鸡蛋与蜂蜜可以一起吃吗

生鸡蛋是衣食住行之中普遍的食材，我们平常煮饭的情况下都是加些生鸡蛋。纯蜂蜜都是平常常吃的东西，它营养成分十分丰富多彩。那麼，生鸡蛋和纯蜂蜜能够一起吃吗?

生鸡蛋和纯蜂蜜是能够一起吃的。纯蜂蜜是特异性物质，之中含各种各样生物菌，倘若历经高溫，就会丧失功效，味儿也会氧化。

因此恰当的作法是将生鸡蛋自来水煮开，等溫度低了再冲纯蜂蜜的。营养成分可以相辅相成。民俗也是开水冲鸡蛋，等候稍凉后，添加纯蜂蜜食用的传统式。那样用一般是用于止咳润肺，实际上也是非常好的营养成分功效。

假如身体素质较为虚，贫血，畏冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈深棕色，不容易结晶体，并且有较浓的枣味。枣花蜜有非常好的补气补血的实际效果，但是归属于性温纯蜂蜜，不必吃的过急，以防容易上火。枣花蜜对润肠通便实际效果不显著，可是对气血亏虚、气血虚、贫血、手和脚非常容易冰冷等症有功效。

多吃一些的常见问题

直接生吃

许多人觉得食材煮开以后是会外流营养成分的，因而，许多 人喜爱直接生吃蔬菜水果、海货。也许多人感觉生吃鸡蛋是能够得到大量营养成分的。

其实不是，生吃鸡蛋很可能会把生鸡蛋中带有的病菌(比如大肠杆菌)吃进腹部去，导致胃部不适并造成腹泻。

而且，最该一说的是，生鸡蛋的蛋白质带有抗生物素蛋白质，需要高溫加温毁坏，不然会影响食材中生物素的消化吸收，使人体出現食欲不佳、浑身无力、肌肉疼痛、皮肤感染、脱眉等病症。