户外徒步活动方案(精选9篇)

户外徒步活动方案（精选篇1）

一、活动目的

释放压力，释放心情，强身健体。

二、活动宗旨

磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走

三、活动内容

1. 热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

2. 在徒步中，欣赏近郊景色， 不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交

流，提高团队凝聚力。

四、活动组织

此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加

五、 活动时间

活动时间初步定为7月10日（星期日），早晨7点半在一基地篮球场集合。

六、 行程路线

从 一基地篮球场 徒步出发经 乡下小路 至 红花湖 ，坐车返回

七、活动人数

自由参加，不限人数，我们都是同路人

八、活动物品

活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。

必备物品：

旅行包 面包 矿泉水 遮阳帽 雨伞 防晒霜 藿香正气液 葡萄糖 手机 等

九、注意事项

1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎；

2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全；

3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。

户外徒步活动方案（精选篇2）

一．活动主题：徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远。

二．活动形式：社会实践

三．活动目的：寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的

坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦

一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春

浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。

四．活动时间：早八点到下午三点。

五．活动路线：学校——>中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥

——青菱乡——张家湾

六．活动班级：信息科学与工程学院电气自动化1402班

七．参加人员：电气自动化1402班全体同学

八．活动前期准备：

1.服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”

等字样

2.旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样

3.餐饮：少量自带，到达地点后自行解决

4.人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一

九．活动流程策划

1.11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调

2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表（见附表三）和甲流宣传

单（见附表三）

3.11月29日 早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品（包括一些常用

药等）再次强调安全问题；早八点准时从学校出发

十．活动具体安排

1.出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马

路（约15分钟）

2.沿去往交通学院的那条路（人行道）行进，途中发甲流宣传单（可能量有

限）

3.到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组

做社会调查。一组做甲流宣传（按情况而定持续时间）

4.集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭。

5.短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全

6.在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查

7.返回

8.晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自

己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会（不少于800字）

十一.后续活动

1.12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。

2.12.8在‘‘在欢乐堡’’做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的'教育。

户外徒步活动方案（精选篇3）

一、指导思想

为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合

素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。将分散、无序的个人徒步状况，

改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。

二、活动宗旨

磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走

三、活动目的

1．热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极的作用。

2．作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了

解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。

四、活动组织

徒步协会主席：

徒步协会副主席：

徒步协会负责人：

五、活动时间

1．5月中下旬，春游徒步活动（地点待定）

2．7月中下旬，铁门关徒步活动

3．10月中下旬，“赏胡杨秋色”秋游徒步活动

六、预计费用

1．春游徒步活动（野炊）：3000元

2．铁门关徒步活动（晚餐）：1000元

3．“赏胡杨秋色”秋游徒步活动（午餐）：5000元 全年3次徒步活动预

计总费用：9000元

七、注意事项

1．活动期间一切行动听指挥。

2．徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车

辆。

3．应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，

以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。

4．徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。

5．要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。

6．游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财物安全。

7．请自带摄像器材，并注意安排。在沙漠上拍摄，不用时务必包好，以防

沙粒进入损坏相机。

八、安全、环保

1．员工应注意个人安全，不允许自驾车。

2．烧烤签子不用了及时收好，不乱丢，以免伤害身体。

3．遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。

4．爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场。

5．请不要破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视

的作用。

6．进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区，请您将用过的生活废弃物分类

装好并置于景区垃圾分类箱内。

户外徒步活动方案（精选篇4）

一、活动主题

建德作为“中国优秀旅游城市”、“全国绿化模范城市”，也是“华东地区

十大旅游休闲风情城市”。这里的山山水水都散发着无穷的魅力，旅游休闲风情

比比皆是。曾经，这里是徽商贩运盐、茶、山货的商道；曾经，这里是伍子胥逃

难经过的山路；曾经，这里留下了众多古人在此游山乐水时的赞美诗篇……现在，

它却是令广大户外徒步运动爱好者心花怒放的最佳穿越路线。参与此次徒步，不

仅能跨越山岭、丛林、溪流、山谷等地貌，还能领略原始森林独特的'风貌，感

受丰厚的历史文化氛围。

主题：热爱自然，亲近山水、弘扬“更快、更高、更强”的奥运精神。

二、组织单位

主办单位：建德市国有资产经营有限公司

承办单位：杭州新安江旅业发展有限公司

协办单位：市委宣传部

市旅游商贸局

乾潭镇人民政府

市林业局

市卫生局

市体育局

市登山协会

浙江三江户外俱乐部

三、活动内容：

第十三届中国﹒新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动

四、活动时间：

20__年7月26日—27日(周六—周日)

五、活动地点：

富春江七里扬帆景区

六、具体安排：

(一)、7月26日：13：00—17：00报到

报到地点：乾潭镇子胥公园旁景区漂流接待部

晚餐：17：30—18：30

纳凉联欢晚会：19：00—20：00

主题：第十三届中国﹒新安江旅游节百家户外运动俱乐部徒步穿越活动纳凉

联欢晚会。

扎营地点：乾潭子胥公园(自备露营装备)

(二)、7月27日：7：00—7：30集合

徒步线路：

7：30从乾潭子胥公园出发，乘游船穿越子胥峡、葫芦峡，8：50抵葫芦瀑

布景点上岸开始徒步旅程，行程15公里左右，途经雄伟壮观“新安十景”之一

的“葫芦飞瀑”景观，翻越葫芦飞瀑顶端美丽的海子，穿越山岭、丛林、溪流、

山谷等自然景观，领略原始森林独特的风貌至东源村练上返回。那里小溪流水潺

潺，清澈见底；那里的瀑布如练从你的足底穿过；那里的空气无比清新，让你忘

却尘世的烦躁；那里……

1、中餐(快餐)从12：30开始提供

用餐地点：葫芦瀑布景点职工食堂

2、为优胜团组颁奖

时间：14：00

地点：葫芦瀑布景点篮球场

3、颁奖结束后乘船回营地，各自返程回俱乐部

(三)、活动奖项：最佳团队奖一组奖金5000元

优秀团队奖三组奖金各20__元。

参与奖若干名礼品一份。

七、活动的组织、管理

(一)、报名时间：即日起截止20__年7月24日17：00之前。

(二)、报名方法：

1、报名截止日：20__年7月24日17：00之前。

2、媒体发布消息，欢迎登陆相关报刊和网站。

3、报名电话__(传真)联系人：陈小姐

4、每个参赛俱乐部只能组织一个参赛队。每个队6名队员，其中必须有两

名异性

5、名额：报满30队为止。(按报名先后取前30个俱乐部)

6、报名前，队长请确认所有队员已购买在有效期内的意外伤害保险或意外

伤害医疗保险(社保除外)

7、每队由队长进行报名申请，要求资料真实、完整，经活动管理人员审核

确认。

8、不接受个人报名。

9、报名截止日至20__年7月24日17：00之前，在报名确认后若队员发

生变动可由队长与联系人联系调整。

(三)、报名格式：

报名帖中报名格式；(见后面的附件)

队长：行人ID(性别)队员：ID(性别)、ID(性别)、ID(性别)(依次列出所有队

员信息)

队员ID：真实姓名、联络电话，紧急联络人姓名及联络电话，投保险种、保

险公司、保单号

(四)、队长责任：

1、队长视为户外活动中的头驴，应在活动前充分与队员进行沟通，调动队

员积极性，组织全队走完预设线路。

2、代表队伍报名，负责与本队队员联系进行活动确认，并接受组织者有关

的调度安排。

3、为本队准备必要的公共用品如止血帖、药品、垃圾袋等。

4、监督队员水、食物、头灯、雨衣、帐篷等装备的配备，根据队员体能合

理调配负重。

5、负责进行环保监督，沿途垃圾带到打卡点才能丢弃。

必须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速。

(五)规则：

1、7月27日07：00集合，领牌，然后每队依次拍合照、出发，15：00

之前活动全部结束。

2、全程除起点和终点外，葫芦瀑布景点设医疗检查点。

3、起点必须全体参加人员出席。

4、每队队员之间尽量做到团结互助，共进共退。

5、每个队6名选手必须自始至终完成赛程.如中途有队员退出，视为整队集

体退出，中止比赛.中途不得找人替补，否则，按照犯规处理取消参赛资格.

6、全程计时，每组六名队员以最后一名队员到达的时间为此组的成绩，必

须在无机械力辅助下步行完成，不鼓励竞速.

7、活动名次设置，取前四名分别为第一名最佳团队奖；第二、三、四名为

优秀团队奖.

8、活动不接受现场报名.

9、徒步当天请队长及所有队员务必下载打印徒步线路，充分发挥自助精神，

完成穿越.

(六)、危险告知

穿越活动中，你可能面临如下危险：中暑、水泡、抽筋、崴脚等.提醒如下：

1、严格遵守纪律，听从指挥.不脱队单独行动，不做赛事之外的探险行动。

2、严禁用火、吸烟等。

3、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。

4、提前学习掌握自救自护知识.避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚

等.备好防暑、救伤药品。

5、体能不佳时及时休息，保持精神饱满。

(七)、注意事项

1、活动流程、徒步线路等在活动前每队自行下载打印，仔细阅读每一条款.(制

定活动流程、线路地图网上发布)

2、各俱乐部非参赛队员必须在最后一批参赛人员出发10分钟以后可以进入

赛程。

3、本次活动以自助、自律为前提，义工不提供除报名、签到、打卡、咨讯

以外的其它服务或支援。

4、更多注意事项可参考：长距离徒步注意事项知解

(八)、免责声明

1、本活动为非盈利性质的自助活动，并有一定的危险性，组委会在报名帖

中已提示了风险，作出了必要的指引；参加者应根据自身的状况作出理性选择，

并对自己的安全负责。

2、本次活动报名的徒步者和义工均为自愿参与的驴子，作为义工的组委会

伴随本次活动的结束而自然不存在；因本次活动召集报名而有的文字只属本次活

动，特此声明！

3、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者在活动中如果发

生意外事故，组织者会在第一时间组织救援，但对于事故造成的身体损伤、后遗

症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任.

4、一旦报名，即视为参加者(包括代他人报名者)已经充分了解并自愿接受本

免责条款，本免责条款自动生效。否则，请取消报名。

户外徒步活动方案（精选篇5）

【活动准备】

1.幼儿穿戴便于运动的服装、鞋子。

2.出发前垫上吸汗巾。

【活动目标】

1.上体正直、双脚交替自然地走，能向指定方向走。

2.能一个跟着一个走，知道过马路要走斑马线。

【活动过程】

一、准备活动：

1.教师检查每一位幼儿的服装，尽量轻装出门。有吸汗巾的小朋友老师事先

帮幼儿垫上。

2.在音乐声中舒展身体，为后面的野趣活动做好准备。

二、交代要求：

师：今天我们要去幼儿园外面参观，要一个跟着一个走。看看幼儿园附近都

有些什么呢?

三、徒步走路：

1.教师组织幼儿排好队一个跟着一个走。

2.边走边观察路边的汽车、树等景物的变化。

3.告诉幼儿过马路要走斑马线，走路要走在人行道上、靠右走。

4.教师小结：表扬独立走路，不推不挤，不在走路的时候讲话脱队的幼儿，

鼓励需要牵手走路的幼儿。中途在空地适当的休息。

四、回幼儿园：

放松幼儿的四肢，放慢脚步回幼儿园。

一、活动背景及活动意义

每年的11月份都是香山红叶飘落的季节，也是理学院的传统––徒步香山行

活动的季节。徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的

挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。根据每年的'传统，我们理学院会在某一

天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约14公里，前往香山。

二、活动时间

20__年11月1日(星期六)04:30

三、活动人员

理学院全体成员(以报名形式参加)

四、前期准备

矿泉水(约80瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，

一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。

五、活动过程策划书

1.星期六凌晨4：20分于小南门集合，4：30准时出发。

2由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。

3.到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，

并检查人数，确保人员齐全。

4.清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后

所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。

5.到达山顶后休息，由策划实践部成员带领，开始玩团体游戏。

6.下午4–5点，下山自行返校(步行至香山公园东门站，乘坐563路，在坡

上村站下车，乘坐594路，在北京林业大学站下车)

六、资金准备

1.活动奖品：约400元

2.门票：5元/人次

七、注意事项

1.参加徒步行活动的同学需自带午餐;

2.尽量避免带一些较重的物品，以免负重影响行程;

3.报名的同学请自行进行分组，3~4人一组，未分组的同学将由领队进行安

排

4.早晨较冷，穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。

5.参加活动的同学请携带学生证

八、安全预案

1.参加活动的同学请听从领队的安排，前往途中不允许擅自离开队伍

2.尽量与大家走在一起，不要独自爬山，也不要跑到山上的危险处。

3.量力而行，身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。

4.爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说，并在原地休息。

5.领队需另安排两位安全联络员，并携带药物，负责每队出现情况时的应急

措施。

九、报名方式

编辑姓名+班级+电话

十、活动承办方

理学院策划实践部

十一、活动承办人员

领队：__老师

安全联络员：__

户外徒步活动方案（精选篇6）

为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的

交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于20__年3月举办员工徒步野餐

活动。

一、活动主题

快乐工作、快乐生活

二、活动目的

一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积

极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理

念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，

促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。

三、活动时间、地点及组织人

本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：

为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活

动，本次活动将分四批开展，拟于20__年3月底举行，具体时间根据天气情况

另行通知。

活动地点：贵阳市贵定县金海雪山(距贵阳90分钟车程)

协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司

四、活动组织及行程安排

(一)、活动组织

1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分

为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响公司正常工作秩序，原则上

每批均安排正休员工参加。

2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将

交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工

作，力保活动有序开展。

3、各单位负责人需于3月25日前严格按照《合作公司徒步野餐活动报名表》

的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，

需及时上报信息，以便进行调整。

4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名(需在报名表中

选定)。组长具体负责活动过程中本组的各项事务及沟通事宜。

5、参加本次活动的员工，请严格按照《合作公司徒步野餐活动注意事项》

的要求参与活动，保障人身财产安全。

6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自

行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。

(二)、行程安排

1、7：50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。

2、8：00---9：30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随

车领队讲解户外徒步注意事项。

3、9：30---11：00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团

队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能;

4、11：00——14：00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，

打破固有思维、激发创新意识、加强团队合作精神、提升团队凝聚力。

5、14：00——15：00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人

的成绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效

工具。

6、15：00——16：00自由活动时间

7、16：00——18：00返回贵阳市区

户外徒步活动方案（精选篇7）

一、活动主题

本次大赛的主题是：“我行走我快乐，健康工作，幸福一生”。

二、比赛时间

20__年6月5日早05：45——07：30

三、比赛办法

以工会小组为单位进行比赛，工会组长为领队。各工会小组组成徒步健身大

赛方队，依次行进。

四、徒步线路

一号教学楼——东门——中华西路——和平广场——浏园嫩江大堤——嫩

江公园——新明大街——林艺街——东门集合。全程约6公里，用时约1。5

小时，强度中等。

五、奖项设置

大赛共设七个奖项

最佳组织奖一个：工会小组参赛人数多

最佳风貌奖一个：服装整齐统一

最佳创意奖一个：徒步行进中创意独特

最佳步伐奖一个：步伐整齐划一

最佳状态奖一个：精神饱满形象好

最佳环保奖一个：徒步过程中无吸烟等不文明现象

最具激情奖一个：徒步过程中歌声嘹亮

六、评比小组

由学校领导和工会副主席、体育教研室主任等组成评委会，统一评奖。

七、组织协调

徒步健身大赛由校工会牵头，体育教研室协办。

八、工作人员

苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。

九、摄影摄像

李楷、王红丽、姜瑶

十、安全保卫

何玉相、任来泉、杨博、王啸东

十一、活动要求

1、参加徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。

2、要遵守时间，不得迟到或中途退出比赛。参加比赛人员务于05：45在

一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。

3、要全员参加，确因身体或工作等原因不能参加者，要提前告知校工会。

因身体原因不能参加徒步的，作为比赛工作人员准时到位，为大赛做好服务

工作。不参加徒步比赛且不能为大赛做服务工作人员不予评奖。

4、各小组领队于5月30日下班前，将参加比赛人员名单报送校工会副主席

苏新处(实训楼410室)。

5、要服从安排，严禁单独行动，注意交通安全。

6、要爱护环境，自觉维护我校形象，不乱扔任何垃圾。

户外徒步活动方案（精选篇8）

为认真落实《工会法》和《中国工会章程》相关精神，推进全市地税系统工

会工作健康有序开展，不断丰富广大职工的文化生活，提升干部职工的凝聚力和

向心力，营造和谐稳定、积极向上、团结奋进的工作氛围，经市局系统工会委员

会和市局机关工会委员会研究讨论，拟在20__年度开展六项活动，现将活动方

案公布如下：

一、“守望黄土地”——乡村文化体验活动

（一）活动主题：走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年

游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。

（二）活动时间：7月中旬。

（三）活动地点：西峰区董志镇南庙村。

（四）参加人员：市局机关全体职工。

（五）活动项目：

1、开展垂钓比赛。

2、开展骑行比赛。

3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。

4、参观农田果园。

（六）活动方式：

比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时

称重排名的方法，奖励前三组；骑行比赛在规定路段往返接力方式进行，用时最

短组获胜，奖励前三组。

（七）主办单位：市局机关工会。

二、“感知文明中国”——社会主义核心价值观学习活动

（一）活动主题：面向全市地税系统，举办中华传统文化视频系列讲座、“感

知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动，加深对社会主义核心价值

观的感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会主义核心价值

观。

（二）活动时间：8月中旬。

（三）活动地点：市局机关、各县（区）地税局视频会议室。

（四）参加人员：全市地税系统干部职工。

（五）活动项目及方式。

1、举办国学传统文化讲座

活动方法：采取远程视频播放方式，举办中国历史文化讲座，市局设立主会

场、各县（区）局设立分会场，组织职工收听收看。讲座内容包括：《中国历的

诚信故事》、《和爱亲孝老》《岐黄文化与养生》；

2、结合“讲座”学习，以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为

主题，全市系统工会组织职工进行文学创作（包括诗歌散文），送交系统工会，

评出优秀作品。

3、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛

地点：市局

参加人员：市局机关全体职工，各县（区）局参赛人员。

比赛方式：以系统工会评选出的优秀作品为主，举办“华夏文明颂”文学作

品朗诵比赛。各县（区）局工会自选人员参赛，其中市局机关4人，西峰和庆城

各3人，其他县局各2人。参赛可以单人，也可2人组合，每个单位朗诵作品

中必须有一半以上为自创，朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分，现场评（颁）

奖，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个，同时设优秀组

织奖1个。

（六）主办单位：庆阳市地方税务局系统工会，市局机关工会。

三、“我爱大自然”——户外徒步活动

（一）活动主题：亲近大自然，增强广大职工体质，丰富职工的业余生活，

引导职工快乐工作，健康生活。

（二）活动时间：8月下旬。

（三）活动地点：合水县太白镇夏家沟。

（四）参加人员：市局机关全体职工、合水县局全体职工。

（五）活动内容：

1、分男女组别进行徒步行走比赛，其中男子组徒步里程为5公里，女子组

徒步里程为3公里。

2、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。

3、参观莲花寺石窟。

（六）活动方式：徒步行走活动定赛段计时，最短时间到达者为胜，活动分

别奖励男女前12名，具体为分别设男女冠、亚、季军及4—12名四个奖项。随

手拍比赛活动，在徒步行走赛段中随即手机拍摄，即时上传手机拍摄照片至指定

微信群，后由评委统一评定获奖等次，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6

个，优秀奖12个。

（七）主办单位：市局机关工会、合水县地方税务局工会。

四、“税收业务我”——税收及经济知识擂台赛

（一）活动主题：以生动有趣的竞赛方式，充分调动每个职工学习经济、税

收等专业知识的积极性，培养浓厚的学习兴趣，形成勤奋向学的良好氛围，营造

紧张高效的工作氛围，进一步提高地税队伍整体素质和执法能力，推动地税事业

科学发展。

（二）活动时间：10月中旬进行初赛，10月下旬决赛。

（三）活动地点：市局机关设主会场，各县（区）局设分会场。

（四）参加人员：全市地税系统职工。

（五）活动内容：经济税收知识竞赛

（六）活动方法：初赛，市局建立即时通讯平台（微信、QQ等），各县区

局设即时通讯答题点，抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛，

决赛为现场擂台赛，抽签决定擂主和攻擂者，轮番答题，积分高者胜出。奖励前

6名，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，同时设优秀组织奖一个。

（七）主办单位：庆阳市地方税务局系统工会。

五、“强作风、振士气”户外拓展训练培训活动

（一）活动主题：通过户外拓展训练活动，建立强化团队意识，提升激情与

活力，培养职工的组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力，使大家

更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。

（二）活动时间：9月上旬。

（三）活动地点：正宁县调令关国家森林公园。

（四）参加人员：市局机关和正宁县局全体职工。

（五）活动项目：户外拓展训练

（六）活动方式：市局机关职工与正宁县局职工交叉分组，分别参加确定的

4—5项拓展项目。

（七）主办单位：市局机关工会、正宁县地方税务局工会。

六、组织举办各类运动会

市局机关工会和县（区）局工会按照各自的实际情况，按照工作时间、场地

条件允许的原则，组织开展规模适中的职工运动会。

户外徒步活动方案（精选篇9）

为创新教职工文体活动形式，不断把全民健身活动引向深入，让广大教职工

既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，

为低碳生活、绿色环保做出贡献，正值“五一”，劳动节来临之际，实际中学工

会拟在全校范围内，开展“我运动，我幸福”徒步活动。为使这项活动开展的既

轰轰烈烈，又扎实有效，特制定本方案。

一、指导思想：

紧紧围绕“幸福实验，健康教师”的理念，突出亲近自然，放松身心的主题。

带领教师开展徒步活动，见证美丽库尔勒城市发展，保持健康体质，珍惜美好生

活，做健康幸福的实验人。

二、活动安排：

组织全校教职工，一个年级组为一个徒步活动组，在年级组长的带领下，沿

孔雀河、孔雀公园、劳动公园、龙山开展健步活动，在目的地休整后原路返回学

校。

三、活动时间 ：4月30日下午15：00——18：30

四、徒步路线 ：

1、校内集合——孔雀公园——原路返回——校内集合。

2、校内集合——乘坐公交车到龙山步行立交桥起点处——步行至龙山公园

并爬至山顶观景亭——下山至立交桥起点

3、校内集合——前往杜鹃河终点——沿杜鹃河徒步——劳动公园——原路

返回——校内集合

五、活动人员：小学部、梨香小学、初中部全体教师、高一高二教师。

六、活动准备：

1、以年级组为单位，确定本组活动的路线，将本组活动简单计划发至工会

李璐璐老师处。活动当天，所有活动人员自备运动衣、运动鞋。年级组长负责做

好本组人员的后勤保障工作（每个年级组安排一名中层领导随队指导）。

2、各年级组准备好徒步活动的宣传旗帜、各自活动的励志口号，在活动启

动时大声喊出，收集好活动过程中的图片信息，事后发送至工会干事张惠老师邮

箱内。

3、各年级组长要提前召开年级组教师会议，做好活动前的安全教育工作，

确保本组教师全员参与，安全返回（原则上不允许请假，确有需要请假的，须由

校长批准）。

4、体育老师要做好安全保障工作，各年级组要提前一天安排一名教师做好

本组徒步路线实地调查，避开车流密集路段或做好安全疏导工作。

5、按照20元/人的经费标准，用于购买水、食品等物品，于活动前统一发

放至年级组长处（年级组长必须按实有人数上报名单至张惠老师，不允许将经费

发放至个人手中，活动后将发票交给高中部王策老师,发票内容填写请咨询李璐

璐老师）。

七、注意事项：

1、高度重视。开展徒步活动是深化“做幸福健康教师”理念的重要渠道。

各年级组要提高认识，广泛动员，认真筹划，制定本组健步活动的具体安排，统

一思想，步调一致。

2、精心组织。各年级组要统一安排，全体参与。提前将活动安排告知组内

教师，便于教师根据活动安排提前调整工作任务。

3、务求实效。要以这次活动为契机，呼吁教师关注自身身心健康，加深不

同年级组的联系。