桂圆银耳莲子汤

最先大伙儿不必觉得这一汤是我们喝的那类咸的汤，这一干桂圆银耳莲子汤实际上是一种甜点来的，在日常生活饮食搭配里边是很普遍的。许多普通百姓全是非常喜欢这一甜点的，由于这一甜点不但非常容易制做，而且带有的营养成分也是甚为丰富多彩的。干桂圆银耳莲子汤，一款具备食补功效的甜点，大伙儿何不学习培训一下。

干桂圆是具备补血补气的功效，实际上干桂圆便是桂圆晾干后获得的一种食品，白木耳带有蛋白也是非常丰富的，也有便是莲籽能够协助清热去火，那样的融合在夏季便是一个非常好的配搭。

生产原材料疫苗白木耳50g，干桂圆50g，莲籽15颗，老冰糖适当

生产作法疫苗

1、将莲籽泡开大半天后，添加白木耳一起再次泡开1钟头;

2、龙眼肉用温开水侵泡5分鐘后，冲去残渣，倒进少量冷水，预留;

3、银耳泡发开后，清洗掉残渣，掰成小块;

4、将解决好的白木耳，莲籽，龙眼肉一起倒进煲内，加适度的水(水稍多一些没问题)，烧开后添加老冰糖，转中文火再次烧煮90分钟上下(炖软了就可以了)，就可以。

小提示：干桂圆有补血补气安神助眠的作用，莲籽也可养心安神，也有润肺止咳补阴的白木耳，干桂圆银耳莲子汤非常合适劳神费心，人体免疫力下降的人喝，能够具有安神助眠睡得香的作用。

这篇文章内容和各位朋友们详细介绍了有关干桂圆银耳莲子汤的详细介绍，坚信大伙儿看了以后也是非常清楚这一甜点是怎样制作的。一些工作一族假如回家了以后亲自动手制做那样的甜点来服用得话，是十分舒适，让疲劳了一天的人体和心理状态获得释放压力。