肉丝茭白的做法有哪些

肉丝茭白的做法有哪些

关于《 肉丝茭白的做法有哪些 》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

肉丝的做法在日常生活中的作法是许多 类型的，例如青椒炒

肉，泡椒肉丝，也有宫保鸡丁，这种丝袜高跟鞋的炒法实际上都

并不是难以，仅仅需要加的原材料不一样炒出去的味儿也不一样，

而丝袜高跟鞋还能够用这一莴笋来炒，莴笋里边的营养成分高，

吃完对身体好，那麼这一丝袜高跟鞋茭白的做法有什么呢?

莴笋自身就带有较为高的营养成分嗯生猪肉肉是我们日常生

活常常会吃的一种食材，因此 荤素搭配的配搭才更有利于我们

营养成分的消化吸收，因而做为一道茭白肉丝，能够 消化吸收

到不一样的营养成分。

作法一

主要材料：莴笋两小根，丝袜高跟鞋小半碗，

调料：柿椒一个半，姜蒜丝适当，李锦记海鲜酱油，木薯淀

粉，盐，油

3作法编写

1、莴笋、柿椒切条。

2、在丝袜高跟鞋中添加适量的李锦记海鲜酱油和少量木薯淀

粉，腌渍一会儿。

3、热锅凉油，放进丝袜高跟鞋滑炒一会儿起锅。

4、热锅凉油，放进柿椒丝煸炒，添加盐，接着放进莴笋丝，

待莴笋丝稍微变松，添加滑炒过的丝袜高跟鞋，待莴笋完全变松

就可以起锅服用。

提醒：莴笋以夏秋季的品质最好，广告牌营养元素非常丰富。

因为莴笋带有较多的草酸，其优质蛋白质不易被身体所消化吸收，

凡患慢性肾脏病、尿道结石或尿中草酸酸盐结晶体较多则，不适

合多食。

作法二

1.莴笋剥掉厚皮、截下老根、沿着纹理、竖切割成粗丝

2.青、尖椒切条、生猪肉切条

3.丝袜高跟鞋中倒进香油

4.添加玉米粉、抓匀，腌渍十几分钟

5.锅烧热，放少量植物油

6.放进丝袜高跟鞋煸炒

7.炒至丝袜高跟鞋掉色，放进莴笋

8.煸炒两下以后，放进青、尖椒丝

9.再次煸炒匀称，出锅前面少量盐调料

食谱小提示：

1.莴笋的老根需要切除，表皮要削掉，那样会较为嫩;

2.莴笋不必修边或横切面，要沿着纹理、竖切粗丝，那样口味

最好是;

3.丝袜高跟鞋提早腌渍十几分钟，口味会更为软嫩;

4.油不适合太少，不然口味会稍微很涩，假如担忧身心健康，

可以用植物油;

5.香油中带有盐份，留意最终添加的食盐量不适合过多。

以上的做法大伙儿应当多学好了吧，应当对大伙儿而言都并

不是难以吧，而在制做这一特色美食的全过程中为自己加上一些

营养成分的食材也是能够 的，制做茭白炒肉丝实际上便是一般

丝袜高跟鞋的炒法，大伙儿在制作过程中就可以依照自身平炒肉

丝那般来直到特色美食，炒瘦肉的全过程中就放点莴笋就可以了，

实际上是非常简单的。