被称为“回春宝”，菟丝子补肾功效高，送你几方壮阳又强身

被称为“回春宝”，菟丝子补肾功效高，送你几方壮阳又强身

有句话叫“补肾是男人的一生的事业”，尤其是中年男人，生活

压力、工作压力、社会压力急剧增加。面对着上有老，下有小的家庭

环境，时常感觉肩上的担子，越来越重，身为男人，也难免有时感到

心力不足，力不从心。再加上平时工作繁忙，经常应酬，饮食不规律，

就很容易对肾脏等器官造成伤害，补肾就变成了一直被提在日程上的

一件事。

说到补肾，有些男性朋友会盲目的去购买一些，声称具有补肾功

效的保健品，食用后有很大可能会对身体造成额外的伤害。其实没有

必要服用一些保健品来养护身体，保健品并非药物，长时间大剂量食

用，危害更高。我们生活中可以用一些具有补肾强身的食材或者中草

药，做一些食疗来滋补身体，即安全，又营养。

如果说补肾效果好，大家都了解的食材，朋友们一定会想到枸杞、

黑豆等。其实还有一种中草药有着补肾的功效，那就是菟丝子。菟丝

子是我国常见的补肾中药，有着极高的药用价值。菟丝子中含有的黄

酮类物质可以刺激分泌雌性激素，还具有保护精子的作用；菟丝子可

以促进体内透明软骨的修复，提高骨密度；菟丝子还具有抗癌防癌、

降脂降糖、抗衰老抗氧化、提高人体免疫力的功效。可以说是万能草

了。

生活中菟丝子多用于治疗补肾益精、强身养精、补不足、益精明

目。我们在生活中也可以用菟丝子做一些食物，给家人补一补身体。

1：菟丝鸡肠饼

姜、大蒜准备适量。

制作方法：先把菟丝子研制成粉末，公鸡肠洗干净剖开，放入一

原料：菟丝子25克、公鸡肠1具，面粉半斤、菜油、盐、葱、生

个锅内，加火培干，然后粉碎成细细的粉末待用。把面粉放进面盆中，

导入菟丝子鸡肠粉，均匀混合后加入适量的水，和成面团，将调料放

入面团中，做成饼状，烙熟即成。

用法：每日1次，每次吃饼子100克。

此饼有补肾缩尿的效果，适用于中老年人尿频、多尿等情况。

2：菟丝鸡肝粥

原料：菟丝子末15克、雄鸡肝1具，粟米适量。

制作方法：先把鸡肝洗干净切成丁备用；把菟丝子找一个干净的

纱布包起来，放进一个干净的沙罐中，加入适量的水煎煮，取出纱布

包留药汁备用；把粳米放入砂锅中加适量清水，煮粥，待粥成时，放

入药汁，一起煮沸，再将清洗好的鸡肝放进去，待粥沸片刻，加入适

量佐料调至味鲜即成。

用法：每日1剂，于早、晚空腹时各温湿1次。

菟丝鸡肝粥有滋补肝肾、壮阳养血的功效，适用于肝肾不足、阳

虚血亏导致的腰膝酸软、筋骨无力、阳痿早泄、遗精遗尿等情况。