什么是定向运动

定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，

以最短时间到达所有点标者为胜。小伙伴们参加过定向运动吗?对

定向运动有过了解吗?下面就让来为大家介绍一下吧，希望大家喜

欢。

定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这

二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，

越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥

尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育

比赛项目的诞生，已有百年历史。定向运动通常设在森林，郊外

和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

定向运动简介

定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，

以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外

和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这

二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，

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越过不被人所知的地带。继1919年斯堪的那维亚举行了第一次正

式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。

到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。1932年

举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会IOF在

丹麦哥本哈根成立。现有成员国63个。国际定联是世界定向运动

的行政实体，是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承

认的奥林匹克体育项目。

定向运动的分类

1.

定向运动按运动工具的不同可分为两种;

a徒步定向：如传统定向越野跑;接力定向;积分定向;夜间走向;五

日定向;公园定向等。

b工具定向：如滑雪定向;山地自行车定向;摩托车定向等。

2.

定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组;

定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组;

3.

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4.

定向运动按技术水平的不同可分为初级组体验组和家庭组，高

级组和精英组;

5.

定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体

项。

因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你!技巧

容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

定向运动的益处

定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重

的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解

决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，

果断决定的能力。

.定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问

题的能力和良好的逻辑思维能力。

.定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，

自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。

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.定向运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试

从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效

达到世界顶极目标。

.定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界

锦标赛。

.“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自

然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

.定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一

张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可

只是普通运动服装。

.定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。

.定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女

老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段

人们的广泛参与。

主要世界/国际定向运动赛事

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1.

O-Ringen：瑞典五日。世界最大规摸的定向运动赛事，每年吸

引世界各国15000男女老少定门运动员。

2.

世界定向越野锦标赛;世界滑雪定向锦标赛。

定向越野世界杯赛;滑雪定向世界杯赛。

3.

世界青年定向越野锦标赛;世界青年滑雪定向锦标赛。

4.

世界老年定向越野锦标赛;世界老年滑雪定向锦标赛。

5.

定向运动装备

除号码布，地图及指卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。基

于安全，哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有

手表。

服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤

使你举步难移。

远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿

上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿，在碎沙地

不易滑倒。

计时设备有机械式计时设备和电子计时设备，皆有赛会提供。

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主要项目

定向越野、滑雪定向、自行车定向和轮椅定向。

竞赛种类：

日间定向竞赛、夜间定向竞赛、日夜交替定向竞赛;

竞赛形式：

个人赛、积分赛、接力赛、多日赛、小组赛。

延伸项目：

团队赛、百米定向、LOGO拼图等

自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，

这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及到世界各地。

定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样

的比赛或娱乐项目在内的综合性群众体育活动。常见的定向运动

形式有下列几种：

徒步定向俗称定向越野Cross—CountryOrienteering

这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一

种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑

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能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资

料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老

少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有

所区别，如：可以个人跑计个人成绩;个人跑计团体成绩或个人跑

计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会IOF，

以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。

接力定向RelayOrienteering

接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖

于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若

干段国际比赛通常为四段，每名选手完成其中的一段，各段参赛

选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间

的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选

手的交接即“换段”均在这里以触手方式进行不使用接力棒，因

此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。

百米定向100metresoforienteering

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百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验

证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，

能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了

乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推

崇。

滑雪定向SkiOrientrlng

滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人

徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具非机动的。供比

赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑

道通常不止一条，以便于选手自行选择。

滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国

家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪

定向的高手。

夜间定向NightOrienteering

这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜

间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加

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了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项目

之中。第—届世界夜间定向锦标赛于1986年10月27—28日在匈

牙利举行。

积分定向ScoreOrienteering

积分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许

多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互

关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内

自行寻找若干或全部检查点，以积分最高且用时最少者为优胜。

专线定向LineOrienteering

这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的

路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查

点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用

时间的长短确定。

五日定向O-Ringen5-days

这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日，

比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最后再

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算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中，除

设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运动员与观众休息

或参加丰富多彩的文化娱乐活动。近年来，瑞典的“五日定向比

赛”组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超

过15000人，大大超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数!

其它OtherVarientiesofOrienteering

此外，国际上还流行着一些其他的定向运动形式，有国际定向运

动联合会的正式比赛项目：山地车定向，轮椅定向等。还有如：

校园定向SchoolOrienteering：在学校的操场上或教室、体育馆

内为孩子们设计的一种游戏。

特里拇定向TrimOrienteering：在一定的区域内设置许多永久性

的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资

鼓励详见特里姆定向运动。

世界或国际定向运动节活动：在相对集中的一段时间内连续举办

多种比赛及有关的展览、讲座、会议等活动。

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在有些国家，人们还常常以家庭为单位进行比赛，并尝试了使用

不问交通工具的定向运动比赛，例如乘坐摩托车、自行车、独水

舟或骑马等。

为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几个国

家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联

合会InternationalOrienteringFederation，缩写为IOF，确定

了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范，国际

定联成立时有成员国10个，截至最新年年底已发展到61个国家

与地区。

总之，定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全面锻炼

的新兴体育项目，今天它的爱好者在北欧已“超过了足球”;在另

外一些国家，则被列入军队或地方院校的“必修课”。

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