立春是什么时候

2023二十四节气中立春时节是什么意思

二十四节气立春的意思

立春在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，

早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸部队军衔等级 开阔，保持心境

愉悦。

对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，

因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲

子、枸杞等食物。

立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对

于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示，要想杀菌并防寒，

在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等

春季多发的呼吸道感染大有益处。

中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒，又能杀菌

防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪。洋葱含有前列

腺素，有舒张血管及降培训专员岗位职责 低血压的功能，还有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥

发油、甘iphone连接电脑 露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。不过，儿童可能会对这

类食物有些抵触，这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱来炒饭。此

外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味，但烹饪时间越长，气味儿

中的健康物质保留越少。

立春之后依然比较干燥，喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和

邪气。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的

确有一定的保健疗效，但需根据自身的体质进行调整，饮用过量也会造成身体不

适。性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒

的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、

玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花

草配伍食用。

除了药性搭配，喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶都有特别的功

效，所以在选择时，一方面需分清自焗油膏怎么用 己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性

寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多都可

选用。此外，如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重。

立春节气由来

立春，农历二十四节气中的第一个节气。立我眼中的爸爸 春是从天文上来划分的，即太

阳到达黄经315时。

立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代

以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是

温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。

立春之日迎春已有三千多年历史，中国自官方到民间都极为重视。立春时，

天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，

布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春

活动。

立春节气养生

立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，

而在自然界、在人们的`心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香;春也意味着万物

生长，农家播种。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立

也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始大学毕业寄语 趋于上升、增多。但这一切对全国大

多数地方来说仅仅是春天的前奏。

立春是中国民间重要的传统女神节快乐 节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代

以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，自古

以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有

三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。

战国后期成书的《吕氏春秋》“十二月纪”中，就有了立春、春分、立夏、

夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称。这八个节气，是二十四个节气

中最重要的节气。标示出季节的转换，清楚地划分出一年的四季。立春到立夏前

为春季，立夏到立秋前为夏季，立秋到立冬前为秋季，立冬到立春前为冬季。