我们站在木板上，吸一口气，然后将气闭住，

张大口用力拉绳子，就可以感觉到什么叫正面交锋了。这时，我们的

头增加了与地面的对抗，同时也了体内的气息外耳道与声带的对抗，

这样高音更容易出来。我们只不过的确可用可口可乐的空铝筒（空啤

酒筒），剪成象邮票大小的铝片，将两片铝片合起来（用手将铝片弄

得稍弯曲一些），于是合起来的铝片当中就有一个背。再在铝片的一

头夹上一片旧绸布（可叠成八根火柴那样宽），然后用铁丝将铝片绑

起来，就成为一个哨子。你试吹一个低音，再吹一个高音，从绿色护眼壁纸大全 这一比

较中就可以感觉到唱高音的气息和姿势了

怎样唱歌

一、气息

说道这个话题，就有些茫然，因为这是最不好用言语表达的就行

了。我在唱歌之前，练美声两年，给我的感悟很深，气息方法论对我

的帮助很大。一般没有学过声乐的人发声很平，就用平时说话的位置

（嗓子）发音，我们叫它声音发“白”，没有色彩、没有过滤。以下

我就表述试试美声练声的方法。

声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔

后根，整个声音应是竖立的，靠后的。请找一找这样的感觉：你大口

咬一口苹果，露出上牙齿，在口里咬下去的同时，发出“嗯”的声音，

感觉声音在口腔后部和上部的位置，这就是美声发声的一个共鸣点。

接下来把气息飘移，小腹膨胀，稍在小腹用力一顶，在刚才的位置发

声，男声喉结压下，女声多注重声音在脑后靠上的边线，你会发现声

音比以前要大多了。偶尔靠墙练习有助于发声，因为靠墙可以接触你

的后脊梁，让你更容易找到感，涟漪并且食道的共鸣能和墙产生共振，

让你更容易找到食道共鸣的感觉。先从“米～妈”的练习开始，逐步

升高，有

助于练习高音气息；再从高往低练习，这样反复，有朝一日你会

找到感觉的。美声讲究“通透”，经常想象自己的嗓音是竖立音色的，

而不是扁平的；另外还讲究的是“共鸣”，声音通过胸腔或胸腔少于

以上的共鸣后，会很圆润、饱满。要体会共鸣，你可以这样做：闭上

嘴巴，发出“嗯”的音，稍带点深情的感觉，“嗯”的长一点，会感

觉头和胸前在震动，如果气息好，这种共鸣会给你的声音增色不少。

仔细听听一些高大的美国人讲话，就会知道什么叫胸腔困惑了（外国

人的胸腔结构更容易产生共鸣）。

另外我还要提到的是肺活量，歌手演唱需要翻唱较大的肺活量，

比如一些很长、不换气的某句旋律，可不要唱完以后面中秋节传说 红耳赤、只喘

粗气。肺活量要经常锻炼身体才能保有。还有就是掌握一定的技巧可

以弥补一些肺活量较弱的现象。首先就要练气息，好的发声方法它能

很好哈哈大笑的控制声音通过嗓门的流量，比如唱到“……不怕你背

叛我……”这一句时，气息不稳的歌手可能一下回去就把“怕”字的

音以爆破的方式唱出来，一下就把控制能力本来肺活量不足的气放跑

了，如果后面有不换气的长句不把他憋死才怪。而气息功底好生活气

息的歌手能控制这些爆音的流量，献唱演唱时话筒也无法出现一些扑

声。我们所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛，尽量练声时保

持蜡烛不摇晃翻滚吧！这你是谁的英文 样你的气就会保持在你的体内长的一些时间。

想想一直是你往外呼气坚持得久还是憋住不出气保持得久呢？当然这

还需要有歌手要放松，不要紧张，一紧张，心脏跳动加快，你的气息

就更稳不住了

这里我只能所讲这么多，这些是要靠感悟的。不过我要提醒的是，

练声是演唱流行歌曲基础，千万不要算法用练声的方法直海边夕阳 白的演绎流

行歌，那样就过于做作，就会像阎维文唱“一无所有”。关于英文歌

曲的用嗓，我的观点是只要符合歌曲意境，要喊要连破也未尝不可，

但这些都是美声中绝对禁止的，所以我们要取长补短，因为我们唱起

绝非为了唱美声而练美声，我们是为了唱好通俗才练美声，就像武术

要练马步一样，你见过马步躲猫猫的时候蹲着马步打的吗？有朋友认

知说这样的表述很难理解，要我光亮说说流行歌手里谁的气息太通透，

就照着感觉去学更容易领悟，这也是一个如何有效的方法。个人认为，

女歌手你们就多听一下“张惠妹”的吧，她可是天性通透的气息；男

歌手就多揣摩一下“满文军”的吧，他可是真正靠气息在画画的，另

外，张学友的气息很好，但对于教学，满文军更适合

二、高音

这是朋友们最喜欢问的一个问题，用他们的话，因为高音“够

拽”，呵呵！再次补充一下，好的演唱要综合评价很多方面，不必说

高音越高就是唱得越好。确实，很好的高音能给歌曲的高潮部分增添

渲染力，但奉劝朋友们不要只不该知道高音的价值而忽略中低音，其

实饱满的中低音也很有感染力

唱高音的时候，气息一定是以小腹、丹田为根基的，京腔讲究

“丹田气”也是指的这种发声边线。

找找感觉1：如果你是一个女孩，鞋子上突然有两只老鼠，你会怎

样？估计会“啊～”的一声长鸣，并且还有“假声”的发声位置。等

你平静之后，你在“啊～”一下看，大多数再也“啊”不上去了。为

何？因为你收到惊扰的的那一刻，你的小腹在紧张，（想想被惊吓的

感觉，是不是全身关节绷紧？）正因为有了这样的根基，加上一股强

大的气流（可以理解成弹琴的气息），直冲嗓子眼，声音不高才怪。

所以，你可以那种把飙高音的感觉理解成“紧张”、“振作”，

篇二：唱歌习武气息的方法

唱歌练气息的方法绝大多数人,都是可以唱的非常棒的,就算嗓子

很不好,也可以通过自我的锻炼逐渐培养出来的.

其实唱歌到达一定阶段,可以说,逐渐的少用嗓子.有些人唱歌时,

用手压着嗓子,不让嗓子向上,其实是有原因的.但这并跳舞不是符合实

际的唱歌方法,因为嗓子如果拉高,不向上去的话,就不会唱到开叉,但

是若是用手去压,就对口齿不清造成一定的影响,并且也起不到实质的

效果,而并非是你真正的会弹唱.但并非所有歌都要一定压住嗓子唱,如:

同一首歌,女声细调版,就要将嗓子提起才会唱的那么细.

会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱,而如何用气就是唱歌好坏终极

目标的关键所在.而气却又是从哪来的呢?如何练气呢?其实气是从丹田

而发,而提气上冲,嗓子只是过声,并不是用嗓子用力喊出,所以嗓子的

要比不会唱歌的人少.而从嗓子过气后,冲入脑门,脑门与后脑,以及鼻

发生共振,从而达到真正的唱歌.鼻音的大小可自我调整.但脑门的共振

却是非常大的的,若达到一定阶段,唱久后,脑门就会痛.而吸气却并不

需要十分嘶哑,就象闻花香一样,轻轻的切磁化的吸气.

而丹田气,实际上有好多的的锻炼方法,如练武功,每天不停的弹唱

也可以,天天象疯子一样大喊也可以.但我这里是一种大家都没听过的

练气方法,用枕头(里面放满沙子)然后放在自己的小肚上所,躺下练声,

唱歌等...不久就会渐渐感觉到自己的丹田气.

下面也是一个比较重要常识,就是唱歌前一定要开腔.所谓开腔就

是,如大喊,或是象学声乐那种吊嗓子,也就是从低音到高音...升降

调...只有开腔后,嗓子才能达到比较好的状态,否则有时会好似唱不开

的感觉.

所谓少用嗓子并非不用嗓子,而是巧用嗓子.嗓子用的巧妙,甚至可

以模仿N多人的声音,就想吴克群那种,不过说实话,也许现场版就没那

么特象,因为每个人的嗓子斗会有多少限制,并不能达到完全和别人一

样的音调.很多地方的那种歌手,都是什么歌奔多音字组词 都可以唱,并且都很象.但

实际上这样并不是太好,每种人都要有自己的风格.并且模仿别人的同

时会伤害自己的可以风格,所以要坚持自己的风格.

把方法给你说说

首先，把肺里的水全部呼出去，要呼的干净

然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田

用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力

在鼓起的时候要悄然用力，不要一下鼓起来

从开始用力到用力到地心，约用五秒钟时间

然后到最强的时候，持续五秒钟

最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间

整个过程，注意不要呼吸。

这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间

你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第十个星期的

七天，一定要坚持下来

练气也不能纯粹崇尚气流的大小长短，而是要结合“声”来完成。

可以经过一些物理的方法来帮助达到一定的目的，但最终目的是找到

一种正确的结合的“感觉”，用这种感觉来歌唱

最舒服、动听。正因为是一种“感觉”所以有的人找了许久也未

能撑握，而有的人一个小时小时已能紧紧抓住。有的老师、讲授也知

道如何运用自如，明白但其也不一定知道要传授给学生的是一种正确

的歌唱“感觉”，因没有人提出这个理论。但宣传品我们只要看的相

关书刊或听相关的讲师讲多了就知道，对练气的方法真是五花八门，

有各种各样的练习分析方法，其目的都一样，都可以达到想要的效果，

只是时间慢了点，而我们带着要意识去找那种片面的"声气结合"的感

觉当然就快多了，因为没有我们不是为练气而练气，而是为了寻找歌

唱感觉而练气。

第一步，寻找“有气”的感觉。

1、行楼梯法。你家是否住三楼以上，是，好办，你平时可以边唱

歌边上楼，回到家里时候你会感到很累，很“自然地”深吸了一口气，

抓住这种“感觉”，下次深吸一口气后，发一个尽可以长的“啊…”

音，寻找用气发声的“感觉”，再下次，自然空气冷却吸气后唱一句

自己最喜爱的乐句，寻找用气唱歌的“感觉”。

2、长音法。吸一口气，自然地发一个“啊…”，尽可能地延长

（可以在不同音调上），你忍无可忍了，你就会停下来，接着你就一

口气会口鼻试着吸一口气，抓住这种“吸气”的“感觉”。

3、躺床法。躺在床上，双腿自然放直，双手张开放在阿维兹县，

吸一口气，发一长音，忍无可忍时你会停下来并纯净自然鼻口志趣相

投深吸气，抓住这种吸气的“感觉”，这时放在腹上的双手也助于你

感觉到吸气入腹，然后结合发声练习；这一方法很好，特别国族是要

学民族唱法和美声唱法者，用这一方法更好，要坚持一段%c