员工餐

胡萝卜与白萝卜相克：白萝

卜中的维生素C会被胡萝

日期

早餐

小菜三样、蛋炒饭、肉臊子馍、花卷、

周一

馒头、鸡蛋、豆奶粉、绿豆稀饭、

玉米爱默生名言 棒、辣子面

小菜三样、蛋炒饭、肉臊子馍、花卷、

周二

馒头、鸡蛋、豆奶粉、汤圆、油条、

大枣稀饭、辣子面

小菜远近闻名 三样、蛋炒饭、肉臊子馍、花卷、

周三

馒头、鸡蛋、豆奶粉、红豆稀饭、

蒸红薯、辣子面

员工餐厅菜谱

员工餐厅周菜谱

中餐

晚餐

红烧排骨、孜然炒肉、西芹豆干、

西红柿炒鸡蛋、拌三丝、紫菜汤、臊子香辣鱿鱼虾 面

香辣翅中、莲菜炒肉、韭菜炒鸡蛋、

醋溜西葫芦、糖拌西红柿、玉米粥、凉拌面

小酥肉、宫爆鸡丁、酸辣土豆丝、烧茄子、红烧鱼块、冬瓜烧肉、广东菜心、木耳炒肉、

凉拌菠菜、大骨汤、麻食

凉皮、绿豆稀饭、西红柿鸡蛋面

小鸡腿、豆角烧肉、麻辣豆腐、香菇青菜、香辣大虾、西芹炒肉、烧腐竹、猪肉炖粉条、

黄瓜拌面筋、西红柿鸡蛋汤、炸酱面

蒜泥茄子、小米稀饭、炒面

周四

小菜三样、蛋炒饭、肉臊子馍、花卷、回锅肉、青椒炒肉、豆芽炒粉条、虎皮辣椒、干炸小黄鱼、苜蓿肉、家常豆腐、尖椒木耳

馒头、鸡蛋、豆奶粉、南瓜粥、辣子面

凉拌凉菜、醪糟汤、饺子

炒鸡蛋、西岐瘦肉、红豆稀饭、

饸饹

面

拌猪肝、莲花白炒肉、油炸花生米、

周五小菜三样、蛋炒饭、肉臊子馍、花卷、红烧肉、鱼逃避的近义词 香肉丝、上汤娃娃菜、干煸豆角、

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员工餐厅菜谱

馒头、鸡蛋、豆奶粉、玉米棒、

小米稀饭、辣子面

小菜三霍金的事迹 样、蛋炒饭、肉臊子馍、花卷、

周六

馒头、鸡蛋、豆奶粉、油条、江米稀饭、

辣子面

小布告 菜三样、蛋炒饭、肉臊子馍、花卷、

周日

馒头、鸡蛋、豆奶粉、蒸红薯、

黄豆稀饭、辣子面

牛

奶与米汤相

凉拌海带丝、鱼头汤、刀削面海米炒冬瓜、素拼、米皮、花豆稀饭、面片

红烧狮子头、菜花烧肉、醋溜白菜、青椒炒蛋、凉拌牛肉、辣子炒肉、酸辣土豆丝、青笋炒

凉拌粉条、青菜豆腐汤、西红柿鸡蛋面

木耳、皮冻、蒜茸西兰花、南瓜粥、臊子面

烧鸡块、农家小炒肉、蒜茸油麦菜、

青笋炒木耳、凉拌豆腐皮、饸饹面

烤鸭、洋葱炒肉、香菇青菜、西红柿炒鸡蛋、

黄豆拌菠菜、大枣稀饭、刀削面

鱼肉与西红柿相克：食物中

的维生素C会对鱼肉中营养

鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质

克：导致维生素

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