肺火旺吃什么水果最有效

肺火旺吃什么水果最有效

很多人都不知道，寒性水果其实有降火的功效，其中一些水果对

肺火有疗效，那么肺火旺吃什么水果好呢？以下是小编收集整理的肺

火旺必吃水果，希望对你有帮助。

肺火旺必吃水果

1、梨

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风

热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润

肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道

感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、莲雾

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、

除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、

肠炎痢疾、糖尿病等症。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把

它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。

3、马蹄

中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒

肝明目、利气通化。在中医中，马蹄作为药材入药历史悠久，中医临

床上常用马蹄配成“雪羹汤”来清热祛痰，达到降血压和治疗大便干

硬。马蹄能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用。

4、甘蔗

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、

补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反

胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。因为甘蔗水分充足，而且性温和，所

以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

5、苹果

苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻

之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及

糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

6、橄榄

中医素来也将橄榄誉为“肺胃之果”，因为中医认为，橄榄性味

甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、

除烦醒酒、化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨

鲠咽等病症的预防及治疗。

7、柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进

食欲，治疗消化不良等症。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人

一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。

8、香蕉

败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有

清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘

等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就

会适得其反，反会使虚火更旺。

9、枇杷

中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿

清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。在枇杷选购时，以个头大而

匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青

果为佳。

10、柿子

柿子味甘涩，性寒，同时其中所含有的维生素及糖分要高出一般

水果一到两倍，在秋季经常食用可起到很好的养肺护胃，清除燥火的

功效，除此之外补虚、止咳、利肠、除热等功效也非常的明显。

调理肺火旺盛的食疗方

1、早上可用百合30克、红枣10枚、小米60克一起熬粥，连食

两周。每天中午也可用沙参、麦冬各5克泡茶饮用，每次300毫升，

连饮1周。

2、莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，

水煎，吃莲子喝汤。

3、猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰

子熟，吃猪腰子喝汤。

4、选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开

20分钟即可，加冰糖少许，饮用有润肺止咳之功效。

5、猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

6、选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰

糖少许，饮汁食梨，有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺

热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。

7、莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去

芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入

鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。补益脾胃、润肺降火，宁心安神。

8、百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，

次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小

时，待百合已烂，加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。

滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效，所以十分适合于阴虚火旺、热

病后阴虚以及乎素易上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之

病症。

肺火的病因和临床表现

1、病因

肺实热证多是因感受外邪,如六淫中的风、寒、暑、湿、燥均可化

火(即五气化火),也可因机体素来阳气旺盛,加之情志因素中的喜、怒、

思、忧、恐在一定条件下化火(即五志化火),火热导致邪热内盛于肺,肺

失清肃而表现的肺经实热证候。肺阴虚证多由久咳伤肺,肺阴受损;或因

外感热病伤及肺津;或其他劳损,致肺阴不足,失于清肃所表现的肺失清肃

和阴虚内热的症状。

2、临床表现

肺火无论实火还是虚火,均可出现干咳少痰、口燥咽干,但若火热过

盛,灼伤肺络,肺实热证还可见发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便

秘结、尿黄、口舌生疮、舌红苔黄、脉数等表现;而肺阴虚证则可伴见

咽干不适、夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗、舌红少苔,脉

细数等肺阴不足的表现。