什么是正确的开奶催乳按摩手法及常用按摩穴位

什么是正确的开奶催乳按摩手法及常用按摩穴位

什么是开奶

通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。开奶通

常是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。如果开奶这步没做好，宝宝

可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，从而影响

母乳喂养，严重的还会导致妈妈患上急性乳腺炎。所以，正确的开奶

是成功实施母乳喂养的关键。

催乳按摩手法

按摩前，需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一

会，这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候，为了防

止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和

乳房，然后再开始按摩。

乳头催乳按摩法：用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地

挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸

部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽

量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

乳房催乳按摩法：首先可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻

轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，

就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用

大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

另外，也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠

近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇

指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收

紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，

朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸

吮乳汁。

也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦

拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头

方向按摩；

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

另外，在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度

用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。

催乳按摩穴位

正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个

穴位。

1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间，是女人的生养之本；

它是气会，能疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然能调整乳汁

少的问题。

2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴

也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，

好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根

外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾

结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明

气通畅了；产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这

时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉

两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，

然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可

以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳

汁的分泌。用吸奶器也可以。