巧克力的功效与副作用

如今的人非常喜爱吃巧克力，非常是小朋友。那麼，小朋友能够吃巧克力吗?朱古力有哪些养的作用和功效最该那么多的人喜爱?吃巧克力的情况下应当留意些哪些?

1、能增强记忆力。

2、能控制胆固醇，进而防止心脑血管病症。

3、有缓解心态的功效。

4、能够协助身体消化吸收摄取的脂肪性维他命。

5、能令人精力旺盛。

6、能补充身体必不可少的矿物。

7、能提高免疫力。

8、吃巧克力可以防止癌症。

9、能防衰老。

10、可以推动孕妇孕妇分娩。

11、能够预防流感

12、选手、重精力员工、没有时间用餐者吃巧克力，能够迅速补充精力。

13、吃黑巧克力能够减轻腹泻。

14、吃黑巧克力能够稳定血糖值。

15、吃巧克力对心脏好。

16、能让皮肤越来越细致有光泽度。

17、吃黑巧克力能降低中风。

18、吃黑巧克力能推动基础代谢，能减肥瘦身。

朱古力的副作用

朱古力中常含的脂肪率是较为高的，因此在吃巧克力时，一定要留意不可以吃太多，不然不但会造成 肥胖症，并且还会继续造成腹泻、胃痛、腹胀等不适。吃太多朱古力还会继续浸蚀门牙，导致蛀牙的造成，因此朱古力不宜少年儿童和糖尿病患者服用。生理期吃巧克力会造成 血管收缩，造成经痛，因此生理期要严禁吃巧克力。朱古力中常含的可可碱会损害中枢神经系统和心脏，造成头痛等不适感病症。