断舍离读后感

断舍离读后感

断舍离读后感(15篇)

当看完一本著作后，你有什么体会呢？需要写一篇读后感好好地

作记录了。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？以下是小编为

大家收集的断舍离读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。

断舍离读后感1

山下英子的《断舍离》曾经风靡一时。

日本是个以会收纳为荣的国家，每个成年人都要必须学会多种收

纳方式，特别是女性。这一点，从很多书籍和影视中都可以看出，日

本的妈妈们在家就是一刻也不停的收拾整理，物品要按季节分门别类

收拾整理，就连垃圾也要按类别分好整理。

断舍离非常适合不太会收拾的人，断绝不需要的东西，舍弃多余

的废物，脱离对物品的执念。的确是这样，泛滥的物品，收拾起来耗

损了我们大部分精力，让我们没有多余的精力去做其他的事情，所以

就会觉得很累。学会了断舍离，就是学会了不收拾的收拾法。

首先，从最小的一个空间开始，如一个抽屉。然后从自己经常用

的物品着手，比如杯子、餐具、衣物等等。看看自己哪些东西是每天

都用的，每周用的，每月用的，甚至是每年用的，或者几年偶尔用的

书上说：物质过度的泛滥容易让人感到疲惫，从而感受不到快乐。

物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品就是直面真实的自

己。

1、选择物品的窍门不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这

一点必须铭刻在心。

2、通过限制总量，更加严格地筛选出自己喜欢的物品，自然而然

地提升了品味。

3、我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了“东西是不

是适合自己的品味”。

4、所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己。

最大限度的减少不必要的物品，让生活变得简单轻松。我们就有

裕。那么多的东西，欲望，执念困扰着生活，我们就无法静心。谁也

不愿意进到家门看到到处堆的满满衣服、杂物，办公桌上堆满有用无

用的资料，这会让人感到压抑，甚至无法呼吸。这样的环境怎么会能

让人有愉悦的'心情去工作，去生活。当然生活也不光是扔扔扔就能解

决掉的，摒弃不需要的部分，留下对自己生活工作有用的部分并且长

期保持下去。这应该才是断舍离要告诉我们的生活哲学。

现实中我们每个人的生活注定不是一路坦途的，所以要学会运用

“断舍离”的智慧，首先提高自己的品味修养，从源头开始从选择开

始，选择此时最适合最优的东西来为我所用，运用“断”功。而这就

需要花时间丰富自己的阅历，需要智慧不断地总结自己的得失，需要

经历不断磨砺自己的性格，在工作生活上适时做做减法，时不时地用

“舍”功，摒弃一些没用的东西或者思想，让我们工作生活的环境更

加自如轻松。

断舍离读后感3

处的物品，它们占据着我们的空间和时间，我们要花多余的时间打理

这些物品。

学会打理物品，也是重新认识自己，断舍离的目的就是，为我们

带来“需要、适合、舒服”的着陆点，帮助我们过上幸福快乐的生活。

通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更加舒适的

行为技术。断舍离的主角并不是物品，而是自己。

当然有的人懂得操控自己的`金钱和物品，就不需要断舍离了！断

舍离是给意识到自己无法操控自己的金钱，被物品带来困扰而不是享

受的人群。

与《断舍离》、《自在力》等同类书籍一样，断舍离并不是单纯

地在教我们如何处理物品，其中更多的是传递一种精神。当我们在处

理物品时，同时也会反问起自己:“我真正需要的东西是什么呢？”我

们时常无法摆脱外界的诱惑，所以自己和物品都应该保持一种“清

醒”。扔掉一些物品不完全等同于浪费;相反，我们会更加珍惜已经拥

有的物品。清除自己的需求，这种精神甚至可以让我们更容易地投入

到生活中，让行动与内心一致。

断舍离读后感4

《断舍离》，一看书名并不理解其意思，一次偶然的电视访谈节

目，看到了断舍离的蕴意，之后翻阅了这本书，才慢慢了解此书。

《断舍离》是日本山下英子的作品，此书是推荐现代家居整理的

在我们的日常生活中，每过一段时间，自己房间的东西就会增加，

特别是女生，爱购物，网购方便快捷更是刺激了购买欲，不断买进的

同时也引发了存储问题，再多的容纳空间也无法满足与时俱进的购买

能力。东西越买越多，空间越来越满，房间越来越乱，到头来整理时

总感觉每一样东西都很重要，舍不得扔掉，心情越来越烦。生活中的

居家整理该如何做到断舍离，对于情绪，又何尝不是如此呢？

《断舍离》这本书告诉我们不要以“总有一天会用得上”之类的

借口，就那样把东西放在一边不去处理。要有意识地不断把物品送出

去，“舍弃”掉。物品处于恰当的位置，才能展现美感，工作中也是

事，不舒服的感觉，家里偏偏还有两个喜欢入侵我判断，决断的私人

领域的人，相处起来也是诸多的不快。

突然明白家人之间，和家人让我觉得不快的原因，因为自我私人

领域的被践踏，个人的选择决断被否定，就好像个人的价值判断，审

美被否定，等同于是对自我的否定，任谁都会一肚子怒火吧，在这样

的环境中成长起来又怎会有好的自我价值感呢。想来母亲真的是一个

自我价值感很低的人，所以希望通过奉献他人来得到肯定，也因为自

己内心的匮乏，对于别人也是吝于夸赞的，而这些都传承到我们的身

上，变成我们在关系中和心理上的困难。

过去虽然对这个问题稍有认识，但认识还不够深，今天这本书重

新让我审视这个问题，终于明白问题真正的症结所在，即使相爱多年

的人可能也觉得受不了这种类似攻击的评判和自认为是诚实的忠告。

况太多了，舍不掉的“鸡肋”也积累的太多了。因为舍不得当做垃圾

处理掉，在地上放了将近一年，至今还白天晒太阳，晚上晒月亮的晾

着。如何整理，一直是个令人头疼的难题。

果断舍弃用不到的物品虽然是个亡羊补牢的办法，但是如果能够

做到冷静购物，不迷恋物欲，不因一时兴起而盲目消费，不将许多不

大需要的东西弄回家，从根源上斩断购买欲才是治标治本的好方法。

书里也有如何诊治购瘾的方案，不需要“剁手”，也可以“住手”，

不花钱难受的朋友们趁早下手吧！

生活中的居家整理该如此果决断舍离，对于情绪，又何尝不是如

此呢？尽快整理好心境，彻底离了贪嗔痴等诸般让人迷失心境的念想，

断了心魔恶意，舍弃那些让自己感觉不快的负面情绪，心境越来越开

朗，生命越来越积极。

断舍离读后感7

听朋友介绍《断舍离》这本书不错，于是我买了这本书来读，起

初的印象是：很简单的书页，整个书的体积也比较小，就像它的名字

一样给人一种轻松的感觉，我便欣然开始读了。果然让我收获满满。

什么是断舍离？作者告诉我们，断舍离就是通过收拾物品来了解

原貌，乱七八糟，把大量宝贵的时间浪费在这项几乎没有价值的事情

上面，真是让人痛苦极了。

春节将至，又要为大扫除了，是不是想起来就特别难心？那么，

什么是大扫除？我们通常只是打扫、整理、归纳，却没有洞悉“除”

的真正意义。在断舍离里，收拾是“筛选出必需的物品”，只有把不

需要的东西丢出家门，才算是真正的收拾。其次才是整理，扫、擦、

刷等的打扫。

与物品的断舍离如此能够让人彻悟觉醒，我们头脑中的那些垃圾

念头呢？那些回不去的过往里积累的怨与恨、愧疚和遗憾呢？面对人

世的纷纷扰扰，需要从内心的觉知和慈悲去活好生命的这一场旅行。

用生命中的那些温暖光明的信念和力量，化解生活中的愤怒、浮躁、

在日常生活中，我总会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记

了东西是不是适合自己的品味，很多时候只想到它廉价、折扣低，没

想到即便买回去了，它有没有使用价值，还是买了回去之后一直积压

在某个角落。这也正是我们考虑问题的所在，很多时候很多想法只是

一时冲动，不分轻重就去做了，然而当问题的结果出现分歧的时候，

才发现当初怎么会这么做呢？这本书告诉我不要以“总有一天会用得

上”之类的借口，就那样把东西放在一边不去处理。而是应该让它们

去到此时此刻最需要它们的地方，要有意识地不断把物品送出去，

“舍弃”掉。物品处于恰当的位置，才能展现美感，工作中也是要有

这种精神，只有思想不断进步，行动上不断进取，你接触到的行业及

技术信息才是最新的，最棒的，而不要受自己固化思维和想法支配，

那都是行不通的。

断：不买不需要的东西，不要不必要的东西。舍：舍弃掉没有用

的东西；离：脱离对物品的执着。断+舍=离。

“断舍离”的好处：

1.时间充裕了。东西更少了。家务简单了。

2.提升内在能量。简洁通畅的空间，人会感觉更平静、愉快、自

们更生动的启发，值得一读。但是即使没有看过这本书，通过上期的

内容梗概，也是完全可以开始实践的。

“断舍离”不是一个动词：

①断舍离是几个词

现在我们已经明白了断、舍、离是三个词：两个动词（动作）、

一个名词（状态）。

如果把“断舍离”仅仅理解成一个动词——“舍”，即扔东西，

就完全误解或轻视了“断舍离”理念。只舍不断，不配称之为“断舍

离”，你可能会继续着不必要的购买和丢弃，依然在物质的漩涡中无

法自拔。

②断舍离是一个名词

如果硬要把断舍离看作一个词，那它也绝不是一个动词，而是一

个名词，是我们通过断舍离实践后领悟到的一种状态：不必再刻意地

去“舍”，不必委屈地去“断”，而是一种天然的生活状态。

“断舍离”就是“绿舍离”：

之前介绍过“绿舍离”，感觉比“断舍离”更高级，它提倡负责

任地扔和买。读完《断舍离》后，我觉得两者并没有任何冲突，“断

离的概念停留在了就是将需要断的、需要舍弃的东西做到断舍离。自

从走进了这本书，我对“断舍离”有了新的定义，下面我将自己读后

的体会一一道来。

大家可以思考一个问题，我们身边的杂物是否是越堆越多，但所

有东西却怎么都丢不掉，因为舍不得、好可惜，还好好的东西怎么舍

弃;而且我们在生活中不断地买新东西，怎么都停不了手，某宝、超市、

逛街等等都是我们制造舍不得和好可惜的.来源。而且因为"万一有一天

我需要用到"、"万一没有了怎么办"；但特别多的是这样的想法，内心

总是特别有计划说：“我明天要把屋子收拾的干干净净”，但是却迟

迟不肯行动，种种迹象表明自己懒，我之前听过这样的一句话：“说

话的巨人，行动的矮子。”这个形容很贴切现代人的生活，同时也是

我的生活写照。

通过学习断舍离，我要重新审视自己和物品的关系，在这本书看

到学到，我应该从关注物品转移到关注自己需不需要它，当我开始这

样考虑的时候，我将会将我身边所有发的不需要、不适合、不舒服的

东西替换成我需要、而且适合、舒服的东西。然后让我的生活换机变

得更舒心、快乐、幸福，让我的心灵从外在到内在，彻底焕然一新。

断舍离非常简单，只需要以自己为中心而去思考什么适合此时此刻的

自己。如果不符合这个标准，应该立刻淘汰，真正做到断舍离。

斩“断”物欲。

“舍”弃废物。

脱“离”执念。

从背景布可以看到我喝茶的时候看…

躺瑜伽垫上休息的时候也再看，没有用我的翡翠书签，用了一个

学习进步的小红包袋来做书签，喜庆的不得了，哈哈…下次看财经书，

再拈来个恭喜发财的应景，哈哈…

平时时间消磨在手机上不知不觉的溜走了，集中起来，原来一天

还有这么多的“好”时间……

《断舍离》读后给我最大的感受是的，我能在物品上断舍离，在

情绪上就不能，做不到不让别人的情绪干扰自己，做不到不受影响……

“从看得见的世界走向看不见的世界，整理家里的破烂就是整理

心里的破烂儿…”，这话真棒！！

人类最大的罪是不快活，最大的罪竟然不是杀人，恐吓和暴力，

而是不快活。杀人，恐吓，暴力当然也是罪恶，不过那些基本也都是

不了快活所导致的结果所以说，让人变得快活是让一切变好的先决条

件。而且，不是他人不快活，而是自己………

“丈夫心情不快活，上司心情不快活……要是他们心情能变好的话，

我的心情也能变得快活起来了。”

断绝、舍弃，并切断对她们的眷恋。这跟我们一直以来受到的教育要

珍惜东西，不能随便扔东西的理念完全相反，但是却让我一下子觉得

心头明亮了很多。总是整理不好自己的家，其实就是因为有太多其实

我们用不到的东西占据了我们的家里的空间，真正用的时候又找不到。

而且心中总是有贪念。老想往家里搬东西，这些平时用不到的东西即

占据了你的空间也占据了你的心灵，耗费了你的能量，应该从现在开

始，丢掉那些不需要、不合适、令人不舒服的东西，让自己的生活更

加简约，过自己真正想要的生活。

书不大，字很大，所以内容其实不太多。分成三大部分，第一部

分，感受自己的物品的存在，认真思考自己和物品之间的关系。作者

罗列了多余的东西再家中所起的各种负面作用，以及六种不能丢弃物

品的理由，并进行了分析，找出存在的问题。第二部分，丢掉无用之

物，只保留必需的、合适的和令人愉悦舒适的东西。

作者提供如何开始断舍离整理自己家的各种理念和方法，但是并

的社会影响。忍不住心痒，借给女儿买书的机会带回来一本，以快朵

颐。

此书从表面上是讲家庭收纳类的，通过收拾自已居住的空间，让

生活更舒适的行为技术。但深读以后却发现是一本类似于心理学的著

作，通过收拾家中的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得更

开阔更开心。通过“断”“舍”“离”三个阶段，让自已从看得见的

世界走向看不见的世界，从而走向更加精彩的人生。

当下的世界，是物质的世界，更是物欲横流的世界。在商家狂轰

滥炸般地促销鼓动下，我们人人奋勇，个个当先，本着买便宜的原则，

大量购买那些“以后”“或许”“用得着”的商品，不知不觉间我们

的家中已变成了仓库，变成了垃圾堆，虽不停地收拾规整，但过不了

多久还是一塌糊涂。有些东西，明明知道用不上了，但自幼铭刻在骨

子里的厉行节约决不浪费的观念却让我们舍不得丢弃，这样一来，物

节内在心灵的效果，也在对来访者的工作中引导其通过感受与物品的

关系而启动了他主动整理、归纳、调节的意愿，并且因此而看到他在

现实关系的互动发生了惊人的转变--当第一眼看到这本书名《断舍离》

时，心中不由一阵悸动，斩“断“不必要的物品的流入，“舍”去形

同废物的物品，“离”开对物品中的执着与依赖，让“看得见的世界”

与“看不见的世界”变得有序、和谐。

在读这本书之前，我只是怀着消遣和印证的心态，没想持卷若珍，

感悟颇深。它不是简单的收纳整理之术，而是引导人去面对与物的关

系，觉察内心，回归感受力，直面困境，激发选择的动力与智慧。书

的内容本来就让人感觉到清晰、透彻和温暖，可见这个“断、舍、离”

的修炼不是取利获益的术，而是真正在作者自己的身上，显现出了修

炼的效果。如果用意象来描述我透过这本书看到的`作者的内心，那一

断舍离读后感15

花了两天的时间，读完了断舍离一书。感觉如下:

1.这是一本实用书，也是一种工具书，按照书中的方法行动，你

会收获一个不一样的家庭空间，和一个我们更加了解的自己。

2.借助断舍离的方法，调整自己与物品的关系，这也是一种修行

的方法，可以帮助我们更好的认识自己，同时通过断舍离可以改变家

庭给人的感觉，可以从杂乱压抑变成通透舒适，在一定程度上改变家

庭这个“场”的能量，从而提升我们的能量，相当于改变风水了。

3.断:主要的方法就是控制物品的输入，从源头控制，思考这件物

品是不是当下我真的需要的，重点是我，不是物品，不要为了可能能

用上，偶尔来客人可以用或者这是一件好东西，而买下来，带回家。

再好再贵的东西。只要当下的我不需要，就要断！

4.舍 :就是输出端了，就是做减法了，舍弃家里到处泛滥的破烂儿，

当下用不上的，或者放了好久以为能用上却从来没有用过的物品，如

各种各样的杯子，首饰，面膜，书，收纳盒里的“用得上的物品”等。

当舍则舍给家里腾出空间安放我们焦虑的心。活出一个全新的.自己。

5.离: 就是脱离对物品的执念。这个杯子真好看，买回来以后害怕

用坏了，舍不得用，结果几年过去了，藏在角落的杯子还是没有用过。

一次买回来好多励志书籍，认为我该努力了，从看书开始吧，结果一

本都没读完，所有的书都在家里吃灰了......脱离对物品的执念，从我的

角度出发，思考我们真正常用的物品，只保留真正常用的物品，物尽

其用。

6.看完书以后，我立即整理了自己的衣柜，舍掉了一些不会再穿

的衣服和可能会穿的衣服，拥挤的衣柜变得清爽了很多，也真的发现