皮肤过敏能吃柑橘吗

柑桔是新鲜水果的一种，并且营养成分十分高，是大家十分喜欢吃的新鲜水果。柑桔的营养成分比较丰富带有丰富多彩的糖分，水杨酸多种营养元素发热量等营养成分。免疫力低下也会造成皮肤过敏，因此 要多吃新鮮的水果蔬菜，干果，豆类食品等食材。留意平衡膳食，营养成分多元化，柑桔是可以吃的。

皮肤过敏的原因十分多，尘土，紫外光，蜂花粉等，皮肤过敏少吃生冷食物辛辣食物刺激性，煎炸油腻感热性食物。多饮水,柑桔好消化吸收好消化吸收营养成分又身心健康合适任何人服用。

桔子常与柑子一起被通称为柑桔，色调艳丽，酸酸的爽口，是生活起居中最常见的水果之一。与梨对比，其蛋白是梨的9倍，钙的成分是梨的5倍，磷的成分是梨的5.5倍，维生素b21的成分是梨的8倍，维生素b22的成分是梨的3倍，维生素b3的成分是梨的1.5倍，维他命C的成分是梨的10倍，可以说营养丰富。

桔子含有维他命C与柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效;

橘子皮苷能够提升毛细管的延展性，降血压，扩大心脏的冠脉，故桔子是防止冠心病及动脉硬化的食品，科学研究确认，服用柑桔能够减少堆积在血管中的胆固醇，有利于使主动脉粥样硬化产生大逆转;

含有维他命C与柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效。假如把桔子里侧的薄皮一起吃下去，除维他命C外，还可摄入膳食纤维素——阿拉伯胶，它能够推动润肠。

柑桔也有健胃消食，止咳化痰、消肿、止疼的实际效果还能非常好的减少胆固醇，防止血管破裂的功效。针对缺钾比较严重病人每日二个柑桔有非常好的饮食疗法实际效果。柑桔也有提升机体免疫能力的功效。