身骑厩马引天仗,直入华清列御前──温泉养生

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2019.01

养生有道

身

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养生有道养生益寿

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《温泉行》是韦应物在安史之乱后潦倒时，到效的重视。

温泉附近一个朋友家做客，感慨过去的盛况，写下明代著名药学著作《本草纲目》中记载：“温

了这首诗。主要描绘了天宝年间，玄宗和杨贵妃每泉有处甚多。”宋代《胡仔渔隐丛话》中记载：“汤

年游幸温泉的繁华情景。泉多作硫黄气，浴之则袭人肌肤。惟新安黄山是朱

【养生解读】

中医养生文化历史悠久，温泉养生是其中比较有砒石处亦有汤泉，浴之有毒。”说明古代有治病

古代温泉养生还没有完全普及到民间，更多的是在与现今情况基本一致。

皇亲贵族之中。如今，温泉养生已经成为百姓常见中医一般认为温泉性味甘辛热，有小毒。多外

吸引游客，秋冬更是旺季。“温泉下有硫黄，即令水热，硫黄主诸疮病，水亦

砂泉，春时水即微红色，可煮茗。长安骊山是礜石

泉，不甚作气也。朱砂泉虽红而不热，当是雄黄尔。

宜然；水气硫黄臭，故应愈诸风冷为上。”

独特的中医外治养生方法，从古至今都非常受欢迎。作用的温泉以硫黄泉为主，还有礜石泉、朱砂泉等，

的养生方式之一。很多旅游景点推出温泉养生旅游，用，功能为祛风通络，解毒杀虫。《本草拾遗》中记载：

温泉养生历史悠久

秦始皇为治疗疮伤建“骊山汤”，由此开中国

温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料温泉疗法属于中医的自然康复外治疗法，有一

煮成香水倒入温泉池中，以香汤沐浴。隋唐皇家大定的保健养生作用。近年来很多温泉洗浴中心推出

兴土木，扩建华清池，还设有温泉监一职，专门负花样繁多的温泉疗养项目，让人目不暇接。不少消

责皇家沐汤事务。费者都是抱着好奇的心理尝试一下，但是，要根据

诗人韦应物所生活的唐代是帝王将相、皇亲国自身健康状况进行选择，以免养生不成反伤身。

戚等温泉养生的高峰时期。那个时候对温泉养生已露天温泉适合外界环境温度比较温暖的时候

十分讲究，温泉养生的器物用品大多采用玉器、桃洗泡，否则一冷一热的刺激，体质较弱的人恐难

木等辟邪之物。唐皇沐浴前后的饮食都由随行太医以承受。较高温度的温泉泡浴时间不宜超过15分

北魏元茛在《温泉颂》碑文中记载了温泉养生的盛表面的有益菌被消灭，或周身血管扩张，导致脑

况：“千城万国之民，怀疾沉疴之客。莫不宿粮而供血不足。

来宾，疗苦于斯水。”心脏病、高血压、癌症、重症糖尿病，传染病、

北魏晚期的郦道元所著中国地理名著《水经严重湿疹、皮肤溃烂伤口的患者，最好不要泡温泉。

并对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了和后期、女性来月经时，都不宜泡温泉。

比较详细的记录，如有的温泉有硫黄气、有的有盐近年来比较流行的温泉鱼疗，也不是人人皆宜。

气，有的有鱼等。《水经注》多次提到温泉可以“治鱼疗有可能造成病毒、细菌、真菌等交叉感染，导

百病”，“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道致跖疣、寻常疣、扁平疣、体癣、股癣、手癣、足癣、

真实记载了温泉的保健养生作用。唐太宗御驾东征如今，温泉已是一种很普及的养生方法。天寒

经过辽宁鞍山汤岗子温泉，亲率士兵泡温泉，展开地冻的冬季，选一处温泉，一家人其乐融融地享受

“浴战活动”，以练兵和欢娱身心。唐太宗晚年曾写一下吧。

《汤泉赋》：“每濯患于斯源，不移时而获损。”表达（编辑 林 妙）

以温泉治风疾的愿望，并在骊山营建了 “汤泉宫”。（投稿邮箱：*****************）

温泉养生有禁忌

特别调备，并详细记录在案，入浴的时间亦有要求。钟，否则容易造成皮肤油脂失去太多，或使皮肤

注》中记载温泉31个，其中12个明确可用于养生。此外，营养不良或病后身体极度衰弱时，怀孕初期

士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”，毛囊炎、疖、痈等皮肤疾病。

温泉入药谓之温汤

温泉入药始见于唐代药学著作《本草拾遗》，

谓之温汤，这也从侧面说明唐朝对温泉养生祛病功

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