心理健康培训心得

心理健康培训心得体会合集15篇

心理健康培训心得体会1

上个星期在年级组杨主任的带领下我们进行了为期两天的全国中小学班主

任一体化和心理健康教育的培训。培训期间由全国优秀班主任黄静华老师、东北

师范大学的教育心理专家刘晓明老师向我们详细介绍了自己在工作中积累的独

具风格的工作经验和切实有效的具体措施，使我受益良多。现将自己的心得体会

总结如下：

我体会到做好班主任工作首先要突出一个“爱”。即热爱教育事业，热爱教

师职业，热爱教书工作，热爱自己从教的学校，热爱班主任这个岗位，热爱自己

所教的每一位学生。

其次是辛勤，是细心的体现。“勤”字要体现在工作的每一个细节，应做到

腿勤、眼勤、嘴勤。所谓“细“是指学生出了问题，切忌主观武断，简单粗暴，

处理问题要言之有据，言之有理，动之以情，达到和风细雨润物无声的效果。

最后要讲究一个“法”。管理上要有法，处理问题要得法，遇到问题要积极

地想办法。同时做好班主任工作也要注重一个“学”，不断提高自身管理水平和

能力，向书本学习新的教育思想理论；向同行学习，同他们切磋、交流，取长补

短；在干中学，学中干，在总结经验教训的基础上，不断地改进完善，以适应工

作的需要和提高工作效率与质量。

人们常说：“为人师表，身教重于言教”榜样的力量是无穷的。通过这次培

训，使我更懂得班主任的良好形象对学生的思想和行为产生积极的影响，不良形

象对学生的思想有消极的影响。教师平常以身作则，潜移默化地影响了学生，使

他们做个堂堂正正的人。

教育的核心和灵魂是育人，要体现以人为本的教育理念。班主任要特别关注

学生的心理动向，尊重学生的个性差异，尊重学生作为独立个体存在的现实，努

力做学生的良师益友，用健康的身心去影响学生。师爱如阳光，学生的心理渴望

老师的爱，教师的使命在于发现，唤醒、引导。

黄静华老师说“假如我是孩子”和“假如是我的孩子”，这两段案例听了之

后让我很受启发，的确，我们老师就应该以孩子的眼光看问题、看世界，这样才

能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在这样的前提下，我们才更有心去主动地

创造更充裕的时间和空间去了解、关爱孩子，为孩子提供最适合的教育。

在今后的工作中，我还要继续电子商务网站建设 努力，要认真总结教育的得与失，并虚心向身

边的优秀教师学习，注重教育教学经验的交流，扩大学习范围，拓宽教育视野，

使自己不断进步，并创设自己的独特教学风格，创造出与众不同的教育方法。

心理健康培训心得体会2

一、通过培训，提高了自己的思想认识。

由于工作在农村小学，没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的情

况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，

我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待

我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的

得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，

好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减少了工作与学

习的矛盾。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。可

以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。

二、研修让我明白了很多，不仅仅是教学上，还有一些人生感悟:只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己，

保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己

也不如自己爱自己。

首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。

工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。

其次，保持平和的心态，克服攀比心理。与人攀，与人比，那是自己气自己。

第三、科学安排时间，劳逸结合。为避免身心经常处于疲惫状态，要科学安

排工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。

第四、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己的

外表，首先就是对自己服饰的关注。教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，

而是提高教师的自信能力。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，

挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖

擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。

第五、家庭生活的调节。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴

心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。

第六、有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们的知识很匮

乏，如果不及时充电，容易被淘汰。

最后，学会微笑。微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种

良好的方式。为了自己心情

愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，

在笑的同时就排遣了一些烦恼。

三、通过研修，学会了交流。

通过学习，看到同行们高涨的热情，我深深体会到什么叫“活到老，学到老”，

为自己及时充电。我觉得我的电脑操作进步了，业务知识丰富了，奉献意识增强

了，与人交流的积极性提高了，最重要的是通过彼此间的切磋与关注，充实了自

己的头脑，提升了生活质量。

这次培训，我认真聆听专家的精彩讲座，并结合自己的实际进行反思，找到

自己的不足之处。对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用。我将

以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不

断成长。从今以后，应牢记自己的神圣使命，专心教书，勤奋育人。

心理健康培训心得体会3

学习了《教师心理健康与心理调适》这一课程,本人受益匪浅。我觉得自己

不仅学习到的是心理学的理论知识，而且让我更为自信更为坦然地接受一次次的

挑战!在这次学习中，我认真倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们

都以实实在在的案例和具体丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门

学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自

我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础人无信不立打一字 教育，同时

也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。

通过学习我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教

师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认认真真

地看教材,听讲座,做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学习得更好，

生活得更好!

教师的心理健康也影响到学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好

的心理成长环境。人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我控制、自我

调试的能力，保持乐观积极的教育心态，不将生活中不愉快的情绪带入教育工作

中，不迁怒于孩子，克制偏爱情绪，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良

情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转

移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确认识自己通过学习，我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态，并且认识

到，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。这些将深深地影响着

我、激励着我对今后工作的态度，这也将直接地影响到我的学生们，使学生们能

够在良好的心态下学习、进步。在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲

击;在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次学习，我收

获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了

解决或者启发。对教育的认识有了一个新的提高，对心理健康与心理调适的素质

也得到了一定程度的提高。

通过学习让我更深刻的明白了健康的真正意义。一名优秀的教师，不但要具

备丰富的专业知识、精熟的教学技巧外，还需要具有健全的人格与健康的心理状

态。教师的心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，只有心理健康的教师，才

能培养出心理健康的学生。

心理健康培训心得体会4

自己参加过很多次培训，心态培训也不在少数，当公司通知我去参加这个三

天两夜的心态培训时，心里不是很乐意，心想，心态不就那么几点么，用得着三

天两夜培训吗？多无聊啊，还不如用这几天的时间多做些事情呢，和上级交流下

自己的看法，先去听听，感觉课程不怎么样，当天就回，不用那么长时间呆在那

边。于是没按培训的要求带好自己的换洗衣服去了培训现场。

进场时，现场和所有开大课的流程与氛围一样，用一首富有激情的歌曲及门

口两边排站着富有激情的队伍迎接，心想，多老套啊，所有大课都是这样，能不

能换个花样，心中充满着排斥。上午的课是由班主任大鹏老师开讲，讲了很多关

于本次课程的一些大概内容，花了好几个小时，天啦，这课咋就这样呢，连开场

白都浪费这么长的时间，早知道这样，我就不来了。

当我们分成一个个小组，每组要竞选鹰王，我们组的家人都很优秀，都想竞

争鹰王，当轮到我竞争时，其他的伙伴基本不太想念我，因为我的感觉让人看上

去像个小孩，不具备做领导的潜质。我力争，用承诺赢得了本组最高荣誉鹰王，

同时也肩负着带领本组家人取得胜利的使命。

第一个游戏是“牙签传回心针”，游戏规则就是所有人站在椅子上，用嘴含

着牙签，回心针放在牙签上，下一位家人用牙签将回心针接过去，然后再以同样

的方式传给下一位家人，中途不充许手接触牙签与回形针，就算是回形针掉在地

上，也只能趴在地上用牙签将回形针拾起。大家开始传递了，一切还算顺利，而

到了某位家人时，她犹豫了，她挣扎着，因为我们是一男一女叉开站的，最终，

她还是放下了这一切，抛开所有的杂念，将嘴伸过去，把回形针传递给了下一位

家人。在游戏进行中，我们组的回形针掉了三次，家人争先抢着趴在地上，用嘴

去挑起那小小的回心针，那嘴几乎和地面接触了。然而，所有的家人不去想那些，

一次一次的去尝试，去补救。最终我们组在规定的时间内完成了回形针的传递。

在这个游戏中，我们悟出了两个道理：1、放下自我；3、一个人的成功不是成功，

团队的成功才是成功。这个游戏结束后，我们组的家人更加地团结了。

同样，每次入场时，老师都会要求每组进行团队风采展示，每个风采展示都

要围绕当天所讲的主题进行，而每次课程结束后到下一课程开始的时间都很紧

张，换句话说，就像打仗一样，不，是真枪真刀的打仗。每次课程结束后，我们

组的家人都群力群策想尽方法去装饰自己的团队，有的家人连饭都没吃，去为团

队买装饰品，有的家人不顾装饰是怎么的离谱，也积极的配合着家人，因为这都

是为了团队加分，为了团队的荣誉。因为，大家都学会了一句话“反正死不了，

我们豁出去了！”抱着这种信念，我们组的装饰是离谱的，记得第三天的主题是

“蜕变、重生”，我们想了很多，但最后被一一否决，最终选定的是“重温童真”，

我们组的家人口中含着奶嘴、叨着奶瓶扮成小孩，那一时刻，我们放下自我，完

成了人生的蜕变与重生，回到了孩提时代。

第一晚上的活动是“齐眉棍”，每个人都有自己的想法，每个人都按自己的

意思去做，但这样的结果是一次又一次的失败，一次又一次的重来，大家都抱怨

着对方不配合。之后，刘昱兴老师让大家经验，为什么会一次又一次的失败，过

后，大家认为：

1、团队要有统一的指挥，团队成员要无条件服从指挥；

2、团队要有一个共同的目标；

3、全心全意做好自己的本职工作；

4、不要指责他人的缺点，要看到他人优点。就这样，我们找出了各自的优

点、缺点，统一了思想。经过再一次的尝试，虽说也失败了，但大家似乎更明白

了。我们再来一次，朝着一个目标走着，时间继续走着，我们也在努力着，最后

听见指导员说了一声“OK”，大家一下雀跃了，喊着“YE”，抱成团，跳跃着，

喜悦的泪水夺眶而出。包容家人的缺点，并帮助他改正，互相吸收家人的优点，

共同成长，收获胜利的喜悦。这就是活动后我对团队的真正诠释。

在“报数”活动中，连小学生都会玩的一个游戏，而我们的队员却一次又一

次地报错，一次又一次地犯下错误，两队的领袖为自己的队友犯下的错误默默的

承担着、全力以赴坚持着，他们在队友的注视下默默的做着“俯卧撑”，默默的、

默默的做着，他们没有任何的抱怨，没有任何的指责，因为他们深知，为队员所

犯下的错误承担后果，这就是他们的责任。看着我们队的领袖那颤抖的背影、那

颤抖的双手、女领袖抽泣的哭声、还有那皮鞭的抽打声，眼前的一切是“那么的

刺眼、那么的刺耳”，然而我们在一旁却不能帮到他们什么，只能看着他们默默

地做着、抽泣。看着这一幕幕，我的内心受到很大的触动。现实生活中的我们，

不是也犯了很多的错误吗，而这些错误的结果，大多是我们的家人、领导、好友

为我们承担着。而他们又说了什么？没有！没有！！他们只是默默地承担着！！！

看着我们队的领袖，想到我们的家人、领导、好友，又何偿不是一直在为我们做

着“俯卧撑”，他们又何偿不想停下。然而，他们能吗？不能！不能！！他们为

了自己的家人、员工、好友的成长默默地的承担着，默默地、默默地、无怨地承担着。此时此刻的我们除了哭泣、除了感动、除了内心的震憾，我们无能为力，

谢谢为我们成长默默地的承担着的家人、领导、好友，让我们为你们深深鞠上一

躬！

心理健康培训心得体会5

“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。我有幸参加了嘉定区

教师进修学院组织的心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我

今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家老师的理论课，

还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，特别是在这个过程中结下的深刻友谊，

让我有了扬帆起航的足够信心和力量。以下就是我在这次培训活动中以及对于未

来的一些所思所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在小学生中开展心理健康教育的重要性与

迫切性。调查表明，学生中存在着心理异常、患有心理疾病的为数不少。学生心

理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性

格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，

学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的

麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，

不应该只针对心理有问题的学生；

心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；

不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促

进学生各方面健康成长的独特功能；

心理健康教育是一个长期性发展过程，所以对学生的心理问题不应该简单地

下结论，要有科学的方法，要具有专业资格的人来实施；

心理健康教育不应只是心理健康教师个人的责任，是我们大家共有的责任；

心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲

究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、学习的目的在于学以致用和实践。

心理健康教育工作是一个持久的过程，要成为有耐心有专业素养的老师，必

须要深入的去理解知识，去运用知识；

必须先改善和提高自己对自我、外界事物、环境的认知；

调整好自己的心理，提升自己的生活品质，这样才能更好的服务同学。另外，

实践是非常重要的，因为只有通过不断的实践总结和自我探索才能得以提高自我

水平，只有通过体验才会找到真正的答案，才能得出与实际相符合的结论。

三、我们的服务主体是“人”，人是复杂多变的，情感丰富的。

所以，培养自己的耐心非常重要。此外，一名优秀的心理健康教育老师还必

须博学，广泛涉猎各方面的知识。这在进行心理辅导的时候才能很好地与同学交

流沟通。使老师同学迅速消除隔膜，减少心理教育的磨合期，使教育更加顺利。

四、良好的学习环境，促进知识的领悟。

在这次的学习中，培训机构认真负责、处处替学员着想，老师讲授精彩、内

容充实，学员听课认真、讨论积极、发言踊跃，这是我这之前没有想到的。给我

的感觉是，原来学习是这样快乐和轻松，无形之中减轻了原来对学习的担忧，增

加了对学习的兴趣，对知识的掌握和理解也容易了一些。

五、心理健康教育任重道远

我们知道一个巴掌拍不响，众志能成城。学校心理健康教育仅仅有我们的热

情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是，在学校开展心理健康教育，应该

从以下几方面努力：学校各育、各科要渗透心理教育；

优化学校、班级文化心理环境；

开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。

少年儿童是国家未来的栋梁，他们的健康成长直接关系到国家教育方针的实

施、民族素质的提高等战略性的问题。所以，作为一名心理健康教师，要善于动

用心理战术，以心育心，努力使学生的思想文化素质和身心得到全面健康的发展；

让学生能适应未来社会发展的需要，真正成为德才兼备、全面发展的有用之

才。

需要描述的学习感想不尽余此，这次培训不仅填充了知识的盲点，更让我懂

得了怎样拥有一个好心态去面对人生！感谢学校领导给我的这次宝贵机会，在将

来的工作中，我一定用学来的知识灵活运用到工作中，做到学以致用。让学生们

能够快乐学习，快乐成长！

心理健康培训心得体会6

这次我参加了白下区首届心理教师的培训，通过一学期的学习，让我对心理

教育有了一定的了解，也为我解决了不少在工作中所出现的难题，可以说是受益

匪浅。

我国教育改革和发展在现阶段面临的最大任务就是全面实施和推进素质教

育。而素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高

学生的心理健康水平。现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有了太多的

爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但

孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏异。比如轻易

使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想。

而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，

既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现面片怎么做好吃 为不懂得尊重

别人。在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，

自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。这些都是我在平时的班主任工作

中所碰到的问题，经过学习我试着将所学到的心理知识运用到教育工作中，现小

结如下：

一、调整自己，优化与学生的关系。

作为一名教师，在与学生的相处中会产生心理优越感，有时考虑问题会站在

成人的角度来思考，轻易忽略学生的感受，而导致一些不够客观甚至是武断的结

论。因此首先要调整自己，放低姿态，多站在学生的角度来看待问题，学生用学

生的眼睛观察四周的事物，取得学生对自己的认同和信任，让学生在情感上、心

理上接受我。在平等尊重的立场出发，尊重学生的人格，对所有学生一视同仁，

相信学生对自己的诚意和谈话内容，建立一种朋友式的友好信赖关系，这样才能

确保心理健康教育工作的顺利英语语法时态 进行。

二、深切关心，了解学生的内心

当学生出现心理问题时，往往会给他在情绪上或是行为上带来一些影响，这

时学生需要别人的支持和鼓励，有时教师几句暖和人心的话，一些关怀的表示，

都可以使学生深刻感受到教师对他的关心和理解。在得到学生认同的基础上，教

师可以循循善诱，注重启发鼓励学生吐露真情，启发学生正确地表达所要表达地

思想。教师应该尽量弄清事情地来龙去脉，冷静倾听，不要随意打断学生地倾诉

来发表自己地建议。当弄清事情原委后，再帮助学生说明他自己的主观看法，这

样就可以找到问题的症结。

三、针对差异，不同辅导

每个学生都是独立的个体，都有他自己的独特的性格、爱好、习惯、爱好等

等。那么在做心理教育工作时就是因人制宜，既要注重学生的共同表现和一般规

律，又要重视学生的个别差异，努力使教育适合学生的个别特点。教师要明白他

的学生来自不同家庭、不同社会背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的价

值观，因此在教育中要灵活运用各种教育策略，这样才能取得良好的效果。

心理健康培训心得体会7

10月21日至22日，我参加了心理健康教育培训。老实说，我去之前真的

有点犹豫，甚至有点抱怨。当时想，我又没有这方面的知识，去能有多少收获呢？

怕是一种折腾吧！然而培训完，我有一个出乎意料的感受：不虚此行。

曾经看到过这样一句话：“世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己

独特的声音。”反复着摸，耐人寻味。的确，每个人的内心是广阔的天空，是浩

瀚的海洋，具有丰富而神秘的内含。作为一名教师，我们每天面对的是一个个鲜

活的生命个体，他们的内心世界何尝不是丰富多彩、变化万千的呢？我们只有从

“心”抓起,加强学生的心理健康教育,使他们形成健康的心理,才能为孩子的未

来打下坚实的基础。

一、思想的引领

通过良辰教授的讲解，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，

能正确地感知现实并适应现实，能平衡过去。

听了良辰老师的讲座，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种

原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们包容和

帮助的对象，就像医生不能嫌弃病人一样，我们老师应该不嫌弃他们，而且要真

诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就能耐

下心来想办法，而不是怨天尤人或大动干戈。如此一来，我们教师的心理问题不

是也缓解了吗？另外，对我们的具体行动也很有指导性。在当前形势下，如何培

养出心理素质良好的新时代人才是学校所面临的一个新问题。也是学生今后全面

发展和有效接受完整教育的良好基础。作为教师，应该首当多肉种植 其冲去为他们做些什

么。

二、意识的呼唤

开展心理健康教育，不只是一两位教师的事，它需要全体教师的重视和参与。

更需要其他各科老师结合本学科特点，把心理健康教育的原则，方法充分运用到

教学中，两者有机结合，确保学生健康成长，使学生的人格得到和谐发展，为适

应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备。

利用学科知识加强情感教育，培养健康情绪，使学生有良好的情感生活。教

师应该引导学生建立良好的人际关系，保持心理相容。一个学生能与周围人保持

一种融洽，正常的交往，才能在心理上产生安全感，归属感和自信心。

加强学校心理健康教育是当前学校教育在新形势下的新视角，它注重全体学

生的心理素质的发展。教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学

生的心灵。学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这

是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。让我们每一个人都来关心、维护孩子

的心理健康，让他们的身心都得到充分、健康地发展，使他们真正成为健康的人。

三、心灵的归因

帮助学生确立良好的“自我意向”，是拥有健康心理和快乐生活的关键。因

此坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己，并设法消除各种附加于

上的“不良信息”，不自己给自己找麻烦。只有在心理上承认和接受了自己，才

能进一步地美化自己、喜欢自己。我们在生活中总有如意和不如意，但要有乐观

的生活态度。同样有半杯水，消极者说：“我只剩下了半杯水。”积极者说：“我

还有半杯！”同样拥有，却有两种截然不同的人生态度与价值判断，也是两种截

然不同的自我心理暗示。教师要时时给学生一个积极进取的心理暗示，告诉他们：

我相信我能行，加油！

此次心理健康培训的时间虽然很短，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相

信这次培训给我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的

生活，影响我的工作，影响我的人生。

心理健康培训心得体会8

通过2个小时培训，我学到了许多方面的知识，使我对自己有了新的思考，

尤其是学了心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈

自己从这次培训中获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个

重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。心理健康教育的具体目

标是：不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表

心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，

我们称之为为心理健康教育。好的心情是培养出来的，巴菲特教你买基金 培养好心情就是播种心田。

既要播种施肥，也要除草除虫。

三、教师本身也要注重自己的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，

轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师

自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够

处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。

优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之

中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身

的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学

方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，

以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对

维护心理健康有重要意义。

总之，幸福就是一种心态，只要我们始终保持这种良好的心态，自己认为是

幸福的，再苦再累也其乐无穷。老师们，让我们一起播种美丽的心情，保持良好

的心态吧。

心理健康培训心得体会9

今年三月我参加了宜昌市秭归县心理健康网络培训，经过学习，使我更加深

入地认识到教师心理健康的重要性以及学生心理健康的重要性，这段时间来，我

克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利

完成了培训预定的各项任务。

学生的心理健康教育，不是专业心理教师一个人的事，也不是班主任老师一

个人的'事，而是全校所有教育工作者的事。所以学校在加强专业心理教师、班

主任队伍建设的同时，也要对学校其他教师进行培训。我校通过组织教师观摩学

习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式，加强教师心理专业知识学习的同时

提高了教师的心理辅导意识和辅导能力。

在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频专题讲座，即《教师心理

问题的自我调适》和《教师职业倦怠的自我调适》，对心理健康知识有了更深入

的了解，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训活动主题鲜明，重点

突出，任务明确，安排得当，使我在思想认识上都有了很大的提高，对心理健康

教育工作的开展以及自身素质的提高都有很大的帮助。在这次培训中，本人受益

匪浅，感想颇多，现将学习情况及学习体会总结如下：

一、通过培训，提升了我心理健康方面的知识。

考察要按照德才兼备、以德为先的用人标准，遵循注重实绩、突出能力、综合择优的导向，确保考察结果全面、真实、准确。根据拟聘用岗位的要求，采取

多种形式，全面了解被考察对象的政治思想、道德品质、能力素质、学习和工作

表现、遵纪守法、廉洁自律以及是否需要回避等方面的情况，并对考察对象是否

符合规定的报考资格条件，提供的报考信息和相关材料是否真实、准确等进行复

审。

通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。使我

认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，

如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的

人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知

识，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训活动中，我

们不仅了解到教师职业倦怠产生的原因，还学习到了怎样进行职业倦怠的自我调

适的方法，同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自我调适。

二、通过培训，懂得了教师应具备健康的心理。

总之，这次培训使我澄清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些

原来迷惑的问题，理清了心理学教育方面的思路，为以后的心理教育工作提供了

理论基础和理论支持。我感谢这些知名的教授和学者，他们既有理论功底，又有

实际经验，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯；同时也感谢我的学校，为我

提供了一次心灵洗礼的机会。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，

轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师

自己首先必须是心理健康的人。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但

要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很

大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，

都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的

气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基

础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都

应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力

学生的心理健康教育，不是专业心理教师一个人的事，也不是班主任老师一

个人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以学校在加强专业心理教师、班主

任队伍建设的同时，也要对学校其他教师进行培训。我校通过组织教师观摩学习、

上网理论学习、阅览室阅览学习等方式，加强教师心理专业知识学习的同时提高

了教师的心理辅导意识和辅导能力。

本学期，我校邀请了太仓市人民医院眼科主治医师郑吉主任来为全校同学作

主题为“爱护小眼睛”的健康教育讲座。邀请了当地医院口腔科施医生来校作“健

康牙齿，伴你一生”口腔保健常识的讲座。11月9日上午，我校组织全体师生

举行了主题为“消防安全记心中”的逃生演练活动，增强了师生的消防安全意识。

12月6日下午，我校组织五年级全体学生参加了主题为“知我沙溪，爱我家乡”

的社会实践活动，帮助孩子们走近家乡，了解家乡，更好地激发了他们爱家乡的

情怀。12月22日，我校组织学生观看了“励志青春放飞梦想”太仓名人校园

巡回展。

三、通过培训，认识到了学生心理健康的重要性。

学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看

到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代

学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面

前，心理健康教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生

的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社

会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会

风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以

尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以

与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们教

育的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的

人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高

尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只

有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心

理水平一定能朝着健康的方向发展。

总之，这次培训使我澄清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些

原来迷惑的问题，理清了心理学教育方面的思路，为以后的心理教育工作提供了

理论基础和理论支持。我感谢这些知名的教授和学者，他们既有理论功底，又有

实际经验，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯；同时也感谢我的学校，为我

提供了一次心灵洗礼的机会。

心理健康培训心得体会10

经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要

性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中

精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。

在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授

课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心

理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的

开展工作打下扎实的基础。

在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，

重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对

心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。在这次培训中，我有

了很大的收获，感受颇多。

一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自

我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。

在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际

的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教

育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。

二、通过培训，自身有了提高。

我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的

了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，

而且有了一定的辅导思路。

教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、

行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师

的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师

的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培

养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自

己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、教师自己保持乐观的心态

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要

有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的

教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反

之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。

通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，

辩证地看待自己的优缺点：

(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心

理压力，提高心理承受能力。

(二)调整情绪，保持心理的平衡。

(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人

际关系。

(四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。我觉得本次培

训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。

不足：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中心校实施心理健康课信

心不足。

最想说的一句话：“再聚会”总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：

欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们

感受的是情感，真实的自我。

我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识

的环境下生活，成长。

心理健康培训心得体会11

在参加教师个人成长工作坊活动以前，我学习了《心理健康辅导基础理论》、

《心理健康辅导个体辅导》、《心理健康辅导团体训练》。在理论学习中，我认

为在一些体验中不可能产生的一些情绪在活动中有了亲身的体验，让我切身体会

到：团体训练最重要的是从学生的现实生活入手，以组织学生活动为主要形式。

让学生通过参与丰富多彩的活动获得充分的心理体验，提高社会适应能力和心理

健康水平。

在团体训练活动中，辅导员利用自己精心设计的多种多样的活动形式让学生

自己在活动中感觉，然后，在学生积极参与和辅导员根据心理学原理有目的的诱

导下，学生自学进行自我教育，王广昀 从而使学生得到感悟，提高社会适应能力和心理

健康水平。

通过x老师的培训活动，我还认识到心理健康教育不是一门独立的课程，在

学科教学中渗透心理健康教育对于教师的教学实践有着极大的促进作用。对于学

生来说，学习是学生的主要任务，它占据了学生绝大部分时间和精力，而学生在

成长过程中所出现的很多问题也与学习活动密切相关。学习心理与学习成绩是相

互影响的，一方面，只有具有良好的学习心理，学生的学习效果会提高，学习成

绩才能达到较高的水平；另一方面，只有学生在学习中获得了不错的成绩，体验

到了学习的意义与乐趣，才能好学、乐学。因此，做好学生的学习心理辅导工作

是学校中所有教师的一项重要任务。它不仅对于学生提高学习成绩有着极大的推

动作用，同时也有利于学生以正确的态度认识学习，以愉快的心态投入学习，这

对他们的一生都有将产生重要的影响。

因此，更加凸现出培训全体教师学习心理辅导的必要性。不同学科的教师须

根据自己学科特点，尊重学生的主体地位，调动学生的主动性、积极性。要从满

足学生的正确需要入手。以引导者、协调者的姿态主导。作为教师，要全面了解

学生，从思想观点、价值取向，到兴趣爱好、热门话题等等。在学科渗透中要注

意：尊重学生个人尊严、个人选择，对学生一视同仁。我们面对的是全体学生，

必须坚持面向全体学生，为全体学生服务。要注意给每个学生以机会，同时注意

学生的特殊需求并给予实际帮助。

通过培训活动，让我意识到：诱导式是真正的高水平的团体训练模式，是我

们要大力提倡和推广的。因此，学习、掌握并应用诱导式模式是我作辅导员的努

力方向。

心理健康培酒店促销 训心得体会12

本次的培训为两天，分别是____年7月10日和11日。在这两天里，可以说

是与以往的培训，大有不同，那就是本次的培训以搞活动为主，使大家回到小孩

或是年青的时候，大家都玩得很开心快乐！

我自己认为这次的培训是非常好的，让我们都不会觉得干燥无味，反而觉得

很有趣，并能使大家得到全身地放松。在第一天的时候，老师就开始让我们到树

底下搞一些小游戏，使我们马上就来兴趣，大家都觉得很鲜新，所以搞活动时大

家都很积去做。其中搞黑小蜜蜂 一个两两组合、三人组合……在这过程中，大家都笑得乐

开花了。

在第二个环节的时候，老师让七个人组成一组，然后给每组发一张大白纸，

要求每个小组定出自己组的口号、组规、组长，并写在这张大纸上。各小组都很

积极地讨论并把自己组的想法画在纸上，做完各给就上台展示自己组的成果。当

我们组上台展示时，大家都笑得很开心，因为我们组画的是光头强和七个小动物，

分别代表组的七个人，口号是“我光头，我快乐！”当我们手势比出来时大家都

笑疯了。在这个过程的目的主要体现了组员之间是团结合作，而且是很快乐的。

接着老师让学员分享自己最快乐、最快乐、最遗憾给自己的组员听。然后老

师请个别代表上台分享。其中陈昌海校医说他最难忘的事他的命被救了；最快乐

的是小时候玩的一种玩具；最遗憾的他结婚太晚了！听到最后一句话，大家都笑

了！接着老师让每个人介绍自己的三个优点给对方听，学员都很认真地去做！还

要求写出二十个“我是一个什么样的人？”的句子。还让我们大家跟着音乐做冥

想，特别是做这个的时候，我就很想睡觉，觉得全身都得到了解放一样。

特别是有一个活动，“盲人和拐杖”的活动，就是两个成员互换搞，由A

成员把眼罩带上，在原地转三圈，就由B成员带去走一圈再回来，然后老师让A

的说说自己的感受。再由两者来互换角色，也是说说自己的感受。老师的目的就

是在这种环境下，你是否会完全相信别人，还是要带有警惕性？

在最后的一天的下午，大家都集合在一起，也是搞活动，老师把我们分成了

四个大组。各个组得拿出自己组的看家本领，内容包括，组名、组歌、组舞等，

然后各组进行表演，在这过程中，各组为显示自己组的才能，可尽是下了很多功

夫，当正式上台表时，大家都笑得乐开花了！

总之，这次的培训，是我参加培训以来最开心、最快乐的一次，也是觉得最

有意义的一次。想想我们在教学当中，也可以这样让学生们出来教室外上课，学

生可能接授更快！也会乐于学习的！同时老师学生都觉得是件开心的事！

心理健康培训心得体会13

去年九月份，我作为一名刚刚毕业的大学生，仿佛一张白纸一样凭借着自己

的幸运加入了教师这一个光荣的队伍。刚刚进入学校，紧张而忙碌地开始了自己

的教师生涯。新教师培训心得体会由于自己是应届的毕业生，没有社会经验，所

以踏入这一岗位的我感觉一切都是新的，凭借着自己的摸索以及我所在的教研组

各位教师的帮助我度过了第一年工作时间。今天，李慧老师又组织了新考选教师

培训，对我来说受益匪浅。

一年的时间，应该足够时间让自己在教学方便有所成长，新教师培勤奋学习的成语 训心得任

何班主任工作繁忙之类的借口都不应该成立。听着两位优秀教师代表的讲话，我

感受也很深。去年新教师课堂教学大比武的比赛中，我自己讲完课后留在了教室

继续听课，当时就觉得，同是一个单元的同一课，在不同的教师教授中有完全不

同的味道，有的讲得娓娓动听，我都被吸引了进去，有的课堂环节设计得十分精

彩，充分调动了学生的积极性，怀着学习的态度，第二天我又来到比武现场一直

听到最后一位教师讲课。说实话，听完后感受很深，对自己的教学也有很好的参

考价值。

听了很多新教师的困惑后我知道了原来我们中很多教师骨干教师培训心得

体会都面对着同样的问题。去年第一年工作，学校安排我教三年级英语和语文，

同时担任班主任。和别的新教师一样，我高估了学生的能力，以为他们会完成所

有我布置的任务，但几次效果不佳后，我和同一级部的教师商量了一下对策，及

时调整了学生的作业和课堂布置情况，短时间内有了效果。此外，自己对教材的

把握也有待提高。

今年，三年级改了新教材，学校仍然安排我担任三年级英语和语文教师。有

了去年一年的经验，工作起来我轻松许多，今年没有继续担任班主任工作，学校

领导开学初就找我谈话，简单地说就是总结过去、展望未来，同时也给我布置了

许多任务，压力顿时上升。数学教师培训心得但听了会上两位新教师的发言后，

他们刚参加工作教的都是四五年级，要比三年级任务重得多，但是都可以完成得

那么出色，所以自己也暗下决心，争取今年在教学上有所进步。

李慧老师还跟我们全体教师分析了一遍教材内容，使我对教材的把握上又有

了进一步的理解和认识，相信会对今后的教学工作有相当大的帮助。而且，新调

入上岗教师培训心得简单又实用的十条建议更是意义深刻，影响深远。我由心底

里觉得教研室确实应该多开展一些类似的活动，对新教师帮助很大。

今后，我会继续沿着教研室和学校领导、以及自己制定的规划前行，争取在

各方面有所提高。

心理健康培训心得体会14

三天的培训结束了，总的来讲，这三天的培训给我的感觉就是累但快乐着。

累是指连贯紧凑的时间让我身体有点吃不消，尤其是最后一天，张老师考虑很多

老师的家离花街比较远，下午要赶着回家，中午13：30就开始了。快乐是指心

灵上的，这也是我此次培训最大的收获。我接触到了一些新的理念、亲自体验到

了心理活动的乐趣、得到了专家的启发、坚定了自己工作的目标、认识了几个同

行朋友。

首先，给我留下深刻印象的不是什么先进理念和意识。而是宋飞老师在活动

和讲座过程中针对具体情况作出的话语阐述。例如在组织活动时，碰到不配合、

满是不服和怨言的人时，心理辅导员自己首先要做到情绪稳定、镇定自若。当然

这句话不仅适用在工作中，在我们的人际交往中同样适用，当你碰到孤傲的人时，

想想这句话，也许看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他骄傲的资本了。记得有一句话是：当你闭上嘴的时候，你就打开了眼睛；当你闭上

眼的时候，你就打开了心灵。真的是这样，闭上眼睛，就发现，这一刻，一切都

是静止的，外在的一切全都被抛开，惟一可以解读的就是自我。当我们身心劳累

时，尝试着在一个安静的环境里闭会眼，找回那个迷失的自我。

除了专家的教诲，给我留下深刻印象的还有我体验到的一系列活动。我学习

到了很多组织主持活动的技巧、方法；从活动中体会到了活动的内涵。这些活动

是我不曾体验的，自己融入到团队中，从最初的旁观、被动到后来的积极、主动，

我是被活动的魅力一步步吸引进去的。每做完一个活动，我都会想，这个活动我

也要给我们学校的学生、老师们做，让他们也有快乐的体验、升华的思考。

当然，三天的培训，除了收获，自始至终，我都有一种自愧不如的感觉。一

部分是因为初次步入心里健康教育的压力，一部分是意识到自己的很多能力真是

有待提高，自己离一名合格的心理教师、活动主持人的距离还很远。这一条路漫

漫且艰辛，但心底里却有个强有力的声音告诉我，一步步地去走，一件件地去做，

我终会到达理想的彼岸。一切，只因，我热爱这份工作。加油！

心理健康培训心得体会15

这次参加教师心理健康培训，对于我来说，对我今后的工作道路也有很大的

帮助，这次活动也让我获益不少。

一个真正合格的老师，就是要在生理和心理上都是积极健康向上的，保持良

好的工作态度，为学生创设良好的心理发展环境，应该把重点放在平时维持其心

理平和、积极、顺畅等方面，为孩子创设平等的交流环境，不应该把个人情绪带

到工作上面去，对待孩子要有三心耐心、细心和爱心，并且平时也要注重自己身

体的锻炼，一个爱运动的老师是不会差到哪儿去的。

教师本身也要注重自己的心理健康，教师心理不健康就不能正确理解学生的

的心理健康与行为，更无法巧妙的处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能

伤害学生心灵，因此，为了更好的教育孩子，教师自己首先必须心理健康。