《理想自我和现实自我》
理想自我和现实自我，是由著名心理学家艾尔伯特·斯密斯（Albert Ellis）提出来的概念。他用这两个概念区分了一个人的希望以及现实之间的差异。理想自我是指一个人内心里想达到什么样的境界，希望自己是怎样的一个人，而现实自我指的是一个人现实生活中的自己，从外表上看，也可以称为自我表现出来的样子。
理想自我的影响其实非常深远。一个人的内心，有可以影响一个人的情绪和行为。如果一个人有强烈的理想，就会激励自己去追求它，比如说如果一个人认为自己可以成为一名交易员，就会激发自己去拼命学习，做出艰苦的努力去获得自己的理想；反之，如果一个人没有什么特殊的理想，就会消极地树立自我形象，对他自己不满，对他所处的环境抱怨不断。
现实自我也有不可忽视的作用。现实自我可能就是一个人自身的实际实力，表明一个人最真实的能力，从这个角度来看，现实自我可以帮助我们去激励自己，一个人如果认清自己的现实能力，并不断的在现实生活中进行学习，就可以让自己更加强大，也能不断改善自我，甚至可以实现自己的理想。
理想自我和现实自我是人类心理思维中不可分割的两个部分，它们相辅相成，是融为一体的，只有在理想与现实的和谐统一中，人类才可以进步，实现自身的价值。应该说，理想自我和现实自我是一个人生活成功的基石，也是一个人道路上攀登的不竭动力。
