饮食偏方治便秘

生花生仁治便秘

【用料】生花生仁30克(l次量)。

【制作法】空腹咀嚼生吃，早晚各1次。忌食辛辣及饮酒。

【功效】润肠通便。用治大便干燥费力，大便间隔时间延长的习惯性便秘。

【注】服用此方大多在第2～3天大使开始变软易解，以后坚持长期服用，并可根据大

便质地适当增减原用量，以不稀薄为度。临床治疗获满意疗效。

薯枣汤治老年便秘

【用料】红薯200克 ，大枣50克 ，蜂蜜25克 。

【制作法】先将红薯去皮切碎，放入大枣，加水500毫升，武火煎至约300毫升时加入

蜂蜜，再用文火煎5～l0分钟，待冷却后即可服用。每日1剂，分早晚2次空腹服用，连汤

带渣服完，一般服3～5天可见效。

【功效】红薯内含大量淀粉及葡萄糖等，具有和胃、润肠、通便之功；大枣健脾和胃，

养心安神；蜂蜜润燥滑肠。三味合用有滋脾和胃，润肠通便之功效。老年人由于肾气不足，

故多有脾肾阴虚，阴液亏损，津液虚少，採用此方治疗老年人习惯性便秘，会有显著效果。

菠菜猪血汤治大便不通

【用料】菠菜200克 ，猪血150克 ，盐少许。

【制作法】将菠菜、猪血同煮，后加盐。饮汤。

【功效】润肠通便。用治大便不通及解酒毒。

香蕉蘸黑芝麻治大便秘结

【用料】香蕉500克 ，黑芝麻25克 。

【制作法】用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。每天分3次吃完。

【功效】润肠通便。患有高血压的人，可经常吃。

黑芝麻胡桃松子仁通便

【用料】黑芝麻、胡桃仁、松子仁各25克 ，蜂蜜适量。

【制作法】共捣烂加蜂蜜调服。每日1次，早晨空腹服。

【功效】滋阴润燥。用治阴虚所致的肠燥便秘、习惯性便秘。

炒红薯叶治慢性便秘

【用料】红薯叶250克 ，食油少许。

【制作法】将红薯叶洗净，晾干，锅内加食油炒熟即成，日分2次服。

【功效】用治慢性便秘。

枇杷叶治便秘

【用料】枇杷叶100克 ，麦冬20克 。

【制作法】水煎。早晚各1次分服。

【功效】清肺胃，降邪浊。用治大便久秘症。

豆油治肠梗阻

【用料】豆油(黄豆油为佳) 240克。

【制作法】每服80克 ，连服2次即通，通后再服80克 。

【功效】润肠。

【注】据记录，某患者呕吐，5日不大便，腹胀甚剧，医院诊断为肠梗阻，经用此方而

癒。

松仁粥润肠通便

【用料】松仁15克 ，粳米30克 。

【制作法】按常法先煮粳米作粥，后将松仁和水研作糊状，入粥内，煮 三两 沸。空腹

食用。

【功效】补中益气。用于老年气血不足或热证伤津引起的大便秘结。

木耳海参燉猪肠治习惯性便秘

【用料】木耳30克 ，海参30克 ，猪大肠150克 ，盐、酱油及味精少许。

【制作法】将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参燉熟，后下调料。服食饮汤。

【功效】有滋阴、润燥、补血之功。适用于老年血虚肠燥便秘、习惯性便秘等。

猪心柏子汤补血润肠

【用料】猪心1个，柏于仁15克 。

【制作法】将柏子仁纳入猪心内，清水燉熟。3天吃饮1次。

【功效】养心安神，补血润肠。用治阴虚血少、老少体弱和產后血虚引起的肠燥便秘。

蜂蜜木瓜治大便秘结

【用料】蜂蜜6克 ，木瓜(粉末) 6克。

【制作法】先用开水将蜂蜜溶化，再入木瓜粉。冲服，早晚各1次，连续服用有卓效。

【功效】润燥滑肠，清热解毒。用治大便秘结、下血。

奶蜜葱汁治便秘

【用料】牛奶250克 ，蜂蜜100克 ，葱白100克 。

【制作法】先将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空

腹服用。

【功效】补虚，除热，通便。用治阴虚肠燥之便秘及习惯性便秘。

外用葱白通便法

【用料】葱白(小指粗)1根，蜂蜜少许。

【制作法】将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛门内5～6釐米，再来回抽插2或3次，

拔出，约20分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱白抽插2或3次即通。

【功效】葱白中含有挥发性辣素，能轻微刺激肠道管壁的分泌而奏通便之效。用治大便

不通。

好醋100克（2两），出口梗阻型便秘服之即通。

每天早晨空腹饮1杯冷开水或淡盐水，刺激胃肠蠕动。适于慢传输型便秘。

睡前喝热牛奶1杯，有利睡眠，有利于翌日排便。适于慢传输型便秘。

晚饭时饮啤酒1杯（可同食蔬菜）。适于慢传输型便秘。

丝瓜500克切片，瘦猪肉100克剁碎，加猪油略炒，加水100毫升煮熟，食盐、味精调

味。治慢传输型或弛缓型便秘。

紫菜10克，香油5毫升，酱油、味精适量，开水冲汤饮。治老人和儿童失弛缓型便秘。

海带20克，红豆30克，加水同煮烂。喝汤吃渣。治慢传输型便秘。

葱白3根，阿胶（炒）6克，水煎去渣，加入蜂蜜适量，顿服。治身体虚弱便秘。

红薯叶250克，煮熟，放油盐调味，一次顿服，1次无效可再服。对老年性慢传输或弛

缓型便秘，病后体虚等引起的便秘都有效，无任何副作用。

3.水果类

香蕉2条，加冰糖煮食，每天1~2次，连食数天，治咳嗽日久，弛缓型便秘。

无花果2个生食，或用干果10个与猪大肠一段，共煮熟食，治痔疮、脱肛、弛缓型便

秘。

每天早晨空腹吃苹果1~2个，治出口梗阻型便秘。

鲜桑椹绞汁，每日3次，每次25克，连服数天，治慢传输型便秘。

蜂蜜50克、食盐10克，开水1杯冲服。治出口梗阻型便秘。

每日空腹吃梨2个。治出口梗阻型便秘。