黑米八宝粥

黑豆八宝粥说白了便是选用了黑豆主导做出去的八宝粥，黑豆是檽米里边的一种，早古时候我们就将黑豆称为是药米，寿米及其贡米，由此可见黑豆营养成分之高，现如今黑豆是被我们称为是黑珍珠及其全球米中之首，我们要学好怎样运用黑豆来为我们的健康医疗才行。

我们能够选用黑豆做为关键的食物，配搭上紅豆，花生仁，伏苓等来作出黑豆八宝粥，黑豆八宝粥应用到的食物全是比较简单的，可是具有的作用和功效是十分强劲的。

原材料：

黑豆 檽米

紅豆

花生仁

龙眼肉

大枣

连子

伏苓

老冰糖

作法：

1.原材料提前准备。

2.原材料清洗。

3.把清洗的原材料放进电高压锅。

4.添加适量的水煮开(水不必放过多，黑豆和檽米煮开时還是那麼小，不容易像米一样盛开)。

5.电高压锅里压10分钟就可以，吃的情况下天赋加点老冰糖还可以不用。

上文我们详细介绍了什么叫黑豆，我们了解黑豆古时候就被我们称为是药米，贡米及其寿米，现如今黑豆也被称作黑珍珠及其全球米中之首，黑豆有多种多样食用方法，我们在上面的文章内容中选用了黑豆制成了黑豆八宝粥。坚信大伙儿如今都明白在家里自做黑豆八宝粥了吧。