好习惯益终生演讲稿

好习惯益终生演讲稿

好习惯益终生演讲稿1

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

早上好！今天我国旗下演讲的题目是《好习惯，益终生》。

在不知不觉中，我们已经到了新学期的第五周，也走进了三

月。三月是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季

节，也是同学们长知识、长身体的最佳时节。在这样的季节，我

们油田一小持续开展28天我们一起来见证活动。28天，是一个

看似漫长实则短暂的过程；28天，是一个需要我们坚持再坚持

的过程；28天，是一个有着我们共同见证的过程。在这28天中，

只要我们能坚持做到每天重复一个或多个好习惯，28天后，这

些好习惯就会成为一个不易被抛弃的真正的习惯。

法国学者培根说过，习惯是人生的主宰，人们应该努力追求

好习惯。是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的

行动。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的

成功打下坚定的基石。因此，在今天的学习生活中，我们一定要

养成一些好的习惯。习惯于主动打扫卫生，习惯于说声谢谢、你

好、对不起，习惯于每天坚持锻炼，习惯于理解、宽容，习惯于

用心观察，习惯于提前预习，课后复习，形成高效的学习方法

同学们，好习惯，主宰人生；好习惯，受益一生；好习惯成

就美好未来。播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，

便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。让我们

从小养成良好的习惯，用恒心去浇灌，努力成就我们生命的精彩

吧！

好习惯益终生演讲稿2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！（说演讲题目）

同学们，养成良好的行为习惯，需要老师的悉心教导，同学

们的相互鼓励支持，更需要我们自己的严格要求。《小学生守则》、

《小学生日常行为规范》是我们的行为准则，我们不但要记住它，

更重要的还要体现在我们的行动上。

为了把我们这些孩子培养成懂礼、守纪律、勤学习、讲卫生、

有特长的好学生，学校开展了“七个好”、“六个一”的主题教

育活动。学校领导为我们指明了方向，老师孜孜不倦的教诲。渐

渐地，我们变得可爱了，变得让老师们喜爱了。在这里我代表所

有的学生向可敬的老师道一声感谢。（深鞠躬）

同学们，请让我们随手捡起地上的一片纸屑一块果皮；让我

们诚挚的为自己的错误说声“对不起”；让我们扶一把正茫然不

知如何穿过马路的盲者；让我们珍惜父母的血汗结晶而成的每一

粒粮食，每一分钱……

如果同学们都做到了这些简单而平凡的小事，那么地上的垃

圾少了，垃圾桶的肚子胀了；污浊的骂语不见了，邻里人际关系

和谐了，“老师好”“校长好”“叔叔阿姨好”，这些美丽的话

语汇成了一支支动听优美的旋律飘荡在我们的生活中。

习惯的力量是巨大的，人一旦养成习惯，就会不自觉的在这

个轨道上运行。如果是好习惯，则会终生受益，若是坏习惯，就

会在不知不觉中害你一辈子。

同学们，让我们从小事做起，从身边做起，以守则为指南，

规范自己的行为，自觉遵守各项纪律制度，争做一名合格优秀的

小学生吧！

好习惯益终生演讲稿3

家长朋友们：

大家好！

在这秋雨绵绵的日子里，为了孩子，我们又相聚在一起。首

先感谢你们能配合我们的工作，准时来参加这次的家长会。

在开学两周的时间里，孩子们有了很大的进步，从第一天来

的时候，孩子们不知道上课和下课，成天叽叽喳喳。到现在，他

们能清楚的知道上课前该准备些什么，书，笔该怎么放。但是还

不能坚持，必须要老师不断提醒，还没有养成习惯。这次家长会

我们的主题是《好习惯益终生》。

家长都希望自己的孩子学习好。要使孩子学习好，第一件事

就是培养良好的学习习惯。一个人养成好的习惯，一辈子都用不

完它的利息；养成一种坏习惯，一辈子都偿还不清它的债务。我

国伟大的教育家叶圣陶先生说：教育是什么？往简单方面说，只

是一句话，就是要养成良好习惯。小学生是养成行为习惯的关键

时期，一二年级又是最佳期。

促进孩子习惯养成最重要的不是学校，而是家庭环境。教育

学上目前流行的一种理论：5＋2＝0。 这里所说的5是指五天的

学校教育，2是指星期六与星期日这两天的家庭教育。教育学上

的5＋2＝0意思是说，学生在学校五天里所受到的良好教育，过

了两天周末，过去的老毛病又显现了，还得重新给他们纠正。学

生五天在校时间的影响抵不上周末两天家庭的影响。

不可否认，这样绝对的说法似乎有些偏激，但这样的说法却

也明确指出了家庭对孩子的影响之大。有些家长甚至认为教育孩

子就是学校的事，交给学校就放心了。其实，孩子的教育需要学

校、家庭、社会共同努力！

日本教育家福泽谕吉说：家庭是习惯的学校，父母是习惯的

老师。事实正是如此，孩子习惯的养成主要在家里，父母应该注

重在生活中培养孩子的各种良好习惯。家庭是孩子成长的第一环

境，是孩子习惯形成的摇篮，家庭生活对孩子的影响是非常重要

的。

那么我们家长应该着重培养孩子哪些习惯呢？希望家长从

以下几方面培养孩子：

一、生活习惯的培养。

1、早睡早起，生活有规律（晚9点前要睡觉。），保证第

二天有充足的精力来学习。还有就是一定要让孩子睡午觉，睡一

会儿就挡事儿，这两周就发现一到下午，好几个学生打瞌睡，一

问都是没睡午觉，课堂上瞌睡的眼睛都睁不开，看着也挺可怜，

强制他听课也没什么效果，只好让他趴那睡会，要不他一下午都

是昏昏沉沉，什么都学不进去。一定要休息好。

2、吃饭的习惯，不要将早饭带到校园来吃，最好在家吃早

饭，这样更健康更卫生更安全。

3、要养成勤剪指甲、勤换衣服，勤洗澡的习惯。 特别是不

要戴耳环、项链等饰品。

4、平时的学习时间尽量不看电视，玩游戏机。（周五，周

六适当安排时间看看少儿节目，不能看长时间的电视连续剧，严

格控制上时间，电脑最好设置密码。）

5、物品摆放整齐，不丢三落四。让孩子自己收拾房间，自

己收拾书包。物品摆放有条理，用过的东西要归回原位，下次再

用就不会找不到。

二、学习习惯的培养。

1、写的习惯，字如其人，字是人的门面。小时候就练得一

笔好字，会使人受益终生。

在这里提醒家长朋友们要注意您孩子的写字姿势，写作业时

监督孩子按正确的执笔姿势和坐姿写字，严格按照一寸、一尺、

一拳头的标准要求他们。家长可以观察孩子们的写字姿势，可以

说我们大部分的孩子写字姿势和握笔姿势都是错误的，这不仅不

利于孩子手的发育，也不利于眼睛的保护。所以请各位家长对孩

子的书写一定要严格要求。另外，孩子，刚开始练习写字，不在

于多，不在于快，而贵在于精；应该强调正确，让孩子沉住气，

静下心来写，宁可写得慢些、少些，一定要写好。特别要注意：

看准了再下笔，尽量少涂改。练字也是锻炼孩子心性，培养严谨

认真习惯的好机会。

2、听的习惯：对孩子来说，怎样把话听明白，说清楚是十

分重要的。这就需要我们在于孩子交谈时要注意自己的说话与听

话的方式，给孩子树个好榜样。一年级我们迫切要培养的是孩子

的倾听能力，现在的情况是，我叫孩子回答问题时，有些孩子会

只管自己做自己的事，而不去听别人说。倾听的习惯需要家长和

老师共同去培养，家长在家里可以通过给孩子讲讲故事，读读新

闻，让孩子渐渐学会去倾听。

3、读的习惯，平时老师布置了读书的作业，一定要您的孩

子大声地读出来，作为家长您应该认真地听，特别是拼音。这一

个多月时间我们语文的学习任务就是学好拼音，有的孩子学前班

可能有接触过，学起来比较轻松，有一部分孩子是第一次接触拼

音，对这一部分孩子来说，拼音是比较难学的，家长一定要让孩

子在家中多读，多练，老师布置的读的作业一定要按质按量的完

成。

4、说的习惯，家长在接送孩子的路上与孩子聊聊学校里的

情况，一来听听孩子在校的表现，二来锻炼孩子的说话能力，为

以后写话奠定了基础。

5、阅读的习惯 养成广泛阅读的习惯。

世界上有一个民族，被称为书的民族，它是犹太民族。犹太

民族只占世界人口的0。2％，却获得过29％的诺贝尔奖。犹太

人把读书作为传承教育、传统、知识的手段，被誉为读书的民族、

教育的民族、记忆的民族以及学习和思考的民族。

据说在每一个犹太人的家里，当孩子刚刚懂事时，母亲就会

翻开《圣经》，将一滴蜂蜜洒在上面，然后，让孩子去吻《圣经》

上的蜂蜜。接着，母亲会告诉孩子：书本是甜的。

我国古代著名诗人杜甫也说过读书破万卷，下笔如有神。由

此可见读书是多么的重要。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：让孩

子变聪明的办法不是补课，不是增加作业，而是阅读，阅读，再

阅读。学习需要一个广泛的基础，孩子读的书越多，他的知识面

就越广，思维就越清晰，智慧就越活跃，学习新知识就会变得越

容易。因此，您应该每天抽出一定的时间引导孩子认真阅读，养

成孩子广泛阅读的习惯，这将是一辈子的财富。特别是，儿童的

学习越困难，他在学习中遇到的似乎无法克服的障碍越多，他就

越应当阅读。

培养孩子读书兴趣的方法：

一、 亲子共读：讲故事没有孩子不喜欢听故事，用故事来

吸引他。当他不满足于听的时候，就会主动去看了。

引读：低年级学生识字量不大，家长可以读给他听，他听得

有趣了，也会自己读的。

指读：读的过程中用手指着字，读到哪，指到哪。有助于孩

子识字，增加识字量。

二、创造读书氛围，读书时保持安静，不看电视。

三、经常带孩子逛书店，挑选孩子感兴趣的图书，舍得给孩

子买书，零食可以少吃，但书不要省。我发短信推荐了几本适合

孩子看的书，发现好多孩子手里都已经有了，可见大家还是非常

支持孩子读书的。

四、 经常和孩子交流读书内容，多鼓励。可以分角色扮演

书中形象，挑一个片段和孩子演一演。孩子感兴趣了，才能爱读

书。

五、 鼓励孩子多背诵，把书中的东西变成自己的，学以致

用。

六、 建立班级小书架

一个人的书还是有限的，咱们以后会建立班级小书架，让孩

子没人拿几本书放到小书架上，供全班借阅，可以扩大读书量，

也请家长支持。

让阅读成为习惯，让孩子沐浴在书香中快乐的成长。我想：

这一定是天下父母的共同心愿。

根据美国科学家的研究，一个好习惯的养成为21天，90天

的重复会形成稳定的习惯。培养习惯需要长期的坚持，需要咱们

家长不断地督促。我们老师面对的是75个孩子，我们付出了全

部的努力，每个孩子获得的只是1／75的关注。而孩子却是每个

家庭的百分之百，每个成长阶段都是不可重来的。所以，恳请每

位家长在百忙中抽出时间，多关注孩子。

最后，送给大家一句话：播种一种行为，收获一种习惯；播

种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。好

习惯，益终生！让我们共同努力！谢谢大家！

好习惯益终生演讲稿4

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

说起习惯，大家都不陌生，英国著名科学家培根说过：“习

惯有种顽强的、巨大的力量可以主宰人生”。可见习惯的力量有

多大。

我国古代伟大的教育家孔子曾说过：“少成若天性，习惯成

自然”这就是告诉我们，一个人从小养成的习惯会和他的天性一

样自然，这个时期养成的习惯是坚不可摧的。

我国著名作家巴金爷爷曾说过：“孩子成功教育从好习惯培

养开始。”这就是告诉我们，要从小养成好习惯。

每一个人的成功或失败都由他的习惯来决定。良好的学习习

惯，是成功的保证，记得有这样一个故事：

几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会之时，记者问一位荣获

诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东

西？”这位科学家平静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什

么？”“把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；

东西自己放齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休

息；要仔细观察大自然。”

这位科学家出人意料的回答，直接明了地讲明了儿时养成良

好习惯对人一生具有决定性的意义。从这个故事中，可以看出从

小养成好习惯，有多重要，真是好习惯益终生。

相反，一位在美国留学的学生，教授让他一个人在实验室做

实验。他一看实验室有电话，以为可以白打谁也不会知道，一个

小时内打了36分钟的国际长途给家里、给朋友，后来他被开除

了。唉，这个坏习惯，毁了他的前程。

好习惯，你像一场春雨，滋润了我们幼小的心灵。

好习惯，你像一道彩虹，架起了我们沟通的桥梁。

好习惯，你像一座金色的灯塔，时刻指明我前进的方向。

“播种一个好行为，就会收获一个好习惯；播种一个好习惯，

就会收获一个好性格；播种一个好性格，就会收获一个好人生。”

习惯对每个人来说都有极其深远的影响，任何一种习惯都不是天

生的。同学们，从今天起我们就可以试着做到每天按时起床、把

书__具带齐、做事情不拖拉、写字姿势端正、写作业时专心、勤

于思考……

这些都是好习惯，只要你养成了良好的生活习惯、学习习惯、

专注的习惯、反省自己的习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯等

等，进步便会常伴你左右，甜蜜将永驻你心头。

好习惯益终生演讲稿5

各位老师、同学们，大家好。

我今天国旗下讲话的题目是《好习惯，益终生》。

法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追

求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我

们的行动。爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于

性格上的伟大。”而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习

惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就

如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小

时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，

时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，

在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各

方面的素质起了决定性的作用。

给同学们推荐一本书，是美国作家杰克·霍吉写的《习惯的

力量》，被公认为是一部优秀的作品。它把“习惯”比喻为飞驰

的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。前方有可能是天堂，有

可能是深谷，习惯就是你的方向盘。“习惯”是潜意识的活动，

就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。人们

常讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢？

怎样才能拥有：“行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定

命运”。原来命运的基石就是养成习惯的行为。“习惯”就是一

点一滴，循环往复，无数重复的行为动作养成的，好的习惯，坏

的习惯莫不如此，只是结果不同。关键的一步是要马上行动起来，

把命运之舟推向成功的彼岸。

同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学

习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于从不

放弃，这样对任何的困难你都有了信心去战胜它；习惯于自觉的

学习，逐渐你就会体会到看书学习是多么有乐趣的一件事；习惯

于自我约束，这样在是与非，对与错面前你就可以做出正确的选

择；习惯于去用心观察，慢慢你就能形成好的观察能力；同学交

往中习惯于理解、宽容，很多事情便能化干戈为玉帛......

人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种

习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”

天很广，地很宽，人的一生却很短，所以，不要再为自己的无动

于衷找任何的借口了，赶快行动起来吧。同学们，希望你们将“好

习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的

精彩！

好习惯益终生演讲稿6

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家早上好!

我是来自八年级90班的段双双。今天我要演讲的主题是“好

习惯，益终身。”

俗话说：“习惯成自然。”习惯总是与我们的生活息息相关，

密不可分。一个人的后半辈子均由习惯组成，而他的习惯却是在

前半辈子养成的。可能大家不明白什么是习惯，所谓习惯，就是

在长时期逐渐形成的行为方式。

若把人生比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步而冲向前

方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。

习惯是潜意识的活动，就像电脑各种软件的编程，一旦启动就按

既定的程序演绎。

从前有这样一个故事：一个人从亚历山大帝王图书馆买来了

一本书。这本书里夹着一张纸，纸上写着点铁成金的秘密。谁要

是在黑海边找到了一块小点金石，谁就可以将任何金属点成纯

金。纸条上说，这块奇石的外观与其他石头没有区别。只是它摸

起来是温的。这个人来到海边，寻找金石，为了避免重复，他每

捡到一块冰凉的石头就往海里一扔。终于有一天，他捡起了一块

石头，是温的!当他回过神来是，他已仍然随手扔进了大海。因

为他已养成了往海里扔石头的习惯。可见坏习惯的养成对一个人

的一生来说是件非常遗憾的事。

当然，一个良好的习惯的养成是不容易的，但只要我们有心，

不容易也是会变容易的。据可靠资料显示，一个动作重复37次

就可以形成定势思维，变成习惯性动作;中央台人物访谈节目中，

一个专家介绍，一个良好习惯的养成需要的时间是26天。差不

多一个月，在这一个月期间，只要你坚持了，并用顽强的毅力去

战胜心中的惰性，用坚强的意志力去培养，那么你就会收获一个

好习惯。

良好的习惯能够助人成功。种一个行动，收获一种习惯，播

种一种习惯，收获一种性格，播种一种性格，收获一种命运。正

如一个良好的学习习惯，有利于激发学习的积极和主动性，有利

于形成学习策略，提高学习效率。在成功的路上，充满了荆棘和

困难，而好的习惯就像你手中的一把镰刀，能帮你冲破障碍，走

向成功的殿堂。

习惯一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。许

多人的习惯，终其一生也无法改变。好的习惯可以使人立于不败

之地，坏的习惯可以把人从成功的神坛上拉下来，如野草一般，

每当我们疏忽时，就蓬勃地蔓延起来。 所以我们要吸收有益的

营养，剔除无益的糟粕，拒绝有害的毒素。让我们培养一个良好

的学习习惯、生活习惯、语言习惯，造就一个美好的人生!

我的演讲完毕，谢谢大家!

好习惯益终生演讲稿7

老师们，同学们：

大家早上好，今天国旗下讲话的题目是《好习惯 益终生》。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努

力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指

引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，

养成习惯，形成自然。 鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他

要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长

时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作

家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习

惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来

讲，尤为重要。

就拿我们日常密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的

现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有

养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好；我们也看到，有些同

学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做

不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一

个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学

得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不

踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身

心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是

养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，决定着

明天的`我们。因此，在今后的学习生活中，同学们一定要养成

一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习

惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待

人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；同学交往

中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，

才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成

高效的学习方法……让我们从现在做起，从今天做起，养成良好

的行为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来！

人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种

习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”

我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、

“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，

让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一

辈子”……同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子

埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！

好习惯益终生演讲稿8

一次一位记者问一位白发苍苍的老科学家：“您是在那所大

学，哪个实验室学到了最重要的东西?”“在幼儿园”。这位科

学家的回答出乎所有人的意料。“在幼儿园里，我学到了要把自

己的东西分一半给自己的伙伴不是自己的东西不要拿;东西要摆

放整齐;吃饭前要洗手;做错事要表示歉意。”老科学家接着说。

老科学家的话语虽然浅显，但是揭示了一个深刻的道理，那

就是好习惯益终生!

国内外教育研究资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的

好坏，仅20%与智力因素有关，80%与非智力因素有关。在信心、

意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要位置。

就连智力超群的科大少年班的学生都强调自己有良好的学习习

惯，其中13岁就进入中国科技大学的少年大学生周峰，认为自

己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，

记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友也从不间断。就

这样，他一年记住了3000多个汉字和3000多个单词。正是着良

好的习惯为他的成功打下了坚实的基础。

大科学家歌德每天凌晨五点准时起床开始文学创作，几十年

来从未改变。以至于小镇上的人用歌德窗户上亮起的灯光校正自

己的钟表。歌德成为著名的作家与他的良好习惯是密不可分的。

反之，虽有天才，但没有好的习惯也会一事无成。宋代的神

童方仲永，五岁即能作诗，且文理皆有可观者。但是他却没有养

成良好的学习习惯，而是满足于与父亲环谒于邑人，荒废了学业，

最后只落得一个泯然众人矣的下场。他的遭遇岂不令人可悲，可

叹!悲叹之余我们更应深深思索，神童没有好的学习习惯尚且成

为了庸人，那么我们才能平庸的人有应该如何做呢?

记得著名教育家魏书生曾经说过：“教育归根结底是培养习

惯，行为养成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。”其实，良

好的习惯就如同孩子储蓄的资本，会不断地增值，让自己的一生

受益!

让我们从现在起，从点滴小事做起，培养自己良好的行为习

惯吧，因为好习惯益终生!

好习惯益终生演讲稿9

尊敬的老师、同学们：

大家好！

我是一年二班的吴鑫岳，今天我演讲的题目是《好习惯将伴

我成长》。我认为好的习惯可以伴随我们一生，让我们在以后的

人生中，充分的享受好习惯给我们带来的好处。那么我们应该怎

样养成好的习惯呢？

首先我们要在学习上养成好的习惯（要独立完成作业、每天

多看课外读物。还要在行为上养成好的习惯（如爱卫生，爱劳动，

有礼貌）最后就是在生活上养成好的习惯（如早睡早起，自己的

事情自己做）总之，人生的路途是很漫长的，学习的道路更为坚

难。如果你想攀登知识的高峰。

那么就请从养成好习惯开始吧！让好习惯永远伴我们同行！

谢谢大家。

好习惯益终生演讲稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我有一个好习惯——凡事多看一眼，多想一遍。这个习惯是

我在接受了很多教训后才养成的。

记得我二年级的时候，妈妈送给我一个礼物——一顶漂亮的

八角帽，我可喜欢它了！春寒料峭的时候，我戴着它去玉兰树旁

留影；秋天枫叶漫山时，我戴着它去登栖霞的纱帽峰。有一次，

我去舞蹈班练功，结束后，我满头大汗，急匆匆地拿着包就离开

了。回到家才发现，帽子不见了，一定是被我落在舞蹈班里了。

我心里懊悔不已，要是离开时再多看一眼，就不会发生这样的“悲

剧”了。如今我只能在照片里怀念这顶帽子了……由于做起事来

毛手毛脚、丢三落四，这样的惨事又发生了几次，有一次，我竟

然将一个单元的卷子弄丢了，结果我不得不重抄了一份。从那件

事开始，我痛下决心每次做完事都要再多看一眼，多想一遍。从

此以后，那些奇奇怪怪的事就很少在我身上发生了……

在学习中，多看一眼，多想一遍这个好习惯也让我受益匪浅。

有一次睡觉前，爸爸和我共读了一个《赵匡胤杯酒释兵权》的故

事，读完，我就得休息去了。可是，我觉得有些奇怪，就追着爸

爸问了一个问题：“宋太祖对跟着他打江山的老臣不能信任，还

收回了他们的兵权，但他总要任命元帅，难道新人就更能得到他

的信任吗？”爸爸楞了一下，摸着我的头说：“你这个小脑袋瓜

倒是蛮会想问题的吗！”然后爸爸又给我解释分析了一下，原来

赵匡胤自己就是兵变起家的，他收回大将的兵权后，改由自己直

接领导庞大的，虽然防止了兵变的发生，却导致产生了“兵不知

将，将不知兵”的局面，削弱了整体作战能力。多看一眼，多想

一遍，就仿佛是一把钥匙，让这个世界在我的面前打开了一扇扇

通往未知的大门，展开了一幅幅神奇的画卷，让我看到和了解得

更多……

多看一眼，多想一遍，这个习惯的养成让我做起事来井井有

条，也让我有机会去感知和洞悉这丰富多彩的世界！

好习惯益终生演讲稿

好习惯益终生演讲稿11

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲话的主题是：《养成良好的学习习惯》。

中国著名教育家叶圣陶先生说：“教育就是要培养良好的习

惯”。国内外许多教学研究统计资料表明，对绝大多数学生来说，

学习 的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而

在信心、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重

要地位。 良好的学习习惯是提高学业成绩的重要保证，也是一

个人成才的重要因素。一个没有良好学习习惯的人，往往一辈子

平平庸庸。高 中阶段是培养良好学习习惯的最重要时期，如果

你想获得好的学习成绩，如果你想有效地利用时间，就需要不断

培养自己良好的学 习习惯，那么高中阶段同学门应该着力养成

哪些良好的学习习惯呢？

第一、一心向学的习惯：

这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万

事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪

和接收 器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、

加工、再造的法宝。科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头

脑”，一 心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通

人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉

破了，普通人 只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却

想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到

心疼，而牛顿却由 此发现了万有引力定律。造成这种差别的根

本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时

一心向学，所以，这些自 然界的微弱刺激便激起他们灵感的火

花。

第二、专心致志的学习习惯

心理学专家曾有人做过对比研究：请来两组知识能力大致相

同的学生，让第一组的同学边听故事边做简单的加法习题，而第

二组也 做同样的两件事，但是两项内容分开进行。同样的时间

后，检查加法题的成绩，并请每个人复述听过的故事。结果是：

第一组习题 与复述的错误率都明显高于第二组。由此看来，一

般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情。如果硬要

同时做，必然使 每件事的质量都有所降低。同学们也可以做这

样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆儿，一手画方，双

管齐下。其结果必然 是圆也不圆，方也不方。古语“目不能两

视而明，耳不能两听而聪”。

专心致志，要做到以下两个方面：一是要致力于主攻方向不

分神。就是在一定时期内紧紧围绕主攻方向，安排学习内容，除

学校组 织和提倡的健康活动外，一切与主攻方向相悖的乃至不

相关的劳神费时的事情都尽量不要涉足。二是全神贯注不溜号。

上课时要全 神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一

切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。

第三、严格执行学习计划定时定量的学习习惯：

定时学习，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学习时

间，二是到了该学习的时候马上学习。人脑也像机器一样，功率

是一定 的，不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑

里去，因此，学习需要长流水不断线，需要安排足够的时间。一

个人只要一 日三餐，常年不断，虽粗茶淡饭，也不会影响身体

健康；如果饥一顿饱一顿，虽吃山珍海味，也难有好体格。与此

相似，知识必须 日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天

打鱼两天晒，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”，

“不能一锹挖个井 ”，讲的都是这个道理。因此说，定时学习

是完成学习计划的前提。

定量学习，包含三层意思：一是记忆先行，每天必须完成记

忆任务，包括外语的单词、语法，数理化的定理、定义、公式，

语文的 字、词、语法、修辞等等；二是必须完成作业，把所学

的课堂教学内容（包括例题和习题）弄懂弄通；三是复习领悟，

使以前所学的 知识融会贯通，运用自如。在完成上述三项任务

的情况下，可选择做一些课外的数理化习题，做一些外语的阅读

与理解练习和听力 练习，进行语文的作文写作训练等等。

第四、认真思考的习惯：

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人

的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。

养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”，

不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不

断解开 疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。

科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这

句格言。 正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划

时代的“光量子”概念，创立了相对论。

第五讲究学习卫生的习惯

青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中

小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，

养成良 好的学习卫生习惯。从某种意义上讲，智力和精力都是

以体力为基础的。对于许多学生来说，学习成绩达到一定水平以

后，再想拔 尖往往不是拼智力而是拼体力。

同学们，高中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤

其是学习习惯养成的最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成

人生道 路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成习惯，习惯

造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好

的学习习惯 ，为自己的远大理想而不懈奋斗！

好习惯益终生演讲稿12

亲爱的老师、同学们：

大家好！

习惯是行为的惯性，不需要特别的意志努力，不需要别人的

监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会

成为 支配人生的一种力量。

国内外研究资料表明，学生学习的好坏，20%与智力因素相

关，80%与“信心、意志、习惯、兴趣、性格”等非智力因素相

关。而 在非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学

术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。13岁进入科大

少年班的学生 周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好

的学习习惯。他记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友

时也从不间断。就这 样，一年下来，便记住了3 000多个英语

单词。这是他量化的学习习惯；他该学习的时候就一心一意学习，

该玩的时候就轻轻松松地 玩，自觉性极强，从不需要别人提醒，

更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收

音机，这是他定时的学习习惯 ；他学习时总是全神贯注，思想

从不开小差，这是他专心致志的学习习惯；还有，同样是水壶，

普通人烧出的是开水，而瓦特却烧 出了蒸汽机；同样是手被草

叶割破，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却

想到了锯的发明；同样是看到苹果从树 上掉下来，果农见了只

会感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力。瓦特、鲁班、牛顿

的伟大就在于他们具有善于思考、勤于思考 的习惯。

那么怎样才能养成良好的学习习惯？

第一：做到循序渐进。会开车的人都知道，天气冷时，车打

着火后要过一会儿才能快速行驶，一打着火就加速反而会熄火。

一个 人培养习惯也是如此，要循序渐进。一开始先朝着理想目

标动起来。一次行动的价值要超过一百句口号、一千次决心。一

个学生， 在前进的道路上，如果能说到做到，就很了不起。俗

话说：“有志者，立长志；无志者，常立志”。有人“常立志”，

很想好好做 ，就是做不好。因此，要养成良好的学习习惯，第

一就要说到做到。计划每天要记10个英语单词，就一天不落地

去记、反复地记、 一有空就记；认识到笔记的重要，就要认真

做好课内笔记，认真做好课外积累；认识到写字潦草、做题马虎，

就在写字、做题时严 加注意，确保做题规范、题题小心；平时

制订了学习计划，就要定时定量地去完成，遇到没有弄明白的问

题就要千方百计弄清楚； 决心使自己的学习成绩在全班、全校

的位次前移，就要全力挖掘自己所有的学习潜能，努力实现自己

的学习目标。

第二：学会自我控制。人的行为，很大程度上受情景因素的

影响，成为影响学习的不良习惯。比如，已经认识到上的危害了，

不想再上了，就要努力克制自己，远离吧，充实学习，从对自己、

对集体、对家庭高度负责的责任心时时暗示自己，端正学习 态

度，从控制自己的活动时间和活动空间来约束自己的行为，努力

改正影响学习的不良习惯。

第三：严格自我监督。在好习惯形成过程中，或者在坏习惯

克服过程中，容易出现反复、敷衍、放任等现象，容易出现跟着

感觉 走的现象。这就要求自己严格监督自己。比如，发现上课

时自己精神走神了，发现自己没有执行或没有完成学习计划了，

就要立即 作出调整。培养习惯，就像走路一样，发现走的路线

不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来

了，习惯也就 养成了。这就像卫星一样，一旦进入轨道，就会

沿着轨道不停地飞行。进入轨道以后，你再也不必刻意约束自己，

而是顺其自然， 习惯也就成了自然。

有人说，青少年的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，

便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习

惯 便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。也有

人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话似

乎有些 绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。习惯是一种

惯量，也是一种能量，养成良好学习习惯的人，要比其他人具有

更大的潜能 。？

如果你渴望获得较好的学习成绩，如果你渴望有效地利用时

间，如果你渴望有所建树，就请你学会“说到做到、自我控制、

自我 监督”，尽早养成“学有目标、学有计划、善于思考、勤

于积累”的好习惯。

好习惯益终生演讲稿13

老师同学们，大家好，我是九(2)班的曾静益。今天我演讲

的题目是《良好习惯，收益终身》。

讲到习惯，我想问同学们一个问题：你们有什么习惯?你的

习惯带给了你什么?习惯人人都有，但好与不好之差，却能影响

事情的结果!

我身边有这样一位同学，她每天到教室总要看一篇__。有一

天我问她：“为什么要这样做呢?”她说这是她从小养成的习惯!

这位同学写的作文总是很高分，甚至用到了很多我们都没有学到

的写作技巧，相信这与她良好的习惯是分不开的。

习惯的力量有多大?它就好比指引你思想和动作的那股神经

冲动，控制着你。因此，把生活中有利的事情都变成习惯，也许

你就成功了一半。比如每天的跑步，有些同学总说坚持不下来。

当你把它变成一种习惯，跑步自然就轻松了起来。好的习惯，你

将让你事半功倍，而坏的习惯，将会成为成功路上的绊脚石。

有些人又会问，什么才算好的习惯呢?是学习上的吗?

其实，好习惯不只拘泥于学习，它也存在于生活中!在学习

上，上课认真听讲、仔细做笔记、自觉遵守课堂纪律等都是好习

惯。而在生活方面的好习惯，如早睡早起、不吃不利于健康的东

西、养成马路安全意识等，想必大家都不陌生。

人们都说细节决定成败，我认为细节也在于你的习惯。习惯

的好坏不会直接决定你的成功与否，但它却会决定你能否在成功

路上走得更远更好更漂亮。请记住，良好习惯，受益终身!

谢谢大家!

好习惯益终生演讲稿14

敬爱的老师、亲爱的小朋友们：

大家上午好！

我是大一班的__x小朋友，今天我讲话的题目是《养成好习

惯，美牙常相伴》。

小朋友们，你们知道9月20日是什么日子吗？对，每年的

9月20日是全国爱牙日，就是要提醒人们在享受美好生活的同

时，别忘了关注自己的口腔健康。

牙齿对我们来说非常重要，我们每天吃饭、说话，甚至喝水

都离不开它，如果没有牙齿，就不能嚼碎食物，连说也说不清楚。

有一口洁白的牙齿，还能让我们看上去更精神、更漂亮！为了远

离黄牙、蛀牙，我们必须从一点一滴的小事做起，养成护牙的好

习惯。那么我们小朋友应该怎样做呢？下面让我来告诉你吧！

第一，小朋友们要坚持每天早晚两次刷牙，每次刷3分钟，

里里外外都要刷。

第二，每次吃完东西别忘了用温水漱口，少吃甜食，睡觉前

更不能吃。

第三，不能咬筷子、水彩笔、瓶盖、硬币等坚硬的东西，这

样做很危险，会损伤我们的牙齿。

小朋友们，只要我们能养成这些好的小习惯，我们一定会拥

有一口洁白、整齐的牙齿，我们的笑容会更加灿烂，身体也会更

加健康！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

好习惯益终生演讲稿15

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！此时此刻，我能代表我们班参加这次演讲，感到十

分荣幸，也感到十分自豪。我今天为大家的题目是《学守则，守

规范，好习惯益终生》。

“良好的习惯和修养是人的第二身份”。养成良好的行为习

惯，需要老师的教导，同学的帮助，更需要我们自己严格要求自

己，《中学生守则》《中小学生日常行为规范》是我们的行为准

则，但它们不仅是纸上条文，我们不但要记住它们，更重要的是

要体现在我们的行动上。

中学时期是我们一生培养行为习惯的最佳期。尤其是对我们

这些还没有养成良好习惯的人来说，更要养成一个良好的习惯，

我们应该给自己（或者让家长帮助我们）制订一些学习的规章制

度，如上学不迟到、上课认真听讲，独立完成并按时交纳作业、

有节制的看电视和文明上等；针对自己明显不足的行为习惯订好

明确的整改要求，如见到老师行礼问好、自觉维护校园的整洁美

观和良好的学习氛围等等。然后努力使自己自始至终、一丝不苟

地去贯彻执行，直至形成一种自觉行为，那我们就可以高兴地说：

我们有了一些好习惯了。

现在，我已把《规范》背熟，记在心里，用它们来对照我的

行为，让我不断地改正缺点，完善自我。在生活中我们要多参加

社会活动，遵守公共秩序，买东西要排队；要自觉保护环境，不

乱仍果壳纸屑，节约用水用电，不浪费粮食；老师布置的作业要

按时完成，要养成热爱学习，热爱劳动的好习惯；还要爱动脑筋，

积极发言，碰到问题时要敢于提问。现在，在老师和家长的帮助

下，我已初步养成了一些好的习惯：懂文明、讲礼貌、尊老爱幼、

有爱心；爱护环境、讲究卫生、注意安全；认真听课、好好学习，

热爱班集体等等。

让我们从小事做起，从身边做起，以《守则》为指南，规范

自己的行为，严于律己，自觉遵守各项纪律，争做一名合格的中

学生！让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活

和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，

成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯。