糯米粥的做法

糯小公孙胜人物简介 米粥的做法与功效

糯小米粥是一种用糯小米为主要原料制成的粥，这种糯小米的外

观与小米相似，但颗粒比小米略大一些，它的粘性比较强，用它煮成

的粥口感特别糯。今天为大家介绍的是糯小米粥的做法与功效，喜欢

喝糯小米粥的人可以重点了解一下。

糯小米粥的做法

1、做糯小米粥的时候需要准备糯小米和小米，糯小米和小米的

比例应该保持在1:1左右，再准备一个干净的砂锅，用清水把它清洗

干净以后，里面放入适量清水，放入准备好的做的英文 糯小米和小米。

2、加热煮开以后用小火慢慢熬煮，在熬煮的过程中要用勺子经

常搅拌，防止糊底等锅中的小米粥熬到软糯粘稠以后，关火降温后取

出就能吃，另外再熬煮糯小米粥的时候，还可以提前把糯小米用清水

浸泡半小时，然后再与小米一起，如果这样会让熬好夜晚的景色 以后的糯小米粥

口感更好。

糯小米粥的功效

1、补充营养

为人体质充丰富营月亮水瓶 养是糯小米粥的重要功效，因为糯小米粥中含

有丰富的维生素和胡萝卜素，还含有多种对人农村环境卫生整治 体有益的矿物质这些物

质在被人体吸收后能满足人体正常代谢的需要，它能提高身体多器官

功能，并能增强身体素质提高人体健康水平。

2、预防皮肤病

人们多喝一些糯小米粥，还能预防皮肤病，因为糯小米粥中含有

丰富的维生素b，这种物质能直接作用于人类的皮肤和防止人类皮肤

出现溢脂性皮炎和皮肤瘙痒，另外人们喝糯米小粥还能保护心血管预

防高血压和高血脂，更能防止人类心脏功能减退。

今天重点为大三鲜豆腐 家介绍了糯小米的做法与功效，能让大家对糯小米

有更全面更详细的了解，如果大家在了解这些以后对糯小米有兴趣，

可按上面介绍的正作文范文 确方法去熬煮糯小米粥，坚持食用它会有比较好的

养生功效出现。