美容养颜护肤小知识

爱美是每个人的天性，现在越来越多人注重外表了，所以美

容也越来越流行，下面是为大家整理的关于美容养生知识大全，

希望大家喜欢!

水果

●柠檬皮

把柠檬皮泡在洗澡水中，不仅可使水发出芬芳的香味，而且

柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足

或其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。

●西瓜皮

因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨

状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤

和防治痱疖的作用。

●柚子皮

柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀

菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘

具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。

●香蕉皮

1

把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。香蕉皮中的

叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。

●苹果皮

苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含

有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化

活性，能抵抗衰老。

●葡萄皮

葡萄皮中含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可美容抗皱，

使脸色红润。

●脐橙皮

脐橙皮营养丰富含有维生素c和膳食纤维，能够美白保湿去

角质，脐橙皮有很好的去黑眼圈消眼袋的功效。

美容养生知识

眼睛

1.

黑眼圈——肾脏功能失调黑

眼圈的产生可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤

比其他部位薄，最容易反映血液颜色。美容师如果看到顾客眼镜

2

黑眼圈严重，就可以问问她最近是不是睡眠不好，有没有感到压

力过大或过度疲劳然后告诉她平时要多调节肾脏，因为支配泌尿

和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周变黯沉。告诉顾客，多

吃黑色的食品等。

2.

眼皮浮肿——体液失调

眼皮浮肿厉害，你可能体液失调了。问问顾客最近是不是下

身无力、口干舌燥，告诉她可能是她的肾在“捣鬼”。健康的肾

能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，

把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

3.

脂肪颗粒——胆固醇过高

如果看到顾客眼睛皱纹脂肪粒多，就先问对方是不是涂抹护

肤品的时候没有注意到，且教顾客正确涂抹护肤品的方法。同时

还要告诉顾客，眼睛周围的脂肪粒多，也反应出胆固醇过高，严

重的话建议对方去医院检查下。

4.

针眼——免疫力低下

3

日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌

容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去

医院做一次全面健康检查。

5.

眼白泛黄——肝胆出问题

如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄

绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或

肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。

嘴唇

1、唇色过白——血红细胞不足

嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映

血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果唇色变浅，可能是血

红细胞不足，美容师除了推荐适合项目外，还可以建议顾客改变

食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。

2、唇色过红——热症

如果你的双唇过于鲜红，可能你正被红色代表的“热症”困

扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水

4

分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌

才会局部变红。

3、嘴角破裂——早期胃炎

如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的

预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。

不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈

4、异味——以味型辨别

口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多

见于糖尿病患者;口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症，此症

多见各种炎症急性发作期;口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种

表现，中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡;肝热

则口酸，这是中医的见解，反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化

道溃疡。此外鼻腔疾病也会引起口臭。

鼻子

1、鼻翼扇动——肺活量太低

正常呼吸时鼻翼扇动，可能是肺活量太低造成的。不要掉以

轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。美容师在为这类顾

5

客做项目前，先让他做做腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时

缩紧肚皮，很快他的肺活量就能提高不少。

2、鼻头粉刺——消化系统问题

鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红

薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。

3、鼻头发红——肝脏问题

鼻尖突然发红说明肝脏超负荷了。饮酒过量时，身体为了分

解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致微血管扩张，才让你有

了红红的鼻头，因此控制饮酒量和排毒都非常重要。

脸颊

1.

脸颊发红——身体水分失调

如果有了“高原红”，这可能是西医学所说的“原因不明的

微热”，是体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发

红，还出汗、气喘，这可能是高热引发的血流障碍。

2.

脸颊苍白——供氧不足

贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧

气输送的血红素供应不足引起的

6

美容养生的专业知识美容培训。另外，呼吸微弱会让皮肤机

能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。

3.

颧骨上的皱纹——肝功能异常

可能是肝脏功能异常所致

如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变

浑浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致皱纹

出现。

4.

脸颊两侧长粉刺——分泌失调

荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉

刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。

5.

毛孔粗大——肌肤缺水

随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力

也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗

大。可以给肌肤摄取足量维生素C，胶原蛋白能提高肌肤保湿力，

让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。

女人美容养生的小知识

1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养;

7

2、加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以

上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热温水澡，

洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸;

3、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，

要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在

贪婪吸收的感觉;

4、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的

眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，

直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉

细胞生动活跃，人也轻快;

5、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少

甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不

要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生

存的环境与资本;

6、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要

做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美

就行，肤色好了，看着不扎眼就是美;

8

7、喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水

和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的

才是最好的;

8、洗完头发，再洗澡，然后把头发拧干，用浴帽罩上，穿好

衣用吹风把头发吹至六七成干，再在发中部至尾部抹上护发素，

等三五分钟在浴盆用冷水冲干净，这样不亚于倒了一次发膜的感

觉;

9、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，

后者反正不管用，三十岁左右的女人最好不要信这套，用专业的

护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那

些无添加的护理产品。

10、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户吹，那玩意对

皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完

了，别不以为然，没发现的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈;

11、记住几个对身体韧性有好处的愈伽动作，坚持每日做，

比如我最喜欢的就是背靠墙，把肩展平，背挺直，坚持二十分钟

左右;

9

12、相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就

是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向

前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!

养生美容面诊专业知识

1，印堂有坚纹的顾客，理性，不好说话，

2，印堂长痘，子宫排毒不好宫寒，

3，印堂高档，领导型，理性，果断，

4，正方形，理性，

5，眼皮交叉到鼻梁长斑，输卵管不好，

6，眼皮长斑，卵巢有问题，

7，眼睑长斑，外扩2/3做过人流，

8，眼红，肝火旺，

9，眼白，气血不好盆血，体质较弱，

10，眼睛小，先天性肝不好，眼睛酸涩无神，

11，眼球为椭圆形，肝不好，

12，眼黄，肝胆代谢不好，肝炎，

13，黑眼圈，眼袋，面色偏黑的，肾不好，

10

14，眼睛上长斑，缴素引起，缴素不平衡，妇科不好，

15，圆眼圆脸，先天性肾不好，

16，眼球距离远，心神不定，注意力不集中，

17，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，

18，内眼角有青筋，咽喉不好，

19，额头有青筋，睡不好，偏头痛，

20，额头长痘，心肺火比较旺，易口干舌燥，易引起财运下

降，

21，额头有青筋时，不易做投资，易打水漂，

22，额头宽，老年比较好，青年受苦，

23，太阳穴长青筋，肝不好，对光有刺激，神经哀弱，

24，太阳穴往内陷，脾气不好，

25，两边太阳穴有黑筋，神经压力过重，睡眠不足，睡不醒，

26，鼻梁上有青筋，月经不调，

27，鼻梁一笑有皱纹，心脏不好，

28，鼻尖毛孔大，消化系统不好，

29，鼻孔大，散财，鼻孔小，聚财，鼻梁高，旺夫，

11

30，鼻梁两侧大，有财，

31，鼻梁毛孔粗，易感冒，心肺功能差，

32，鼻头有红血丝，大便不好，不准时排便，

33，鼻尖偏右，大便不正常，直肠受压迫，胃火旺，吃东西

口味重，

34，鼻尖偏左，内分泌失调，

35，鼻子偏哪边，脊椎就偏哪边，脊椎不好，屁股有大有小，

36，鼻梁中间发暗发黄，胸闷，小肠不好，

37，脸上红血丝，来月经前两天颜色偏重，如肾气不足，体

毛偏重很容易宫寒，会导致冷淡，

38，脸上长平状斑，肝气於结，99%小叶增生，胆经和胃经不

通，

39，脸上长痘，左边肠胃不好，排胃不好，右边是内分泌有

小颗粒，粉刺，清洁不到胃，

40，嘴发暗，白带不好，嘴巴旁边是什么颜色，白带是什么

颜色，

41，嘴周发青，可能月经还在，

12

42，嘴周有黄气，胃不好，

43，嘴角发乌/黑，上唇发黑有斑，子宫不好，

44，嘴角发紫，胃癌，

45，背上经常长痘的人，肝火旺心肺功能不好，

46，肥胖的人，负担大易得脂肪病

13