红薯和白萝卜能一起吃吗

地瓜和萝卜全是平常日常生活的常家菜肴，大家常常会服用他们。也有

红薯和萝卜能一起吃吗

1、地瓜和萝卜能一起吃

地瓜和萝卜是能够一起吃的二种食物，地瓜这类食物中带有一些抗霉素，这类物质进到身体之后会造成很多的二氧化碳汽体，假如这种汽体不可以立即排出来，马上会引起腹胀，这时候吃一些萝卜就能具有换气功效，能够降低腹胀的产生。

2、地瓜与萝卜一起吃能促消化

地瓜尽管是一种营养成分较高的食物，可是大家服用之后却会加剧胃肠承担，常常会出現消化不良的病症，假如可以地瓜与萝卜一起吃，那麼萝卜中的一些营养元素马上会调整胃肠作用，推动肠胃蠕动，加速他们对人体内食物的消化与消化吸收，能合理防止消化不良的产生。

3、地瓜与萝卜一起吃会让营养成分更平衡

地瓜中带有有很多的糖原和一些膳食纤维素与多种营养元素，可是它的蛋折质和别的矿物的成分却较为低，而萝卜也是一种营养丰富的食物，它带有许多种红薯中沒有的营养元素，他们一起服用，能够考虑人体对不一样营养元素的需要，推动人体新陈代谢，能开身体消化吸收的营养成分更平衡，也可以让身体更健康。